柚子的功效与作用柚子的营养价值

网友投稿养生常识 2019-09-12

很多办公室的白领由于工作繁忙没有时间吃水果，尤其是长期吃外卖食物的白领，这样长期下去很容易造成维生素缺乏的情况。像是柚子这样的水果，工作的人群应该多吃点，可以给身体补充营养。但你知道柚子的功效与作用吗？我们一起来了解一下。

1、养颜美容

柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的，对痘痘肌肤具有很好的改善作用。

2、助消化

柚子可以理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。

3、促进胎儿的生长发育

柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。

4、化痰止咳

柚皮有化痰、止咳的作用，冬天很多人会出现痰多咳嗽的情况，可以配川贝，对症治疗。

5、降低血粘度降血糖

柚子的皮能够降低我们人体血液的粘滞度，减少血栓的形成。所以对于有脑血管疾病的人，比如说有脑血栓、中风等疾病，有着很好的预防作用。柚子的肉中有类似胰岛素的成分，所以糖尿病的患者非常适合食用。

6、促进伤口愈合

柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。

看了文章我们也了解了柚子的营养价值与功效，柚子是一种非常营养的水果，对男女老少都有保健的作用。现在正值秋天，到了吃柚子的季节，可以适当地吃点柚子。

柚子有哪些营养价值？多吃柚子可预防肠癌吗？

柚子又名"文旦"，皮肤很厚，大部分在10月至11月采摘。葡萄柚在南方很常见，最著名的是福建漳州和厦门生产的葡萄柚。果实鲜食甘酸可口，沁人心脾，赞不绝口；它的果皮和柚都可以入药，包括"罐装天然水果"之称。

柚子营养丰富

柚子营养价值高，富含蛋白质、有机酸、维生素、钙、磷、镁、钠等必需元素。

现代医学认为，葡萄柚含有一种叫做葡萄柚苷的生理活性物质，可以降低血液粘度，减少血栓形成。因此，吃葡萄柚可以促进伤口愈合，预防败血病、脑血栓形成、中风等脑血管疾病，特别适合中老年人。

鲜柚肉是糖尿病患者的理想食物，因为它含有类似胰岛素的成分。能促进食欲，治疗消化不良等疾病，理气散结。

多吃葡萄柚也有助于预防肠癌和胃癌的发生。冬天很容易生气，葡萄柚可以减少愤怒，抑制口腔溃疡。葡萄柚中的维生素C含量远远超过其他水果，每100克葡萄柚肉含有57毫克的维生素C，是梨的10倍。葡萄柚还能解除酒精毒素，消除酒后口腔的气味。

据说吃柚子可以降低血糖，预防妊娠期糖尿病。

孕妇在怀孕期间可以吃柚子，但不能太贪婪。柚子一天只能吃四分之一，最好不要多吃。

蜂蜜柚子茶的营养价值蜂蜜柚子茶的营养价值有哪些

蜂蜜柚子茶主要有止咳化痰、行气消食、解酒毒、美容养颜功效。另外，蜂蜜柚子茶也有润肠的作用，对于经常便秘、容易生暗疮的人，服用蜂蜜柚子茶可以很好的改善这些症状，坚持服用蜂蜜柚子茶3个月，就可以达到“改变体质”的作用。

蜂蜜柚子茶的营养价值

1、蜂蜜柚子茶有很好的健胃消食的作用，因为柚子中富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，可以治疗积食不化、食不下咽等症状。

2、蜂蜜柚子茶中含有大量维生素和矿物质，可以缓解疲劳，消除焦躁不安的情绪。

3、蜂蜜柚子茶中含有的果酸成分可以加速酒精的分解，可以达到醒酒的作用。

4、柚子与蜂蜜均可如肺经，有清肺润肺的功效，可以止咳化痰，适用于热痰咳嗽或肺热干咳，

5、柚子中含有维生素C和果胶等成分，可以缓解疲劳、美容养颜、促进新陈代谢。并有一定的抗辐射功效。

蜂蜜柚子茶饮用禁忌

1、脾虚泄泻的人不宜喝柚子茶，否则会加重腹泻的症状。

2、柚子茶中有蔗糖或蜂蜜等原料，所以糖尿病人忌饮。

3、蜂蜜的柚子茶也不适宜湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者饮用。

4、饮用柚子茶的时候要注意，最好不要空腹喝。柚子茶还不宜与某些药品同服，比如过敏药、避孕药、降压药等等，否则后果严重。

鞋子怎么除臭，试试柚子皮或茶包等5个方法(悄悄告诉你猫砂也有用)

如果鞋子发臭的话，味道不仅不好闻，而且也会让自己有时候陷入尴尬，如果想要去除鞋臭的话，是有些小方法的，可以利用我们生活中的物品，虽然鞋子怎么除臭是一方面，但是对自己的脚部的清洁等也是需要注意的。

鞋子怎么除臭的方法

1、柚子皮除臭

大家在吃柚子的时候，是可以将柚子皮留下来的，这柚子皮是对于除鞋臭是有帮助的，大家是可以闻到柚子皮上面散发的清香的，大家是可以将柚子皮切一下，将其放在我们需要除臭的鞋子里面，放一段时间，臭味就会消散一些的。

2、茶包除臭

大家身边如果有茶叶包的话，也是可以利用茶叶包去除鞋中的异味的，茶叶中是含有可以吸收异味的物质的，而且如果有汗液在鞋子里的话，干燥茶叶对此也是有帮助的，大家是可以将喝完的茶叶晒干后，装进布里，然后放进鞋子里面。

3、樟脑丸

对于鞋臭的人来说，大家如果在家里有樟脑丸的话，也是可以利用樟脑丸来帮助除臭的，樟脑丸是具有抑菌的作用的，大家是需要将樟脑丸弄成粉末之后，就可以放入鞋子里面的，然后再将鞋垫垫上。

4、柠檬皮去鞋臭

柠檬是含有很多维生素C的，而且味道围起来也是比较清香的，对于鞋臭的人来说，想要改善目前的状况，是可以在自己的鞋子中放一些柠檬皮的，它的清香的味道是好闻的，将它放在鞋子里面有助于减少臭味。

5、猫砂

如果大家家里是养猫了的话，悄悄告诉你猫砂也有用，大家也是可以利用猫砂去除鞋臭的，这个方法大家可能是不太了解的，大家是可以在鞋子里面放一些猫砂的，让它放一段时间，然后就可以将它倒出来，这是有助于去除鞋臭的方法之一。

以上就是鞋子怎么除臭的5个方法，如果大家想要去除鞋臭的话，是可以选择自己方便的方法的，但是平时也是需要注意脚部的清洁的，对鞋子也是需要注意清洗和晾晒的。

柚子花怎么吃柚子花的食用方法

柚子花是一种洁白美丽的小花，开放时能散发出淡淡的花香，人们把它采集后还能食用，而且对身体有明显保健作用，既能美容养颜也能防病抗病，但这种美丽的柚子花应该怎么吃呢？其实柚子花有多种不同的食用方法，它能泡水也能煮粥还能泡制养生酒。

柚子花怎么吃

柚子花是一种味道清香，营养丰富，保健功效极为出色的健康食材，人们在采集新鲜的柚子花以后可以把它洗净直接吃，但这时会感觉它的口感比较淡，想改变这种情况则可以把新鲜柚子花洗净后放在盆中加适量白糖调匀腌制，半小时以后再吃，这样就会让柚子花的口感变好很多。

柚子花的食用方法

1、做花茶

用柚子花做花茶，然后泡水喝是他最常见的食用方法，人们在用它做花茶的时候，需要采集那些含苞未放或者刚刚开放的柚子花，在采集以后要去掉它底部的老叶，只留上面鲜嫩的花里，然后放到阴凉通风的地方进行阴干处理，等它完全脱水以后就能得到自制的柚子花茶，需要时可以取适量直接用90度左右的开水冲泡。

2、煮粥

柚子花还可以用来煮粥喝，再用它煮粥时，需要提前把新鲜的柚子花洗净，以后控干水分，再准备适量的糯米和大米，用清水淘洗干净以后一起入锅，加适量清水煮开，再用小火煮半小时，然后放入适量冰糖，再把洗净以后的柚子花入锅调匀后一起煮，继续煮十五分钟左右，花香浓郁的柚子花粥就能煮好。

3、腌制食用

新鲜的柚子花还可以腌制以后再吃，在腌制柚子花时一定要选择那些新鲜无虫害无腐烂的优质柚子花把它认真挑选，并清洗干净以后烘干水分，准备一个大点的干净玻璃瓶，取适量柚子花，直接放在玻璃瓶中，再连上一层蜂蜜，然后再放一层柚子的话再放一次蜂蜜，如此反复，最后把瓶口密封好放在阴凉的地方腌制，腌到柚子花变软以后就能把它取出泡水喝。