男性吃黄精的功效与作用

核心功效

补肾、降低血糖、抑菌抗菌

简介

黄精，为中药名，是百合科植物。按形状不同，习称“大黄精”、“鸡头黄精”、“姜形黄精”；具有补气养阴，健脾，润肺，益肾之功效。常用于脾胃气虚，体倦乏力，胃阴不足，口干食少，肺虚燥咳，劳嗽咳血，精血不足，腰膝酸软，须发早白，内热消渴。那么，男性吃黄精有哪些功效与作用呢？

男性吃黄精的功效与作用

1、补肾

因为黄精可入肾经，能够起到补肾和固精的作用；适用于肾虚和肾阴不足引起的腰膝酸软、盗汗、自汗等症状。且还有助于提高男性性能力，达到壮阳的目的，是滋补肾脏的良药之一。

2、降低血糖

黄精含有天门冬氨酸、高丝氨酸、醌类、强心苷等成分，能够帮助降低血压，对于冠状动脉的血流量的增加有帮助，对于血糖和尿糖的抑制有显著的效果。可以阻止糖分在人体内淤积，加快糖类物质代谢，让人类血糖处于稳定状态。

3、抑菌抗菌

黄精可以帮助缓解皮肤因为真菌引起的一些病症，利用黄精可以帮助加强心肌功能，能够预防分心血管等方面的一些疾病的发生。同时，对人体内的金黄色葡萄球菌、抗酸杆菌及伤寒杆菌和皮肤真菌等多种致病菌，都有明显消灭和抑制作用。

黄精的营养价值

黄精其肉质根状茎肥厚，含有大量淀粉、糖分、脂肪、蛋白质、胡萝卜素、维生素和多种其他营养成分；且生食、炖服既能充饥，又有健身之用，可令人气力倍增、肌肉充盈、骨髓坚强，对身体十分有益。药理研究证明，黄精能提高机体免疫功能，增强人体抗病能力。同时，黄精还有抗菌、降压、抗衰老、强精力的作用。且黄精可以滋阴润肺，能够达到生津止渴的作用，可以改善干咳痰少、口干舌燥、腰膝酸软的现象，帮助调理身体。此外，还能加快人体内乳酸代谢，并为人体补充丰富能量，可以缓解人体疲劳，增强人体抗疲劳能力。

黄精的禁忌人群

对于已经怀孕的孕妇及脾胃虚寒和经常腹泻的人来说，是不宜吃黄精的。

黄精的适宜人群

黄精适宜脾胃虚弱、体倦乏力、口干食少、肺虚燥咳、精血不足、内热消渴等人群。

希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

熟黄精和生黄精的功效有什么区别

　　熟黄精和生黄精的功效区别在于熟黄精主要侧重于润肺滋阴，而生黄精主要偏向补脾益气。具体分析如下：

　　1、熟黄精

　　熟黄精是将生黄精置于沸水中蒸至透心，干燥所得的物质。性甘味平，归脾、肺、肾经，能够起到润肺止咳、补阴等作用，通常用于缓解咳嗽少痰、鼻腔干燥等症状。

　　2、生黄精

　　生黄精是直接由黄精晾晒而成，侧重于补脾和益气两个方面，主要侧重于健脾养胃、润肺止咳、养阴生津。

　　咳嗽、口干的患者要在专业医生的指导下根据自身的具体情况选择性地使用药物来治疗，避免擅自用药。

黄精可以搭配什么药材

黄精可以搭配黄芪、枸杞、桑葚等药材。

1、黄芪：黄精具有润肺生津的作用，黄芪具有补中益气的作用，两者搭配可起到补肾益精、滋补肺脾等功效。

2、枸杞：黄精具有补肾健脾的功效，枸杞具有补益肝肾的作用，两者搭配能够达到养血、补肾、滋阴的功效。

3、桑葚：黄精具有益气健脾的作用，桑葚具有补血、润肠排毒的作用，两者一起搭配能够达到滋补肝肾和养阴等功效。

除此之外，还可以与人参、红枣等药材搭配。建议在医生指导下进行辩证之后采取合适的药材配伍，不能盲目搭配。

山黄精怎么吃效果最好

山黄精可以通过泡水、煮粥、熬汤等方法吃，其效果基本相同，并没有效果最好的说法。

1、泡水：将山黄精清洗干净后放在杯子中，然后用开水冲泡适当喝，可以起到养阴润肺、滋肾填精的功效。

2、煮粥：取少量新鲜的山黄精清洗干净，放入锅中，再加入适量的糙米、水、冰糖、山药等，小火熬煮成粥食用，可以起到健脾补气的功效，适用于脾胃虚弱的人群使用。

3、煮汤吃：将新鲜的山黄精与适量冰糖、梨等其他食材放入在水中，煮成汤之后服用，可以起到润肺止咳的功效，能够缓解肺虚所致的咳嗽症状。

虽然山黄精的吃法有很多，但是药物的搭配以及用法用量还需要在专业医师指导下规范性的使用，才能达到理想的效果，通常是不建议擅自服用的，以免药物浓度过高，影响身体健康。

黄精的功效与作用 黄精有什么功效

中药材有上千上万种，想要全部了解还真的很难呢，但是有一些日常用的到的，好还是了解一下为好的，那您知道什么是黄精吗?您知道黄精的功效与作用有哪些吗?中药黄精不仅仅可以治疗疾病，还可以食用的哦，那就跟着小编一起来学习一下有关黄精的吃法的知识，感兴趣的朋友们来看看吧。

黄精的功效与作用

黄精又叫做爪子参、鸡爪参，不仅仅可以润肺，还可以治疗糖尿病，并且还能抗衰老的哦，那就来看看黄精的功效与作用具体都有哪些吧。

黄精的功效

具有补气养阴、健脾、润肺、益肾功能。用于治疗脾胃虚弱、体倦乏力、口干食少、肺虚燥咳、精血不足、内热消渴等症，对于治疗糖尿病疗效显著。

黄精的作用

黄精多被用于治疗脾胃虚弱、阴虚肺燥、干咳少痰、须发早白、精血不足、内热消渴等症。

现代医学研究表明，黄精还具有降血压、降血糖、降血脂、防止动脉粥样硬化、延缓衰老和抗菌的作用，对于糖尿病也很有疗效，对多种细菌和皮肤真菌有抑制作用。

如果把它跟枸杞合用，补精气的功效会增加很多。《本草纲目》中曾记载：“黄精、苍术各四斤;枸杞根、柏叶各五斤;天门冬三斤。

煮汁一石，同曲十斤，糯米一石，如常酿酒饮。”此方能“壮筋骨、益精髓、消白发”。医学名著《奇效良方》中也提出用黄精和枸杞子互相配伍能益补精气的论述。可见黄精和枸杞真是天仙配。

1、有抗缺氧、抗疲劳、抗衰老作用。

2、能增强免疫功能，增强新陈代谢。

3、降血压、 降血糖、降血脂，防止动脉粥样硬化。

4、有延缓衰老和抗菌等作用，黄精多糖具有免疫激活作用。

5、用于阴虚肺燥，干咳少痰，及肺肾阴虚的劳嗽久咳等。可单用熬膏服，或配川贝母，知母等同用;治劳嗽久咳，可配地黄，天冬，百部等同用。

6、还可以用于调理脾胃虚弱的现象，因为现在的人整天忙于自己的工作，基本上没有什么时间照顾身体，出现脾胃虚弱的现象是非常正常的，所以可以多多食用黄精的哦。

7、黄精既补脾阴，又益脾气。若脾胃气虚而倦怠乏力，食欲不振，脉象虚软者，可与党参，白术等同用。

8、如脾胃阴虚而致口干食少，饮食无味，舌红无苔者，可与石斛，麦冬，山药等同用。

9、用于肾虚精亏的头晕，腰膝酸软，须发早白及消渴等。

10、治肾虚精亏，常配枸杞子等同用。

11、治消渴，常配生地黄，麦冬，天花粉等同用。

黄精的吃法

黄精的好处不仅仅体现在治疗疾病上面，还有就是饮食疗法上面，经常食用的话，是可以调理身体虚弱的现象，还可以治疗贫血的哦，并且健康的人经常吃的话，可以延年益寿的哦。

黄精汤

黄精15克，水煎30分钟，取汁，一日内分2次温服，主治脾胃虚弱、精血不足引起的食欲不振、大便溏薄、咳嗽少痰、头晕目眩等症。

黄精枸杞汤

黄精、枸杞子各12克，将两味放入砂锅中，加水煎煮30分钟，取汁即可。每日1剂，分2次温服。主治病后和术后身体虚弱、神经衰弱、贫血等症。

黄精瘦肉粥

黄精15克，瘦猪肉30克，粳米50克，加水熬煮成粥，每日早晚食用。补脾益气，养肺润燥，延年益寿。

黄精地黄汤

鲜黄精、生地黄各30克，蜂蜜50克，将三味同煮半小时即可。做汤佐餐。

黄精炖猪肉

黄精30克，猪肉250克，酱油、料酒各6毫升，味精、食盐各2克，葱花、姜末各5克，炒制。佐餐食用。

黄精蜂蜜茶

黄精、蜂蜜各30克，先将黄精放入药锅中煎煮半小时，取药液冲化蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。

黄精五昧酒

黄精、白术、松针各50克，枸杞子、天冬各75 克，低度白酒1000毫升，将药物放入玻璃瓶中，密封浸泡15日即成。每日早晚各饮用一小杯(约15毫升)。

冰糖黄精汤

【配方】 黄精30克，冰糖50克。

【制法】 黄精用冷水泡发，加冰糖，用小火煎煮1小时即成。吃黄精，喝汤，每日2次。

【功效】 滋阴，润心肺。适用于身体虚弱、肺虚咳嗽及肺结核或支气管扩大、低热、咯血以及妇女低热、白带等病症。

黄精炖母鸡

【配方】 黄精50克，羊睾丸1对，母鸡1只，大枣20克，山药30克，调料适量。

【制法】 上述药肉同炖调味服食。

【功效】 男子阴冷是男子感觉阴茎及阴囊寒冷的一种病，多见于中老年人，是男科临床常见多发病。上述配方适合该病的食疗。

益寿鸽蛋汤

【配方】 制黄精10克，枸杞子10克，龙眼肉10克，鸽蛋4个，冰糖50克。

【制法】 制黄精、枸杞子、龙眼肉洗净切碎，冰糖敲碎装在碗内。锅置中火上加清水约750毫升，入上三味中药同煮至沸后约15分钟，把鸽蛋打碎逐个下入锅内，入冰糖稍同煮至熟即成。日服1次，连服7日。

【功效】 能补肝益气，润肺强身。对肺燥咳嗽、气血虚弱、智力衰退等有较好疗效。可作为肾虚腰痛、面黄羸瘦、年老体衰者的保健膳食。

结语：看了小编上文的详细的介绍，您应该已经知道经常食用黄精的话，有什么功效与作用的了吧，其实黄精的食疗方可以自己动手做起来的，配方以及制作方法已经告诉您了，只要找好材料，就可以自己做起来了哦，经常食用您会变得更加健康的哦。

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