早晨血压高晚上血压低是怎么回事

网友投稿养生常识 2022-12-03

　　早晨血压高、晚上血压低，这是一种正常的生理现象，主要是因为体内的激素分泌水平和机体功能的变化。

　　早晨醒来后，人体的各个器官组织和系统的功能都会有所提高，交感神经兴奋程度也会增加，这时候心脏的泵血能力会增强，血压也会比较高。到了晚上，因为一天的工作，人体的各个器官功能都会下降，血压也会下降。这是一种很常见的生理现象，不需要进行治疗。通常，血压在早晨6点至9点是最高，下午2点至3点是最低。如果血压超过了正常值，建议到医院做进一步的检查，看看有没有高血压。血压的改变可以作为药物使用的参考，早晨血压高、晚上血压低患者，建议在早晨空腹服用降压药，以保证血压稳定。

　　建议患者注意作息结合，保持充足的睡眠，在力所能及的范围内参与工作、体力劳动和体育锻炼。

为什么早晨血压高

　　早上血压偏高是由于早上会有血压峰值：从上午六点到十点血压会出现明显升高。

　　对于这种高血压病患者，可以在早上起床后空腹服用长效降压药维持血压平稳，一般推荐服用长效降压药物尽量维持24小时血压平稳；还需要在生活中控制饮食、改变不良生活习惯、戒烟戒酒并适量运动、减轻体重控制血压。

早晨血压高是怎么回事

正常的血压在一天内就存在着波动，我们称为杓型血压，即在早晨的6到8点以及下午4到6点两个时间段，血压是一天中的最高峰，到晚上慢慢的降低，在凌晨的2到3点是一天中最低的时候，呈现典型的两峰一谷的现象。清晨是猝死、心肌梗死和卒中等疾病的高发时段，合理规范的使用降压药物是有效管理清晨高血压的关键。血压受许多因素的影响，每天早上醒来后血压开始上升，高血压患者早餐时有高血压，被称为高血压的晨峰现象。

高血压能不能吃肉？

因为红肉胆固醇、脂肪含量比较高，吃多了肯定会影响身体，高血压患者平时可以多吃一些含钾的食物，对于降低血压是非常好的，它能够有效地避免钠离子升高，更好的促进身体的代谢，像含钾的食物如海带、虾皮、一些豆制品、蔬菜当中都含有丰富的钾，这些食物都可以多吃一些。高血压的患者，需要进行治疗性生活方式调控，其中包括饮食调控。高血压的病人是可以吃肉的，但是尽量吃一些白肉，避免多吃红肉。

颈椎压迫神经会引起血压高吗

颈椎病绝大多数可以通过保守治疗的方法取得很好的治疗效果，包括颈托固定、颈椎的牵引、理疗、口服消炎止痛、营养神经的药物治疗，包括乐松、西乐葆、妙纳、甲钴胺等，只要得到正确的治疗，颈椎的疼痛减轻以后就能够缓解血压升高的症状。其主要是由于颈部的交感神经其受到刺激，是由于局部的骨赘形成，或者是颈椎错位等因素所引起其会造成交感神经的兴奋，从而导致脑血管的痉挛，从而引起血压的升高。对于颈椎病的患者会引起血压升高，这种情况多见于交感神经型颈椎病，多是由于交感神经在颈部受到压迫以后，引起交感神经兴奋性的增加，从而就会引起头痛、眩晕、心慌、胸闷以及心律失常、血压升高的情况。

为什么早晨血压高

早上血压高属于正常的生理反应，人类从睡眠状态转变为清醒状态，神经系统也会由迷走神经兴奋状态转变为交感神经兴奋状态，交感神经一旦兴奋，肾上腺素分泌就会增多，带来的就是心率加快、血压升高，所以不用紧张，这时候的血压无论对于高血压患者还是对于正常人群，多处于高峰的状态。早上血压高是属于正常现象，医疗专家指出，早上血压高是一种血压昼夜正常的规律，而这种血压规律形成主要是由于与交感以及迷走神经有关的张力有关联，另外，早上血压高的原因也包括人体机体的自我调节，医学上一般都认为人体早晚血压的高低变化，其实对于适合人体的机体活动以及保护人体心血管活动跟功能也都是十分有益的。所以高血压的患者一定要在清晨起床空腹时服用降血压药物，以控制逐渐升高的血压。

晚上血压升高是啥原因引起的

是有一部分高血压的患者因为血压调节的异常，会出现夜间的时侯血压增高，白天的时时侯血压相对较低，血压的波动呈现一个两谷一峰的形态。正常血压是有个波动的，呈现两峰一谷，上午六点到十点，下午四点到八点各一个高峰，晚上睡熟以后出现血压比较低。患者发现晚上血压增高时，建议连续几日动态监测血压：若患者是晚上血压高于正常值且白天血压也同样高时，此时是罹患了高血压疾病，所以血压增高。

高血压可以吃玉米吗

建议在饮食方面一定要注意调整是可以提高疗效的，高血压患者是可以吃玉米的，因为玉米中含有天然的维生素e能够减轻动脉硬化，对于高血压可以起到减轻的作用，同时它还适用于高血压，高血脂，动脉硬化，老年人习惯性便秘，可以作为一种食疗保健的食物。高血压患者的饮食要注意低盐、低脂，不要吃得太咸，少吃油腻、辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，戒烟戒酒。有高血压可以吃玉米，煮的玉米或玉米面都比较合适。

早晨血压高怎样治疗和预防

早晨血压高可通过生活方式预防和药物治疗。具体如下：

生活方式预防：需减轻体重（如游泳、慢走及慢跑等适度运动，将BMI尽可能控制在24kg/平方米以下）、减少钠盐摄入（每人每日食钠盐不超过6克为宜）、补充钾盐（如香蕉、菠菜和橘子等新鲜蔬菜和水果）、减少脂肪摄入（减少食用油摄入，少吃或不吃肥肉和动物内脏）、戒烟限酒、减轻生活压力和必要时补充叶酸制剂等。还可以进行血压定期监测，有助于更好的了解自身血压情况。

药物治疗：如已确诊为高血压患者要遵循小剂量起始、优先选择长效制剂、联合用药及个体化治疗，每天需规范使用药物，常用降压药物包括钙通道阻滞剂（如硝苯地平、尼卡地平等）、血管紧张素转化酶抑制剂（如卡托普利、依那普利等）、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂（如氯沙坦钾、缬沙坦等）、利尿剂（如氢氯噻嗪、呋塞米等）和β受体拮抗剂（如普萘洛尔、美托洛尔等）等。具体药物的选择及用量，应根据个体情况及在医师指导下用药。