痛风可以吃西兰花吗

网友投稿养生常识 2022-01-01

在平常的正常生活当中，有不少朋友因为饮食或者抵抗力较低而患有痛风，影响着他们的日常生活，那么痛风可以吃西兰花吗?

痛风可以吃西兰花吗

痛风患者可以吃西兰花。西兰花是碱性食品，是绿色蔬菜，含有低嘌呤的食物，因为它不会加重痛风患者的病情。因此，痛风可以吃西兰花。另外，西兰花含有非常丰富的营养，对人体非常有益。西兰花性甘平，入肾经，具有补肾益精之功，健胃消化作用；西兰花中含有丰富的维生素c，有预防坏血病的作用，西兰花能增强记忆力，防止衰老，还有美白的效果。

痛风治疗过程中，应避免这种高嘌呤类饮食。这种高嘌呤类饮食包括这种肉汤、排骨汤，还有鸡汤、浓鸡汤。这些汤类食物还有牛羊肉，还有这种海鲜，比如虾、蟹，这些都是高尿酸的食物。如果有高尿酸血症或痛风史的患者，请尽量避免这些食物。主要是尽量不吃含高嘌呤的食物，比如动物内脏，浓肉汤，火锅汤以及各种鱼虾蟹贝类的海鲜食物，要注意节制饮食，避免暴饮暴食，严格戒酒。

痛风患者应当注意自身的保养，增强自身的抵抗力和免疫力，不要乱吃，以免痛风加重，影响到日常的生活，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快!

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痛风病人是能吃猪血的，猪血里面含有丰富的氨基酸，而这正是痛风患者所需要的，痛风患者可以适量的吃点猪血来补充氨基酸，猪血的营养成分比较丰富，猪血中的蛋白质所含的氨基酸比例和人体内的氨基酸的比例比较接近，非常容易的被吸收利用，这是其它的肉类所比不上的。

猪血中的嘌呤含量很少，非常适合痛风患者食用补充必要的氨基酸，但是也不要为了补充氨基酸每天吃很多的猪血，猪血的含铁量非常高，每百克中含铁高达45毫克，猪血吃多了也有可能造成铁中毒。

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痛风是一种常见的疾病，痛风人群的饮食是需要格外注意的。海带跟海鲜的名字相似，患痛风的人群可以吃海带吗？

痛风可以吃海带吗

海带不是海鲜的一种，痛风人群是可以吃海带的。

根据中医研究表明，海带含有丰富的钾、膳食纤维、甘露醇，能够改变酸性体质，促进尿酸排出。而且海带是碱性食物，对缓解痛风有一定作用。

嘌呤过高会导致人体出现痛风，所以要限制嘌呤含量高的食物。海带的嘌呤含量比较低，100克海带含有96毫克嘌呤，所以痛风急性发作期、间歇期以及慢性期的患者可以适量吃海带，对身体有一定益处。

通风病人控制食物中的嘌呤摄入是关键，要尽可能减少食物中嘌呤的摄入。痛风病人应禁吃动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、鱼子、蟹黄、火锅汤、鸡汤、肉汤等食物，少吃虾类、肉馅酵母、贝壳类水产，带鱼、鳝鱼、鲈鱼、扁豆、干豆类(黄豆、蚕豆等)等食物。

生命在于运动，积极的锻炼可以提高身体的抵抗力，同时也有利于减少脂肪堆积，在预防各类疾病起到积极的作用。

充足的水分有利于尿酸的排出，建议每日饮水3000毫升以上。酒精会使肾脏排泄尿酸的能力降低，因此像啤酒、黄酒、白酒等是需要少喝的，还要少吃能使神经兴奋的其他食物，如浓茶、咖啡及辛辣性调味品。

除此以外，还要停用可导致尿酸升高的药物，规律饮食和作息，避免疲劳，控制体重，定期测定血尿酸等方法也有助于预防及治疗痛风。

痛风可以吃蒸鸡蛋吗

　　痛风患者一般可以吃蒸鸡蛋，但不建议食用过多。

　　痛风是由高尿酸血症所引起的一类疾病，饮食方面主要是不宜进食高嘌呤类的食物，而鸡蛋属于低嘌呤食物，含有胆固醇、蛋白质等营养物质，这类营养物质并不会对尿酸的生成及尿酸的排泄造成明确影响，所以痛风患者一般可以吃些蒸鸡蛋，对于补充蛋白质、均衡营养有一定的作用。

　　但是，多数痛风患者都合并有心血管疾病，而鸡蛋中含有胆固醇，进食过多可能会导致血脂异常，对机体产生不利影响，所以食用时应注意合理控制摄入量，避免过多进食。

痛风可以吃菜籽油吗

　　痛风患者可以适量吃菜籽油。

　　痛风是由于体内嘌呤代谢紊乱和尿酸排泄障碍，导致尿酸水平增高，血尿酸结晶沉积在关节内所引起的一种疾病。痛风患者在饮食上需要避免食用高嘌呤食物，减少痛风发作的几率。菜籽油是用油菜籽榨出来的一种食用油，含有亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，容易被人体吸收代谢，属于低嘌呤类食用油，所以痛风患者可以适量食用菜籽油，一般不会引起尿酸升高。

　　痛风患者需要控制食物中嘌呤的摄入量，避免食用动物肝脏、海鲜、肉汤等高嘌呤食物。平时适当多饮水，有助于体内嘌呤的代谢。