桑葚干和枸杞泡水喝的功效和作用
核心功效：
滋阴补肾、润肠通便、明目养肝
简介：
都知道，桑葚是一种营养丰富的食物，并且味道甜美，酸甜可口，很多人会在桑葚上市的时候食用一些桑葚，还会拿桑葚跟枸杞搭配一起泡水饮用。但是很多人都不知道桑葚配枸杞，好处特别多。今天就来讲一讲桑葚配枸杞泡水的功效吧。
功效与作用：
滋阴补肾
桑葚性寒，味甘，入肾经，可以滋补肾阴，枸杞性平，味甘，入肾经，可以补益肾脏，一起泡水食用具有很好的补肾的作用，但是只对肾阴虚有作用，肾阳虚的人食用桑葚枸杞泡水会加重肾阳虚的情况。
润肠通便
桑葚性寒，可以作用于肠道，有利于粪便的排除；含有的大量的水分可以增加粪便的含水量，排便难度减小；而桑葚和枸杞中的纤维素可以促进肠道蠕动，也可以促进排便。
明目养肝
桑葚和枸杞在中医性味归经上划分，都味甘，入肝经，都具有滋补肝脏的作用；而肝通目窍，肝脏健康的话，也会滋养眼睛；性寒的桑葚可以缓解肝燥导致的目赤肿痛，因此喝一些桑葚枸杞泡水可以明目养肝。
营养价值：
枸杞子和桑葚同用，有补肾阴、肝阴和肺阴的作用，可以用于肾阴不足所致的腰膝酸软、足痿无力、须发早白、眩晕耳鸣、五心烦热、潮热盗汗、颧红口干、心烦不寐、大便秘结、小便短赤等症状的调理；或者也可以用于肝阴虚所致的双目干涩、视物不清、迎风流泪等症状的调理；或者也可以用于肺阴虚所致的干咳无痰或痰少质粘，甚至痰中带血、咽喉干燥等症状的治疗。另外，二者同用也有生津止渴的作用，可以用于热病后期所致的津伤口渴、胃痛、饥不欲食；或者是消渴症的调理；也可以用于人体阴血亏虚，所致的肠燥便秘。不过由于二者的滋补作用比较强，所以脾气虚、脾阳虚或者是脾虚湿盛的人群，是不宜服用的。
注意事项：
适宜人群
一般人群皆可食用。
禁忌人群
脾胃虚弱、痰湿内组、腹满便溏者应慎用。
希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
菊花和枸杞泡水喝有什么功效
菊花和枸杞是人们经常用来一起泡水喝，它们的主要功效有：
一，清热解毒，散风寒，平肝明目，对于外感风寒引起的急性上呼吸道感染，口干舌燥，咽喉肿痛，牙龈红肿，能达到清热降火，解毒的功效。
二，能缓解眼部疲劳，对于养眼护眼的效果较为明显，可以用于治疗眼睛疲劳，视物模糊，眼睛干涩红肿。
三，补肝益肾，对于肝肾阴虚，肝胆疾病以及腰膝酸软，盗汗，五心烦热，阴虚，胆囊炎，黄疸，小便频涩等效果较为明显。
桑葚加枸杞泡水喝的功效
桑葚加枸杞泡水喝主要功效是补益气，同时也具有一定补肝脾的作用。桑葚和枸杞都属于比较常见的中药，具有滋阴补气的作用，能够改善气血不足引起的四肢疲乏无力以及食欲下降等不良症状。尤其是肝脾不是特别好的，在平时也可以用桑葚和枸杞泡水喝来改善，里面有一定量的胡萝卜素以及多糖物质，能够为身体补充多项营养物质。但是每一个人的胃肠道情况是不一样，所以在平时喝的时候需要根据自身的体质，然后选择合适的剂量，尽量不要暴饮暴食。
桑葚干的吃法有哪些 直接吃,泡水喝,泡酒,配酸奶等
桑葚，既可入食，又可入药，中医认为桑葚子味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，为滋补强壮、养心益智佳果，桑葚子具有补血滋阴，生津止渴，润肠燥等功效，桑葚子主治阴血不足而致的头晕目眩，耳鸣心悸，烦躁失眠，腰膝酸软，须发早白，消渴口干，大便干结等症。那桑葚干怎么吃呢?快来一起了解看看吧!
桑葚干怎么吃有效?
1、直接吃。黑桑葚干就像葡萄干一样，可以直接吃，味道酸酸甜甜的，还挺有嚼劲儿，这种吃法就像是平时我们当做零嘴一样，所以并不是特别讲究，不过也不可以一次性吃太多。
2、泡热水吃。桑葚干也可以泡热水吃，在杯中放入五六颗伤肾，再倒入一杯热水，喜欢的可以再加点蜂蜜，味道微甜，解渴又养生。
3、冰糖桑葚汤。取适量桑葚干洗净放入锅中，加入几颗冰糖，一起用小火炒至融化。然后再加入适量的饮用水，煮至沸腾。放凉之后饮用酸酸甜甜口感超级棒。
4、配酸奶或牛奶。大家也可以将桑葚干和酸奶或者牛奶一起泡着吃，可以当做早餐服用，营养又健康。
5、泡酒。泡酒同样是不错的一个处理方法，比较适合爱喝酒的人，而且桑葚干与白酒结合之后，有效成分溶于酒中，能够产生1+1>2的效果。
桑葚干的功效有哪些?
1、补血清血。女人需要补血养颜，大枣和阿胶的作用更多体现在“补”，而桑葚干具备提高机体造血机能的功效，可补血清血。
2、补肝护肾。桑葚干对男女补肾都有很好的功效，可从根源上治耳鸣，滋养黑发。
3、补脑益智。桑葚干可促进小孩智力发育，成人用脑过度也可以用桑葚干调理。
桑葚什么时候喝最好?
饭后或者是饭后都行。
饭前半小时左右适量的喝一点桑葚汁是非常好的，这时候喝一点桑葚汁能够起到开胃的作用，从而增加食欲。同样的，饭后半小时到一小时左右也可以喝一点桑葚汁，这样能够促进肠胃蠕动，从而帮助消化。
怎么洗掉手上的桑葚汁?
1、用维生素C来洗掉，非常简单好用
2、之前用点食盐抹在汁上，仔细揉搓，洗掉后，再用香皂再仔细洗一遍手。
3、不过，不是急着去掉的话，过两天它自己就掉了，也不会对皮肤有什么危害，所以，吃的时候，最好还是用叉子叉着吃，或者是揪着上面的小把吃哦。
总结：桑葚干含有很高的营养价值，单一的食用桑葚干就可以，如果病情比较复杂，同时疾病比较严重，就需要配伍其他的一些中药材进行治疗，比如桑葚子，枸杞子，黑豆，黑米，黑芝麻等，治疗肝肾亏虚，大便秘结。
桑葚泡酒的功效与作用 桑葚泡酒的禁忌
桑葚会在每年夏天集中大量上市， 它味道鲜美，营养丰富，但是保质期却特别短，新鲜的桑葚只能保存二到三天，这时那些喜欢吃桑葚的人就喜欢用桑葚泡酒，把它制成果酒以后能全年饮用，而且这种果酒味道诱人，养生功效出色，想知道桑葚泡酒有哪些功效，想知道它泡酒以后有哪些禁忌都可以和小编一起去看看。
桑葚泡酒的功效与作用
1、补益肝肾
平时用桑葚泡酒可以补益肝肾，它能提高肝肾功能，也能防止肝肾病变，生活中那些肝功能不全或者患有肾虚的人群都适合多喝一些桑葚泡出的果酒，能让他们身体出现的不适症状很快好转。
2、补血美容
桑葚泡酒具有出色的补血功效，它能为人体补充丰富的微量元素铁，而且能益精填髓，可以增加人类骨髓的造血能力，另外人们用桑葚泡酒喝，还能为身体补充丰富的维生素和氨基酸，以及天然抗氧化成分，它们能滋养皮肤淡化色斑也能增加皮肤弹性减少皱纹生成。
3、调理脾胃促进消化
桑葚泡酒以后，酒精含量并不高，但它含有丰富的天然果酸，特别是苹果酸和脂肪酸等，不知道含量比较高，这些物质能加快人体内蛋白质与脂肪的分解，可以促进肠胃，对这些营养成分的吸收和利用。另外，桑葚酒中含有的酸性成分，还能调节脾胃功能，促进胃酸分泌，能让脾胃消化能力明显提高。
桑葚泡酒的禁忌
桑葚泡酒的功效还有很多，他还能预防癌症，也能防止动脉硬化，更能预防须发早白，但桑葚泡酒在饮用时也有诸多禁忌存在。平时用桑葚泡出的酒禁止和寒性食材一起吃，不然会让身体内寒毒加重，会诱发多种疾病，另外桑葚泡酒以后还禁止和鸭蛋一起吃，不然会加重肠胃负担，诱发腹痛。
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