肠胃炎吃什么食物 肠胃炎吃什么食物好

肠胃炎是多种因素导致的疾病，会引起不适感及生活上的不便，甚至会出现脱水和电解质紊乱的情况。那么，肠胃炎的患者应该吃什么食物呢？

肠胃炎

肠胃炎是肠胃炎是因病原微生物感染所致，主要包括细菌感染、病毒感染、寄生虫感染等，也可能是污染食物、水源、餐具等因素造成的，其典型临床表现为腹泻、恶心、呕吐及腹痛。

肠胃炎吃什么食物

1、粥类食物：患者可以适量喝山药粥、小米粥、白扁豆粥、白萝卜粥等，含有丰富的碳水化合物，容易被肠道吸收转化为营养物质。也能够起到健脾养胃，还有止泻的功效，还有辅助调理的作用。

2、蔬菜水果：香蕉、菠萝、猕猴桃、芹菜、菠菜、油菜等，可以有效避免刺激胃肠的黏膜，引起胃肠道黏膜的水肿、充血甚至糜烂，加重肠胃炎的症状。

3、易消化：牛奶、面条、青菜汤等清淡易消化食物，并由流质过渡到半流质再到软食，逐渐恢复到正常饮 食。

日常护理

1、饮食以清淡、营养、易消化的食物为主，比如骨头汤、小米粥、鸡蛋羹等，出现严重的呕吐症状时，需要禁食 。

2、患者在肠胃炎急性发作期需要卧床休息，早睡早起，避免长期熬夜以及剧烈运动

预防

1、讲究饮食卫生：勤洗手，注意餐具卫生，生食和熟食分开放置。

2、瓜果在吃前必须用清水反复冲洗数次再吃。凡能削皮的瓜果，应削皮后再吃，否则易发生农药积蓄中毒。

结核吃什么有助恢复健康

　　结核病属于慢性消耗性疾病，为补充结核病对身体营养的消耗，结核病患者在饮食上要加强营养，保证足够热量。

　　首先，应该要供给充足热量和优质蛋白，补充含钙食物。其次，供给丰富的维生素，帮助机体恢复健康，如多吃鱼类、蛋类、乳制品、瘦肉、鸡肉、鸭肉；多补充维生素水果和蔬菜，如梨子、苹果、柚子、柿子、橘子、青菜、冬瓜、银耳等，对于结核病患者来讲，属于较好的食物。

茶叶蛋怎么煮好吃 茶叶蛋如何煮更入味

茶叶蛋是很多人都喜欢吃的一种小吃，特别是在北方地区，几乎所有的早餐店中都能看到它的身影。有些喜欢茶叶蛋的朋友也想自己在家中煮制，却感觉自己煮出的茶叶蛋总也不入味，那么茶叶蛋应该怎么煮呢？怎么煮才能让它更入味呢？接下来小编就专门为大家说一说。

茶叶蛋怎么煮 茶叶蛋怎么煮更入味

煮茶叶蛋的材料

平时煮制茶叶蛋时除了需要准备鸡蛋以外，还要准备适量的红茶和适量的大料与花椒以及陈皮与桂皮和适量酱油。另外盐和清水也要适量准备一些。

煮茶叶蛋的具体步骤

1、把准备好的红茶、花椒与大料和陈皮等香料一起放入到锅中，再加入适量的清水，烧开，煮制五分钟左右。

2、把准备好的鸡蛋全部用清水洗净，然后放入到烧开的锅中，用中火煮到鸡蛋熟透。等它稍微降温以后再把它取出，用勺子的背部把鸡蛋的蛋壳全部敲碎，再重新放入到锅中，煮制十来分钟。

3、煮好以后可以把火关掉，但是锅中的鸡蛋先不要动它，要让它在锅中的汤汁里面浸泡一夜的时间，在第二天早上起来以后就可以取出食用，这时你们就会发现煮好的鸡蛋已在带有了浓郁的茶香气息，特别入味好吃。

感冒能吃葡萄吗

　　感冒时候可以吃葡萄但不要吃过多的葡萄。葡萄中含有很多维生素及营养物质，在感冒发烧时进食葡萄可补充维生素、增强机体免疫力以及补充水分，改善患者症状。

　　如果是糖尿病患者感冒，建议不要吃葡萄，因为葡萄中糖分较多，进食过多葡萄后会导致患者血糖升高；另外葡萄较凉，吃过多葡萄也会刺激患者出现胃肠道反应，如腹泻、腹痛等。

便秘吃什么 吃什么有助于排便

便秘是由于身体内缺少纤维素和大量水分，胃肠蠕动不充分，肠道中的代谢物、细菌等有害物质不能及时排出引起的。便秘除了药物治疗外，还能食疗，下面我们就来了解一下便秘吃什么。

便秘吃什么

1.柑桔

柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压。适量食用柑桔，对缓解便秘有一定的效果。

2.蜂蜜

因为蜂蜜可以增强肠蠕动，对于胃肠功能具有良好的调节作用，可以润肠道，帮助大便排出，进而起到改善便秘的作用。另外蜂蜜还可以促使胃酸分泌，促进消化的功效。

3.坚果

坚果中含有丰富的维生素B和维生素E、蛋白质、亚油酸、亚麻酸能够增加肠道中双歧杆菌的含量，连同植物纤维素一起刺激肠道蠕动，从而起到润肠通便、治疗便秘的作用。

4.板栗

日常生活中，板栗这种食物也能够起到不错的润肠通便作用。另外对于存在有湿热痰多的朋友来说，也能通过适当摄入板栗来缓解；另外对于咽喉干渴、咳嗽的朋友来说，通过适当吃点板栗能够起到一定的缓解作用。

5.糙米

糙米保留了大米里面有大量的氨气酸和维生素，而且糙米的膳食纤维很多能够促进肠道的蠕动和菌群稳定，可以很好的治疗便秘促进排便。

6.莲雾

因为莲雾含有丰富膳食纤维，膳食纤维可以调整肠胃功能，增加粪便的保水性，软化粪便，进而起到润肠通便的作用。另外，莲雾还有助维持肠道的菌丛生态平衡，提高肠道免疫系统的功能，降低肠道病变的机率。

7.罗汉果

因为罗汉果能够清热泻火，可用于肠热引起的肠燥便秘。如果是由于肠热引起的肠燥便秘，可以使用罗汉果泡服。另外，香蕉也具有显著的润肠通便作用，因为香蕉含有丰富膳食纤维，膳食纤维有助于保持大便松软通畅。

相信大家在阅读了上面的文章内容之后，对于便秘吃什么已经有所了解。文中所介绍的这几种食物，对我们的身体能够起到一定的保健作用，能够滋润我们的肠道，缓解便秘问题。

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