睡觉起来腰酸背痛的是什么原因
睡觉是放松身心的活动，身体会在睡觉时修整，血氧浓度会慢慢平稳，让人睡醒后神清气爽，身体放松。但有些人发现，睡觉起来腰酸背痛的，也有很多原因，通常不影响健康，能慢慢改善。
睡觉起来腰酸背痛的是什么原因?
睡觉姿势不当，会让人腰酸背痛。喜欢趴着睡，或者整晚身体不动，腰背肌肉的压力较大，会缺氧，导致酸痛。睡觉起来腰背酸痛，也可能是床的软硬度不适宜引起的。床铺得太软，对腰背的脱力不足，腰背容易完弯曲和下陷，肌肉的张力太大，会腰酸背痛。睡太硬的床，腰背和床之间形成中空，会让腰背的上下部位受力变大，也会酸痛。
睡觉时着凉，不仅会让人腰酸酸痛，也会引起全身肌肉酸痛，是感冒的表现。不少人晚上睡觉时，有蹬被子的习惯。被子没盖好，会让体温降低，身体的免疫力和抵抗力下降，便会着凉。着凉能引起血管收缩，肌肉获得的氧气不足，会腰背酸痛。
女性睡觉起来腰背酸痛，小腹也坠痛，可能是来月经导致。来月经的准确时间不固定，睡觉时来月经，女性子宫收缩会变快，失血又会让女性体虚，引起腰背酸痛，四肢乏力的症状。女性可以在腹部贴加热片，促进经血排出，缓解不适。
睡觉起来腰疼是什么原因引起的
睡觉起来腰疼的原因一般可以分为几种：
第一、首先如果在睡前进行了剧烈的腰部活动，比如长跑、体育训练、对抗性的比赛，在睡觉休息之后，由于运动部分的乳酸堆积、腰部肌肉疲劳等原因，可以造成起床之后腰部的酸痛，活动受限。第二、由于床过硬或者过软以及放的垫物的不平衡，导致睡觉时，腰部肌肉处于拉伸或者凹陷等不正常的姿势，起床之后，也可以导致腰部产生疼痛不适感。第三、还有部分腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等腰椎退变性疾病的患者，在休息后，突然由平卧位改为直立位，背部的小关节松动，导致原发的腰椎间盘突出等疾病产生，症状表现为腰部的疼痛、受限，部分患者还合并有下肢的症状。第四、有些先天性疾病，比如强直性脊柱炎，青少年特发性的关节炎，患者在清晨起床的时候，也可以发生背部的疼痛、僵硬，活动之后可以逐渐缓解，一旦有相应的症状出现，需要给予警惕，及时的诊治。
产后睡觉起来腰酸背痛是什么原因引起的
产后睡觉起来腰酸背痛，可能是腰背肌受凉、睡姿不正确、产后骨质疏松等原因引起的，具体如下：
1、腰背肌受凉
产妇在睡觉前没有盖好被子，睡眠过程中不小心将腰背部暴露在外，导致局部肌肉受风受凉，产生无菌性炎症，睡醒后可能会感觉到腰酸背痛。
2、睡姿不正确
产后因为身体虚弱，需要长时间卧床休息，如果产妇一直维持同一个睡觉姿势，不经常更换其他姿势，容易导致腰背部肌肉劳损、痉挛、疼痛不适。
3、产后骨质疏松
产后食欲不振，产妇摄入的营养成分不足，再加上母乳喂养可能会导致体内钙质流失，从而引起骨质疏松，所以睡觉起来可能会感到腰酸背痛。
睡觉起来腰疼怎么办？
睡觉起来时出现腰痛的症状，患者需要先去医院检查导致的腰部疼痛原因，然后根据病因来进行治疗。
如果是腰肌劳损引起的睡觉醒来后腰疼，患者要适当进行休息，近期避免从事重体力劳动。疼痛比较严重的时候，可以使用非甾体类抗炎药物来进行治疗，缓解腰部不适。睡觉的时候尽量选择硬板床。
如果是棘上韧带炎和棘旁韧带炎引起的，应该尽量避免弯腰，避免久坐，疼痛时可以使用布洛芬等非甾体抗炎药物缓解疼痛。若是口服药物无效，也可选择做局部封闭治疗。
如果腰椎间盘突出症引起的，急性期卧床休息，等到疼痛缓解后佩戴腰围下床活动。病情严重者也可以考虑手术治疗。
睡觉起来腰酸背痛的是什么原因
在早晨起床以后的时候，出现腰背局部酸痛不舒服的症状，这说明身体可能还是存在一些问题的原因。那么，睡觉起来腰酸背痛的是什么原因呢？接下来为大家解答一下。
睡觉起来腰酸背痛的是什么原因
1、运动因素
一般人们若是第一天运动量过大，那么第二天起床后便会出现腰背疼痛情况。一些人则会因为运动量过少，而在进行运动后而出现腰背部疼痛情况。
2、睡姿不好
睡眠质量的好坏，跟睡姿有很大的关系，并且身体的健康跟睡姿也有关系，因此睡姿不好引起腰酸背痛是常有的事。睡觉姿势不当导致身体某处受压出现腰酸背痛症状，可以纠正睡觉姿势，同时进行按摩理疗，适当进行锻炼。
3、经常熬夜
熬夜对人体的危害非常大，虽然很多人都知道，但是依然会经常熬夜。在熬夜的情况下身体会出现疲惫情况，所以即便熬夜后入睡，第二天醒来以后依然会出现腰背疼痛情况。
4、久坐因素
人体在久坐的情况下背部的筋骨将会受到影响，同时身体机能下降，于是第二天睡醒后便出现了腰背疼痛情况。可见，睡觉起来腰酸背疼都是有原因的，只要找到其中的原因有针对的规避，则很容易改善这一问题。所以，当出现腰背部疼痛时，要先寻找原因，而后有针对性的调理。
5、睡眠时间过长
另外，有些人会发现自己在睡的过长时，一觉醒来后便出现了腰背疼痛情况。这主要是因为，人们的睡眠生物钟是固定的，这种习惯一旦被打破，那么在生活紊乱的情况下，便会出现睡醒后腰背部疼痛情况。
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