白米粥的功效与作用
白米粥指的是用大米熬成的粥，营养价值高，是补充营养素的基础食物。大米可提供丰富B族维生素;大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。那么，白米粥的功效与作用有什么呢？接下来为大家解答一下。
白米粥的功效与作用
1、健脾养胃
白米粥可以补脾，养胃，清肺，能刺激胃液分泌，有助于消化吸收。
2、补中益气
白米粥性味甘平，有益气、养阴、润燥的功能，有助消化。
3、养阴润燥
米汤有益气、养阴、润燥的功能，性味甘平，有益于婴儿的发育和健康，能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收，因此用米汤冲奶粉或给婴儿作辅助饮食都是比较理想的。
4、护肤补水
大米还有护肤用途功效，以大米提取液作为主要成分，有性质温和安全，具有较强的润白功效，并可补充肌肤所缺失水分，使肌肤光滑细腻，充满弹性功效，像孕妇护肤品中的亲润。
以上即是对白米粥的功效与作用的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
小米粥和白米粥哪个营养好
小米粥和白米粥的营养各有优势，一般无法相比较。
1、小米粥
小米粥当中通常含有丰富的维生素、锌、铁、钾、钙以及色氨酸等营养物质，如果适当饮用，不仅可以帮助身体补充营养提高免疫力，也有助于促进肠胃蠕动，保持大便通畅，以及改善失眠提高睡眠质量。
2、大米粥
大米中当中通常含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、以及微量元素等，适当饮用不仅可以帮助身体补充体力缓解疲劳，同时也有助于改善脾胃功能。
喝红酒醉了怎么快速醒酒 喝温水白米粥蜂蜜水等
红酒，主要是由葡萄自然发酵而成的一种果酒，其中含有大量的维生素、纤维素、果糖、有机酸以及钙、铁、磷等成分物质，营养价值以及食用价值比较高，同时也具有一定酒精，后劲比较大。那喝红酒怎么快速醒酒呢？具体知识介绍如下！
喝红酒醉了怎么快速醒酒？
1、喝醋。喝醋，这是大家都知道的方法，其实对于红酒来讲，喝醋也是可以解酒的。给喝醉酒的人喝一小半碗的醋，会有效地让其体内的酒精量减少，而解酒。
2、喝盐水。喝了红酒会很难受，身边的人，可以帮助喝酒的人弄点儿盐水，一碗水里不必加多盐，加少许量就可以了，让其喝下去，就可以解酒了。
3、吃萝卜。喝酒的人，为什么下酒菜会吃一些萝卜，其实这就是萝卜能解酒的原因了。如果喝多了，也可以再给其吃点儿萝卜，或者是把萝卜榨成汁，然后让喝醉的喝下去，就可以解酒了。
4、喝蜂蜜。许多家庭也知道喝红酒醉后，给喝醉了的人喝一点儿蜂蜜水，也会起到很好的解酒效果。用开水冲一大杯蜂蜜水，然后温凉后，给对方喝下去。蜂蜜有分解并促进酒精吸收的作用。
5、生绿豆。如果喝醉了，也可以取少量的绿豆，然后洗干净后，把其砸烂了，然后用滚滚的开水，把砸烂了的绿豆冲好后，给喝醉了的人喝下去，也能起到解酒的效果。
6、吃水果。水果里含有大量的果酸，在喝酒后，也要多吃些水果，例如苹果或者是梨，这两样是解酒的好东西。可以让喝醉的人直接吃，或者是也可以榨成汁让其喝下去。
7、用催吐的方法解酒。可以用手指和筷子反复触摸咽喉部，促使自己呕吐。之后再喝几碗水，继续呕吐。这样可以起到洗胃的效果。
8、喝咖啡。喝了红酒后，人的头很痛，没有精神。这个时候，也可以建议喝一杯浓浓的咖啡，因为咖啡有提神的效果，对于喝了红酒头的人有很好的解酒效果。
喝红酒醉后什么感觉？
红酒中含有一定酒精，因为红酒的后劲比较大，过量饮酒之后很容易出现醉酒的情况发生，首先酒精会麻痹人体的神经，导致人体不能很好的控制自己的行为；其次就是还可能会出现头晕、胸闷以及头痛、呕吐等不适症状发生，整个人是比较难受的。
一般醉酒之后人体需要及时的休息，要是出现了其他不适症状，那么建议及时就医，避免耽误病情，对自身的健康造成伤害。
红酒喝多少度的以上是好酒？
通常好的红酒的酒精度控制在12°-14°之间，因为这个区间的红酒即能把红酒的天然芳香留住，又可以把红酒的酒味控制的刚刚好。
这主要是因为过高的酒精度会把红酒天然的芳香气味掩盖煮住，过低的酒精度会让喜欢喝酒的人觉得酒味不够浓烈。
正常喝多少红酒会醉？
虽然红酒的酒精度数不高，但也是具有一定度数的，而女性的酒量普遍比较差，一般一个正常的女性喝12°-14°之间的红酒，喝300-500ml左右就会具有醉意，酒量差一些的可能已经醉了。
但由于不同女性的酒量是不一样的，并不能以偏概全，需要根据女性具体的酒量而定，否则就是不准确的。
总结：喝红酒醉了可以吃些解酒的食物或者饮料，比如蜂蜜水、酸奶、葛花茶、雪梨汁等等。喝红酒醉了人体会有不良的反应，比如头疼、呕吐等等，需要尽快把酒精排出。
血糖高最怕三种早餐，白米粥/油条/面包升血糖（糖尿病人食谱）
早餐是要吃的，否则经常不吃早餐会对胃有伤害，身体不适，不过可供选择的早餐有很多，就有白米粥、油条以及面包，这三类食物是常见的早餐，但是并非所有人都适宜在早上食用，血糖高的人最怕三种早餐就有它们呢，吃了的话小心血糖升高。
血糖高最怕三种早餐
1、白米粥
对于血糖高的人来说，是不宜食用粥类食物的，在早上可能会吃一些比较清淡的食物，但是对于患有糖尿病的人来说，是不宜喝粥的，特别是白粥，它可以让血糖在短时间内迅速身高的，是不利于病情的，这是需要注意的一点的，血糖高的人是不建议喝粥的，也不要喝大米粥、玉米粥。
2、油条
在早上的时候，大家或许会将油条配豆浆或者是白粥，事实上，对于血糖高的人来说，是不建议早餐这样吃的，油炸可是油炸食品，它的含油量是比较高的，虽然吃起来好吃，可是却不利于病情的，小心导致血糖的升高的，血糖控制比较平稳的时候，实在要吃也不要多吃。
3、面包
对于血糖高的人来说，在早上是不宜食用面包的，在面包中是含有糖及脂肪等的加入的，热量多，还会有肉松等口味的，虽然好吃但是不建议，吃了可能也不耐饿，小心引起血糖的升高，甜面包，咸面包都不建议吃，实在要吃面包的话，最好是尽量选择全麦面包，也可以食用馒头，有助于控制血糖的。
血糖高最怕三种早餐，上面的三种早餐或许不错，但是却不适宜被血糖高的人食用的，以免引起血糖升高的情况，糖尿病人可以看看在下面的一日三餐食谱。
白米粥的功效与作用 白米粥的功效与作用是什么
功效与作用>>
健脾养胃、补中益气、润肤
1、健脾养胃，白米粥可以补脾，养胃，清肺，能刺激胃液分泌，有助于消化吸收。 2、补中益气，白米粥性味甘平，有益气、养阴、润燥的功能，有助消化。 3、润肤，白米粥还具有较强的润白功效，可补充水分，使肌肤光滑细腻，充满弹性。
注意事项>>
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
糖尿病患者
不宜同食
无特殊同食禁忌
食用方法>>
大米粥
大米洗净，冷水浸泡30分钟；水开后放米，同一方向搅拌，盖上锅盖，小火熬煮；10分钟后放上少许色拉油；再过十分钟不停搅动，直到米粒酥烂，粥粘稠即可。
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