睡觉起来腰酸背痛的是什么原因

网友投稿养生常识 2021-02-05

在早晨起床以后的时候，出现腰背局部酸痛不舒服的症状，这说明身体可能还是存在一些问题的原因。那么，睡觉起来腰酸背痛的是什么原因呢？接下来为大家解答一下。

睡觉起来腰酸背痛的是什么原因

1、运动因素

一般人们若是第一天运动量过大，那么第二天起床后便会出现腰背疼痛情况。一些人则会因为运动量过少，而在进行运动后而出现腰背部疼痛情况。

2、睡姿不好

睡眠质量的好坏，跟睡姿有很大的关系，并且身体的健康跟睡姿也有关系，因此睡姿不好引起腰酸背痛是常有的事。睡觉姿势不当导致身体某处受压出现腰酸背痛症状，可以纠正睡觉姿势，同时进行按摩理疗，适当进行锻炼。

3、经常熬夜

熬夜对人体的危害非常大，虽然很多人都知道，但是依然会经常熬夜。在熬夜的情况下身体会出现疲惫情况，所以即便熬夜后入睡，第二天醒来以后依然会出现腰背疼痛情况。

4、久坐因素

人体在久坐的情况下背部的筋骨将会受到影响，同时身体机能下降，于是第二天睡醒后便出现了腰背疼痛情况。可见，睡觉起来腰酸背疼都是有原因的，只要找到其中的原因有针对的规避，则很容易改善这一问题。所以，当出现腰背部疼痛时，要先寻找原因，而后有针对性的调理。

5、睡眠时间过长

另外，有些人会发现自己在睡的过长时，一觉醒来后便出现了腰背疼痛情况。这主要是因为，人们的睡眠生物钟是固定的，这种习惯一旦被打破，那么在生活紊乱的情况下，便会出现睡醒后腰背部疼痛情况。

以上就是关于睡觉起来腰酸背痛的是什么原因的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

睡觉起来腰酸背痛的是什么原因？

　　睡觉起来，腰酸背痛的原因主要有以下几种。常见的是由于睡软床垫或者是睡眠的姿势不正确所造成。睡眠的姿势不正确，或者是软床垫使腰背肌得不到充分的休息，腰背肌肉长期的处于一种紧张痉挛的状态，故而睡觉起来会发生腰酸背痛。

　　另外，病理性的原因如腰椎间盘突出症以及腰椎的肿瘤性因素等也可以引起睡觉起来腰酸背痛。

每天睡觉起来腰酸背痛是怎么回事

　　每天睡觉起来腰酸背痛，需要警惕以下几种问题，第一患者睡过硬过软的床或者是睡觉姿势不正确，导致腰背肌得不到充分的放松以及休息，腰背肌长期处于一种紧张，痉挛的状态，从而导致腰背部的疼痛不适。

　　二，患者本身有腰椎疾病，如患者存在骨质疏松，腰椎间盘突出症以及腰椎滑脱症以及强直性脊柱炎等本身病变所造成。

睡觉起来腰酸背痛的是什么原因

　　睡觉起来腰酸背痛的原因，第一，可能和睡觉姿势不对，特别是过软的床垫引起。

　　第二，可能考虑是基础疾病，包括软损伤或者是考虑腰椎间盘突出。

　　第三，可能考虑是由于骨质增生引发引起，所以去骨科做磁共振和拍片子就可以明确，明确后再积极对因治疗。包括热敷理疗，以及吃活血化瘀的舒筋活血片。

睡觉起来腰酸背痛的是什么原因

　　睡觉是放松身心的活动，身体会在睡觉时修整，血氧浓度会慢慢平稳，让人睡醒后神清气爽，身体放松。但有些人发现，睡觉起来腰酸背痛的，也有很多原因，通常不影响健康，能慢慢改善。

　　睡觉起来腰酸背痛的是什么原因?

　　睡觉姿势不当，会让人腰酸背痛。喜欢趴着睡，或者整晚身体不动，腰背肌肉的压力较大，会缺氧，导致酸痛。睡觉起来腰背酸痛，也可能是床的软硬度不适宜引起的。床铺得太软，对腰背的脱力不足，腰背容易完弯曲和下陷，肌肉的张力太大，会腰酸背痛。睡太硬的床，腰背和床之间形成中空，会让腰背的上下部位受力变大，也会酸痛。

　　睡觉时着凉，不仅会让人腰酸酸痛，也会引起全身肌肉酸痛，是感冒的表现。不少人晚上睡觉时，有蹬被子的习惯。被子没盖好，会让体温降低，身体的免疫力和抵抗力下降，便会着凉。着凉能引起血管收缩，肌肉获得的氧气不足，会腰背酸痛。

　　女性睡觉起来腰背酸痛，小腹也坠痛，可能是来月经导致。来月经的准确时间不固定，睡觉时来月经，女性子宫收缩会变快，失血又会让女性体虚，引起腰背酸痛，四肢乏力的症状。女性可以在腹部贴加热片，促进经血排出，缓解不适。