松树果子的功效与作用

核心功效

强身健体、美容养颜、保护血管

简介

松树果子，就是植物松树的果实；里面包裹着成熟的松子，人们把松子儿取出后炒熟，可当坚果食用，也可入药，并能为人体补充丰富营养。且还有大量的油脂和多种矿物质，使用后能起到明显保健作用，对增强身体素质有极大好处。那么，松树果子的功效与作用有哪些呢？

松树果子的功效与作用

1、强身健体

松树果子含有丰富的不饱和脂肪酸、氨基酸以及矿物质成分，具有促进机体细胞再生的作用，还可为机体补充能量，从而增强机体免疫力，达到强身健体、延缓衰老的作用。

2、美容养颜

松树果子含有丰富的油脂，具有嫩肤作用，可减少皱纹、延缓衰老，使皮肤光滑有弹性。松树果子含有丰富的维生素E，具有抗衰老作用。而维生素E是一种很强的抗氧化剂，能抑制细胞内和细胞膜上的脂质过氧化作用，保护细胞免受自由基的损害。

3、保护血管

松树果子所含的脂肪，主要为亚油酸和皮诺敛酸等多不饱和脂肪酸，可调整和降低血脂、软化血管和防治动脉粥样硬化。多不饱和脂肪酸还能减少血小板的凝集和增加抗凝作用，故能降低血脂和血液黏稠度，预防血栓形成，对心血管系统有保护作用。

松树果子的营养价值

松树果子中含有丰富的微量元素，如锌、磷、锰等多种微量元素；这些物质都能提高人类脑细胞活性，而且能营养脑神经。对人类大脑有明显补益作用，防止人类用脑过度，预防脑疲劳。另外，经常食用松树果子，还能提高记忆力，促进智力发育；中老年食用以后则能预防老年痴呆。且松树果子中含有大量的天然油脂，能润滑肠道，也能促进肠道蠕动，对人类的肠燥便秘有明显缓解作用。另外，松树果子中还含有丰富的磷脂和氨基酸以及矿物质，这些物质是组成人体脑细胞的重要存在人体，可以提高脑细胞活性。

松树果子的禁忌人群

对于便溏、精滑、咳嗽痰多、腹泻者忌用；因其含油脂丰富，且胆功能严重不良者应慎食。

松树果子的适宜人群

一般人群均适宜。

希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

松树果子的功效与作用

松树果子也就是植物松树的果实，它里面包裹着成熟的松子，人们把松子儿取出以后炒熟，可以当坚果食用，也可以入药，它能为人体补充丰富营养，也能保健身体，那么松树果子还有哪些功效与作用呢？人们食用它对身体有什么好处呢？

松树果子的功效与作用

1、提高心脏功能

松树果子有明显强心功效，它能为人体补充大量不饱和脂肪酸，能维持人体心血管健康，而且还能让心脏吸收丰富的微量元素钾，它能提高心脏功能，防止心脏功能减退，对人力的心律不齐和心肌缺血以及心梗等常见病都有很出色的预防作用。

2、保护眼睛

松树果子对人类的眼睛还有明显保护作用，因为松树果最终不但含有丰富胡萝卜素，它还含有一些维生素a和抗氧化成分，这些物质能阻止自由基对人类眼睛产生伤害，能防止视力下降。松树果子中含有的叶黄素，还能保护人类的视网膜，能防止视网膜功能性病变。

3、延缓皮肤衰老

松树果子中不但含有维生素e还含有微量元素硒和其他多种抗氧化成分，这些物质可以保持人类皮肤细胞的完整，而且能防止水分流失，经常使用松树果子，还能增强皮肤的抗紫外线能力，它们能提高皮肤弹性，延缓皮肤衰老，经常食用美容效果特别好。松树果子还能防止脂肪在人体内淤积，能加快人体脂肪分解和代谢，经常食用，对减肥瘦身也有一定好处。

4、预防脑疲劳

松树果子中还含有丰富的微量元素，锌，磷，锰等多种微量元素，这些物质都能提高人类脑细胞活性，而且能营养脑神经，它对人类大脑有明显补益作用，防止人类用脑过度预防脑疲劳，另外经常食用松树果子，还能提高记忆力，促进智力发育，中老年食用以后则能预防老年痴呆。

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