吃鱼腥草对身体有什么好处鱼腥草的功效与作用

网友投稿养生常识 2019-09-24

　　鱼腥草大家应该都很熟悉，又叫折耳根，它的味道很腥，很多人多不喜欢它，但也有人很喜欢，同时也是一味不错的中药材，在中医当中有着很广泛地应用，那么吃鱼腥草对身体有什么好处呢?我们一起来看看鱼腥草的功效与作用吧!

　　1、增强免疫力

　　可增强白细胞的吞噬能力，提高血清备解素，合成鱼腥草素可使病人白细胞对病菌吞噬能力加强，提高人体免疫力，对治疗感染性病有良好的疗效。

　　2、抗菌作用

　　鱼腥草可提取出一种黄色油状物质，这种物质对各种微生物有抑制作用，对溶血性的链球菌、流感杆菌、肺炎球菌有明显的抑制作用，对大肠杆菌、伤寒杆菌也有作用，抗菌效果极其强大。

　　3、病毒作用

　　和抗菌作用一样，它对多种病毒也有抑制作用，如对流感亚洲甲型有抑制作用，并能延缓孤儿病毒ECHO11的生长，提取汁叶还可抑制单纯疱疹病毒感染。

　　4、利尿作用

　　用鱼腥草提取物注射能使毛细血管扩张，血液流动加快，促进尿液分泌，从而具有利尿作用。

　　5、抗肿瘤作用

　　鱼腥草可一定程度上杀死癌细胞或抑制癌细胞分裂生长，有一定的抗肿瘤作用。

　　温馨提示：由于鱼腥草是性寒的中草药，对于体质虚寒(如手脚冰凉，吃生冷食物容易腹泻等)人群应忌喝。

鱼腥草怎么吃

　　在现代生活中，鱼腥草已经逐渐成为人们养生的一种食材。鱼腥草作为一种天然的抗生素，可以达到消炎清热的功效，适合脾胃湿热的人群食用；同时也适合于轻度炎症患者以及食欲欠佳者食用。

　　为保持鱼腥草完整的营养成分，可以将鱼腥草凉拌，也可以将鱼腥草洗净后炒鸡蛋或者蒸鸡肉等。此外，应注意体虚寒者以及肝功能较差者不适宜食用鱼腥草。

　　哪些人不能吃鱼腥草。首先要知道，鱼腥草虽然在中国南方是作为一种食物去服用，但是它同时具有一定药用胶价值，鱼腥草性凉，具有清热解毒、消肿，治疗痈疽疔疮功效。

　　正因为它性凉，所以只适合于有炎症或者感染疾病，但是因为性格偏凉，就容易伤脾胃，所以对于虚症，尤其是阳虚、脾胃虚寒病人，是非常不适合用。此外像小孩，脾胃功能都偏弱，也不适合去使用鱼腥草。有人会对鱼腥草有过敏反应，当然就更加不适合使用鱼腥草。

鱼腥草，性质偏微寒性，食用后可以降低人体内的火气，对人体来说具有清热解毒、消肿排脓、利尿通淋的作用，平时如果有牙龈肿痛、目赤红肿、痰热喘咳等症状的话，可以适当地吃一些鱼腥草来起到缓解的作用。那吃鱼腥草可以利尿吗?具体知识介绍如下!

鱼腥草中所含的一些成分可以使毛细血管扩张，并增加肾脏的血流量，从而可以促进尿液的排出，具有一定的利尿作用，对于一些尿液偏少、身体浮肿的女性来说可以适当地吃一些鱼腥草，具有一定的缓解作用。

鱼腥草味苦辛性寒，属于一种清热解毒的中药材，适量食用可以帮助降低人体体内的火气，预防人体上火，其次对于一些病症也具有治疗作用。鱼腥草辛而微寒，专入肺经，药用价值比较强，可以清肺见长，善消痈排脓，又能清热止痢，为治肺痈吐脓的良药，经常被用于治疗肺热咳嗽、湿热泻痢，具有一定消肿排脓的作用。

鱼腥草中含有一定鱼腥草素，而鱼腥草熟可以抑制多种病毒的生长和繁殖，促使抗体产生，人体适量食用鱼腥草，可以使身体的抗病毒能力提高，起到预防疾病的作用。鱼腥草中含有一定鱼腥草素、多种挥发油成分，可以抑制多种对人体有害的细菌，具有一定的杀菌作用，可以帮助人体预防一些疾病发生。

1、容易过敏体质人士。人的体质是从小养成的，如果脸部容易过敏，就意味着身体皮肤也很容易过敏，一旦天气湿冷就出现湿疹的人士不可吃，一旦晒到太阳皮肤就红的人士也不可吃。

2、体寒人士。鱼腥草性寒，如果本身有宫寒、体寒等问题的人士也不可摄入，毕竟这会直接导致寒上加寒，特别是对于女性朋友，甚至可能因此导致不孕不育问题。

3、肝脏功能差的人。所谓是药三分毒，虽然鱼腥草本身是中药材，也是可以摄入的食物，但是还是有一定毒性在其中，而肝脏是主排毒的，如果肝脏功能差的，最好不要长期大量摄入。

差不多一样的功效，中医就认为是具有清热解毒，消痈排脓功效用于治疗肺热咳嗽，并是治疗痰热壅肺，发为肺痈，咳吐脓血的要药。消痈排脓功效还可用于热毒疮疡。清热除湿，利水通淋功效用于湿热淋证。清热止痢功效可用治湿热泻痢。

总结：鱼腥草有利尿的功效，适合尿少的人群食用，如果本身有尿多的问题，建议少吃为好，以免加重自身病情。

　　鱼腥草和金银花可以一起煮，能够起到清热解毒、消痈排脓、利尿通淋的作用。

　　1、清热解毒

　　金银花和鱼腥草都属于性质寒凉的中药材，两者都具有清热解毒功效，搭配服用可以使药效更加明显。可以用于治疗外感风热引起的咽喉肿痛、口干舌燥、咳嗽等症状。另外，在夏季适量饮用鱼腥草和金银花煮的水，还能预防以及缓解中暑、上火等情况。

　　2、消痈排脓

　　金银花、鱼腥草两者都具有消散痈肿作用，经常搭配煮水，可用于治疗由于细菌病毒感染导致的组织化脓、肿胀等症状。

　　3、利尿通淋

　　金银花具有清热解毒功效，而鱼腥草既能清热解毒，也可以利尿通淋，所以两者一起煮水饮用，可以增强清热、利尿功效，适合水肿、小便涩痛者服用。