公丁香的功效与作用

核心功效：

抗菌消炎、预防血栓、补肾壮阳、驱虫止痛

简介：

公丁香是一种原产在印尼境内的香料，它是长与乔木丁香树开花出的花，含有大量的丁香油和丁香酚，人们在采集他的花里晒干以后可以当香料使用，也可以入药。

功效与作用

1、抗菌消炎

公丁香含有大量的挥发油和硫酸以及丁香烯这些都是重要的药用成分，能消灭身体内的多种致病菌和敏感菌，并能抑制一些病毒的活性，对人类经常出现的肠胃炎症，气管炎症和咽喉炎症都有明显预防作用。

2、预防血栓

公丁香含有的丁香酚和乙酰丁香酚等营养成分可以提高人体血小板活性，预防血小板凝集，平时经常服用，能有效预防血栓生成，另外公丁香中还含有一些黄酮类物质，可以清除人体内的炎症，也能抗氧化，延缓血管衰老，它对血栓和动脉硬化也有明显的预防作用。

3、补肾壮阳

公丁香能提高人类肾功能，并能缓解人类肝肾阴虚，对人类因肝肾功能减退，导致的肾气不足和腰膝酸软有一定缓解作用，另外男人出现阳痿早泄以及性功能减退，以及女人出现功能不孕时都能服用公丁香，服用后会让人体不适症状减轻。

4、驱虫止痛

公丁香入药以后还能驱虫止痛，它含有的丁香油能消灭身体内的多种寄生虫，可让它们随身体代谢排出体外，对人类因寄生虫导致的腹痛有特别好的治疗作用。

营养价值

公丁香中主要含有挥发性丁香油，油中主要含有丁香油酚、乙酰丁香油酚、B-石竹烯，以及甲基正戊基酮、水杨酸甲酯、葎草烯、a一丁香烯、丁香烯醇、苯甲醇、苯甲醛、间甲氧基苯甲醛、乙酸苄酯、胡椒酚、a一衣兰烯等；也有野生品种中不含丁香油酚（平常丁香油中含64～85％），而含丁香酮和番樱桃素；还含三萜化合物如齐墩果酸、黄酮和对氧萘酮类鼠李素、山奈酚、番樱桃素、番樱桃素亭、异番樱桃素亭及其去甲基化合物异番樱桃酚等。

禁忌

热病及阴虚内热者忌服。

酥油茶有什么作用

　　酥油茶，是一种具有浓郁地域性和民族特色的传统食品，它主要出产在中国的西藏地区，是当地藏族居民天天都会喝的健康食品，也是人们去西藏是最不想错过的地方美食，这种酥油茶不单口味独特，营养价值也极高。那么，酥油茶有什么作用呢？

　　酥油茶有什么作用

　　酥油茶，具有生津止渴、提神醒脑、防止动脉硬化、抗老防衰、抗癌等的作用。酥油茶是用酥油和茶砖制作出来的，茶砖里面含有很多的鞣酸，光是喝茶砖很容易觉得饥饿。而酥油里面含有很多的热量，可以给身体补充能量和体力。酥油茶里面含有酥油，可以滋润双唇，起到美唇的功效。到了秋冬时候，天气更干，生活中很多人们容易出现嘴唇干燥破裂的情况，常饮用酥油茶可以润滑双唇，保护双唇，不让它出现爆裂的情况。

　　虽然，饮用酥油茶的好处非常多，但需要注意的是酥油茶不太适合过量喝，特别不是在高寒的地区成长的，喝完酥油茶，补充过了一天所需要的热量，基本上一整天都会觉得食欲不振，引起相当严重的副作用，所以禁忌过量喝酥油茶，而且酥油茶最好温着喝，禁忌喝冷掉的酥油茶，不然会容易引起腹部不适合疼痛的感觉。

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黄皮的功效与作用

黄皮也叫黄皮果或者鸡蛋果，是一种营养价值特别出色的热带水果，在热带地区有着“果中之宝”的称号，黄皮不但可以直接鲜食，也可以制成果脯或者饮料供人们食用，那么黄皮的功效与作用有哪些呢？

黄皮的功效与作用

1、黄皮可健胃消食

黄皮中有大量的酸性成分，而且性质平和，是一种可以健胃消食的特色水果，而且早在古代民间就有“饥食荔枝，饱食黄皮”的说法，从这一点也可以看出，黄皮是一种可以健胃消食的特色水果。

2、黄皮可化痰平喘

黄皮中有多种酚类成分与多种氨基酸，另外还有天然的黄酮成分存在，人们食用以后可以调理气机，也可以收敛肺气，同时也能避免体内平滑肌痉挛的出现，经常食用就能起到化痰平喘的重要的作用。

3、黄皮可去火

黄皮是一种可以清热去火的行色水果，这种水果的味道略带苦味，在食用时把果核、果肉和果皮一起放在嘴里慢慢嚼食，就能让它的苦味素最大程度上发挥作用，起到清热去火的功效，最适合人们在夏天中食用。除了这些功效与作用以外，黄皮还可以入药，具有清风消肿和治疗疳积等多种功效。

红豆薏米的功效 吃红豆薏米有哪些作用

红豆薏米在人们心中一直是一对理想搭档，它们可以一起做汤也可以一起加入其他食材煮成红豆薏米粥，口感清爽，味道略甘，特别好喝，而且红豆与薏米还都是药食两用的食材，它们的药用功效也很出色，人们食用以后可以起到良好的保健作用，下面我会专门带大家去了解这方面的问题。

1、红豆薏米能健脾益胃

健脾益胃是红豆薏米的重要功效之一，薏米从中医的角度上看它能利肠胃也能消肿肿还能健脾益胃，而红豆这种食材则能利水消肿，也能健脾养胃，它们一起食用会让健脾养胃的功效得到更好的发挥，对人类的脾胃虚弱以及身体水肿都有很好的缓解作用。

2、红豆薏米能减肥

减肥是人们吃红豆薏米的重要作用之一，薏米和红豆都是低热量食材，而且它们含有大量的膳食纤维，能增加人体饱腹感，也能促进人体代谢。另外红豆薏米都有很强的祛湿功效，人们的肥胖多是身体内湿气过重，谁也不能取决于气血流动滞留在人体之间产生的，这时多吃一些红豆薏米，就能让身体内的湿气排出体外，能让肥胖的症状明显减轻。

3、红豆薏米能清火

现在生活中很多年轻人经常容易出现心烦失眠，有些人脸上还会出红疹或者痘痘，这都是心火过旺引起的，这时应该多喝一些，红豆薏米汤，能让身体内的湿热祛除，如果在做红豆薏米汤时能加入一些百合或者莲子，还能起到清心肺，安心神的重要功效，能让人类因心火过重引起的不良症状很快好转。

红枣吃多了会怎么样 红枣功效

红枣自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一，历史悠久。大枣最突出的特点是维生素含量高。在国外的一项临床研究提示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此，大枣有“天然维生素丸”的美誉。

红枣功效

大枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇、提高血清白蛋白，保护肝脏。红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。

经常食用鲜枣的人很少患胆结石。这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。

红枣是一味最常见的药食同源方药，且它的补血功效也一直被传为佳话。因此，自红枣成熟上市至今，一度成了人们购买的果中佳品。许多读者认为，红枣作为补品，女性多吃一定有益补身。其实，这种想当然的想法并不全面。

北京中医药大学中药学院临床中药系的专家指出，红枣，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。因此，生活中常常受到女性朋友的青睐。

但是，专家同时指出，选用红枣进补也并非适宜所有的女性朋友。如在月经期间，一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣。这是因为，红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加重水肿症状。同时，有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性，也不适合在经期服食，因为这极大可能会引起经血过多而伤害身体健康。

红枣虽是进补佳品，但过量进食却有害。由于生鲜红枣进食过多，易产生腹泻并将伤害“脾”，因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，均属于忌服人群。此外，由于红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，就不适合糖尿病患者进补，以免血糖增高，促使病情恶化。

其实，除了饮用禁忌，吃法也当有所讲究：水煮吃是明智之举，因为这样既不会改变进补的药效，也可避免生吃所引起的腹泻

大枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松和贫血有重要作用。中老年人更年期经常会有骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。对病后体虚的人也有良好的滋补作用。

枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效。

大枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。

适用人群

是中老年人、青少年、女性的理想天然保健食品。

是病后调养的佳品。

适用量

每天5枚。

特别提示

生吃时，枣皮容易滞留在肠道中而不易排出，因此吃枣时应吐枣皮。

枣皮中含有丰富的招牌营养素，炖汤时应连皮一起烹调。

红枣吃多了会怎么样

过多食用大枣会引起胃酸过多和腹胀。

腐烂的大枣在微生物的作用下会产生果酸和甲醇，人吃了烂枣会出现头晕、视力障碍等中毒反应，重者可危及生命，所以要引起注意。

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