南瓜籽仁的功效与作用及禁忌

网友投稿养生常识 2021-02-07

核心功效

降低血压、保护血管、促进消化

简介

南瓜籽，为葫芦科南瓜属植物南瓜的种子。其不仅美味，也是一种中药材；含有丰富的营养物质，如氨基酸、膳食纤维、维生素E、钙、铁、锌等，对人体有很多益处。那么，南瓜籽仁的功效与作用及禁忌有哪些呢？

南瓜籽仁的功效与作用

1、降低血压

因为南瓜籽仁中含有大量容易消化的蛋白质，可起到稳定血糖的效果。同时，南瓜籽仁中含有的丰富的泛酸，这种物质可缓解静止性心绞痛，并有一定的降压作用。此外，南瓜籽仁中富含的维生素B1、维生素E，还可起到稳定情绪、缓解失眠的效果。

2、保护血管

因为南瓜籽仁中的不饱和脂肪酸和植物甾醇，有降低胆固醇的作用。此外，南瓜籽仁中含有的维生素E，能减少脂质氧化，避免胆固醇附着于血管上，使血液畅通。同时，其含有的泛酸、烟酸，能帮助脂质代谢、促进血液循环，并可降低低密度胆固醇和甘油三酯含量。

3、促进消化

因为南瓜籽仁中含有丰富的营养素和果胶，其中，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，起到解毒的作用。同时，还可保护胃肠道粘膜免受粗糙食品的刺激，从而起到促进溃疡愈合及消化的作用。

南瓜籽仁的禁忌

因为南瓜籽仁是一种略带毒性的存在，如果人们过量食用这种食材，会让人体吸收过多的有毒成分；严重时，会出现肝功能减退和肝损伤。另外，过量食用南瓜籽仁后，还会感觉特别腻；容易让人出现恶心、呕吐、腹痛、胀痛。

南瓜籽仁的营养价值

南瓜籽仁中的不饱和脂肪酸和植物甾醇，有降低胆固醇的作用。此外，南瓜籽仁中含有的维生素E，能减少脂质氧化，避免胆固醇附着于血管上，使血液畅通。同时，其含有的泛酸、烟酸，能帮助脂质代谢、促进血液循环，并可降低低密度胆固醇和甘油三酯含量。研究发现，每天吃上50克左右的南瓜籽仁，可有效防治前列腺疾病；这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜籽就富含脂肪酸，可使列腺保持良好功能。

南瓜籽仁的禁忌人群

过敏体质、胃热患者应禁用南瓜籽仁，以免引起脘腹胀闷等情况。

希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

南瓜籽仁的功效与作用

　　南瓜籽仁在临床上应用非常广泛，其主要的功效有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫的作用。可以用来治疗久病气虚而引起的体乏无力，活动后心慌气短，改善脾胃虚弱导致的便溏。

　　还具有杀虫的作用。用来治疗儿童的蛔虫病，效果非常好。现代医学研究南瓜子仁内的有效成分，能够起到调血脂，降血糖作用。还具有防止癌症的作用。

南瓜籽仁的功效与作用

　　南瓜子仁的功效与作用，南瓜子仁含有丰富的不饱和脂肪酸，还有含有微量元素，锌的含量非常丰富。因此南瓜子仁，对男性特别有好处，因含丰富的锌对前列腺非常好，可以预防前列腺肥大，前列腺增生，对前列腺炎都有一定的辅助疗效。

　　另外由于南瓜子仁很丰富的不饱和脂肪酸，对心脑血管病也有一定的辅助治疗作用，建议平时可以多吃点。

南瓜籽仁的功效与作用

南瓜籽仁的功效与作用：1.解毒作用；2.驱虫效果；3.保护前列腺，预防前列腺增生。南瓜子首先它有解毒的作用，因为南瓜籽仁里边含有非常丰富的果胶，还有一些维生素，这些物质能够吸附身体里面的有害物质以及一些毒素，还可以有效的去除一些放射性元素，所以它的解毒效果是比较好的。另外南瓜籽有很好的驱虫效果，南瓜籽可以用于人的血吸虫病和一些蛔虫病，还有一些绦虫病的治疗，对这些寄生虫引起来的一些腹痛和其他的不良的症状，都有很好的一些治疗作用。另外南瓜籽有很好的保护前列腺的作用，南瓜籽仁适合男性适用，因为它可以补充男性身体的一些营养物质，它含有的微量元素是锌，还有一些脱氧性雄酮，它能直接的作用于男性的前列腺，所以对前列腺增生是有一定的预防作用的。