寒气重的症状
中医讲寒气是万病之源，寒邪最伤肾，寒气重会导致各种疾病的发生。秋冬时节寒气最重，如果不能及时的排除寒气，就会影响到身体的健康。那么，寒气重的症状有哪些呢？接下来为大家解答一下。
寒气重的症状
1、头部沉重
当湿邪初侵袭身体时，可呈现头昏沉重，身体困重，四肢沉重，浑身不舒适，似乎身上附着重物。
2、关节酸痛
如果体内已经侵蚀到关节的时候，关节也会出现一定的病症，部分气血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现。
3、舌苔厚腻
舌苔厚腻是湿病的经典表现，常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。看舌苔以清晨刚起床的为准确，看自己的舌头边缘齿痕严不严重，如果很明显说明湿气很重。
4、大便不成形
长期便溏，体内肯定是有湿气在侵蚀。大便后总有某些粘在马桶上，并且还很难冲下去，这也是有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特征。
5、暗沉长痘
湿气主要是由于五脏中脾的功能减弱导致的，脾为太阴湿土，喜燥恶湿。脾虚则生湿，湿盛又易困脾，脸上长痘痘跟寒湿重有一定关系。
6、手脚冰凉
中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓闭，即为不通，受到天气转凉或身体受凉等原因的影响，致使肝脏受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肝脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。
以上就是关于寒气重的症状的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
寒气重怎么调理
寒气重怎么调理？我们说身体的寒气比较重，主要是指阳气的不足，机体它的功能有一种衰退的表现，又叫做虚寒，可以表现比如说怕冷、四肢发凉、脸色出现苍白、呕吐这种清水儿，或者是腹泻、下痢，不消化的这种食物，有还容易出现了筋脉的这种拘挛，局部的这种冷痛。那我们说出现了这样的虚寒，体内的寒气比较重，应该去怎么调理？首先来说就是要避免居住在这种潮湿、阴冷的环境，而且我们要需要多比外出的时候多比其他的人要多穿一点，注意保暖，避免再感受。外界的这种风寒、风湿这样的邪气，再有就是我们平常当中可以多吃一些能够起到温阳作用的食物，比如说像红枣呀像生姜呀另外像我们平常也可以用足疗的方法来进行保健，它可以使我们的全身气血流通，改善体内循环。如果情况比较痒，明明显的这样的人群，我们就应该去专业的医生那里去服用一些药物来进行治疗。
体内寒气重怎样祛除
体内寒气重去除的方法是可以选择中医针灸，也能选择热敷或者是遵医嘱服用排湿的中药。1、针灸：体内寒气比较重很可能会伴随着有身体怕冷的症状，可以选择让中医师针灸，通过针灸的方式可以起到温阳和驱寒的作用。2、热敷：体内的寒气比较重，也可以选择适量做热敷，通过热敷方式同样可以辅助帮助体内的寒湿气排出。3、中药：如果长时间受到寒冷侵袭，导致体内湿气比较重，可以听从医生指导，服用一些排湿的中药，比如参苓白术散，能使身体逐渐得到恢复。
身体寒气重怎样调理
第一，饮食调理，吃偏温性的食物，如虾、鸽子肉、羊肉、狗肉、牛肉等。
第二，药物调理，常用的具有祛寒湿的药物主要有干姜、小茴香、肉桂、附子、巴戟天、淫羊藿、仙茅等，建议在专科医师指导下选择合适药物服用。
第三，艾灸治疗，可艾灸神阙、关元、气海、命门、足三里、百会等穴位。
身体寒气重一般表现为四肢不温、怕冷、小便清长、大便不成形等症状。
身体湿气寒气重怎么调理
身体湿气寒气重，可以通过日常护理、物理治疗、药物治疗的方式进行调理。
1、日常护理：如果平时运动量过少，可能会导致体内湿寒气过重，可以适当进行体育锻炼，促进体内血液循环缓解症状。同时如果长期处于潮湿的环境可能会导致该现象，可以适当开窗通风，也可以多到户外晒太阳缓解症状。适当调整饮食习惯，多吃一些温热的食物，避免食用生冷寒凉的食物。
2、物理治疗：对于体内湿气寒气过重的患者，通过日常护理无法得到改善，可以配合中医针灸、艾灸等方式进行辅助治疗，能够有效疏通经络缓解病情。
3、药物治疗：物理治疗同时可以在医生的指导下服用参苓白术散、人参健脾丸等药物进行治疗，能够有效去除体内湿气寒气。
如果体内湿寒气过重，可能会导致女性宫寒、痛经等不良现象，严重时还会导致患者下肢浮肿等异常现象，所以当出现该症状时，一定要及时对症治疗，以免延误病情。
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