肠胃不好不能吃哪些水果肠胃不好怎么调理

网友投稿养生常识 2022-01-21

　　肠胃不好不能吃西瓜，西瓜是寒性水果，吃后会伤胃。此外，梨、柚子、猕猴桃、桃子、山楂、鲜枣、香瓜等都是寒性水果，这类水果容易损伤脾胃引发消化不良，甚至腹泻。胃虚的人也不适合吃香蕉。肠胃不好空腹时不要吃西红柿、柿子、橘子、山楂等水果，会损伤肠胃。平时可以多吃温性类的水果，如苹果、葡萄、甘蔗、木瓜等。

　　肠胃不好不能吃的水果

　　1、桃子

　　桃子中所含的大分子物质比较多，大分子物质在进入肠胃后不容易被消化吸收，肠胃功能比较弱或是患有肠胃疾病的人，吃桃子会导致肠胃负担加重。

　　2、山楂

　　注意胃不好的人不要吃山楂，山楂中含有大量的果胶和单宁酸，这些物质在进入肠胃后容易和胃部中的物质发生反应而产生沉淀物，这些沉淀物会堆积在胃中导致胃结石。

　　3、鲜枣

　　患有胃病的人吃鲜枣会伤害肠胃，因为鲜枣中的膳食纤维比较高，这种物质不容易被肠胃吸收，会导致肠胃受到刺激。鲜枣的皮比较坚硬，患有胃病的人胃黏膜比较差，吃鲜枣容易让皮弄伤胃黏膜。

　　4、猕猴桃

　　猕猴桃性寒，食用会耗损阳气，容易出现胃气不足。猕猴桃中所含维生素c以及果胶，在进入肠胃后会增加胃酸，容易出现反酸。

　　5、柿子

　　柿子是凉性水果，柿子中含有单宁，容易与胃酸结合形成固体的块。

　　肠胃不好怎么调理

　　了解了肠胃不好的一些禁食水果，不妨再多了解一些，来看看关于肠胃不好要怎么调理。

　　肠胃调理方法1：不乱吃药

　　肠胃不好的人尽量不要吃药，吃药的副作用很大。

　　肠胃调理方法2：以软食为主

　　肠胃不好的人在消化上是非常容易出问题，容易胃胀，吃东西主要以软食为主，比较好消化。肠胃不好的人要少吃多餐。

　　肠胃调理方法3：三餐定时定量

　　良好的饮食习惯能更好的调理肠胃，所以三餐一定是要固定。

　　肠胃调理方法4：不吃刺激性食物

　　肠胃不好的人不要吃辛辣、刺激、凉性的食物，非常容易伤害肠胃。咖啡、酒、饮料、碳酸性饮品也不要喝，以温热食物为主。

宝宝肠胃不好怎么调理

　　宝宝年龄较小，肠胃功能还没有发育完全，家长给宝宝喂了不适当的食物，会引起宝宝肠胃不适，出现拉肚子的症状。有些宝宝肠胃较弱，对营养的吸收能力不强，会导致身体免疫力低下，容易患有身体疾病。

　　宝宝肠胃不好，家长要给宝宝适当地食用助消化的食物，促进肠道的蠕动，避免食用辛辣刺激的食物，也不要吃生冷寒凉的食物，会损伤肠胃，加重病症。要遵循少食多餐的原则，不要一次性喂宝宝过多的食物，会引起消化不良的症状。宝宝吃完饭后，可以进行适当地活动，能够帮助消化，避免饭后立即坐下或者躺下。宝宝可以多吃新鲜的水果蔬菜，补充身体所需维生素，增强体质。

　　家长要让宝宝适当地食用健脾养胃的食物，缓解脾胃虚寒的症状。肠胃不好症状较严重的宝宝，要及时用药物治疗，否则会使病症加重，或者用中药进行调理，家长可以用手轻轻按摩宝宝的肚子，有疏通肠胃的作用。肠胃不好的宝宝要保证睡眠充足，避免熬夜，养成规律的作息习惯。

　　夏天天气较为炎热，家长不要让宝宝吃冷饮，也不要喝冷水，以免刺激肠胃，要让宝宝养成健康的生活习惯，促进肠胃发育。

婴儿肠胃不好怎么调理

婴儿肠胃不好，要了解原因，然后对症调理。孩子肠胃容积小，生长发育不完善，肠道免疫力较差，可以给孩子服用益生菌，这是简单安全有效的方法，能够平衡孩子肠道益生菌总量。要注意合理饮食，如果饮食不当，很可能会造成婴儿肠胃不好。给婴儿添加辅食的时候，除了注重质量以外也要注意温度，过凉的食物会影响到孩子的肠胃健康，另外要及时给孩子补水。

肠胃不好怎么调理？肠胃不好注意规律饮食

小马今年刚大学毕业，刚开始工作。他在大学里很年轻，很有活力。他经常吃冷米饭、冷饮和冷啤酒。他的饮食不规律。他早上没有吃早餐的习惯。他有美味的暴饮暴食。当时没有不和谐的感觉。但毕业后，马有时胃不舒服，吃一点冷食，胃会痛。几天前，小马和朋友一起吃饭，喝酒，回家后，胃隐隐作痛，逐渐恶化，疼痛难以忍受，没有办法，小马不得不去医院检查，检查，诊断小马是幽门螺杆菌引起的胃炎，医生开了药，吃了两天小马想知道，胃不好如何调节？

我们都知道，消化系统是人体的重要器官，尤其是肠胃，是我们吸收、消化营养成分的重要通道，我们只有拥有良好的肠胃，我们的身体才能健康。如果肠胃有问题，各种疾病会悄然而至，百病丛生。因此，在我们的日常生活中，我们必须注意调节胃肠道，这是我们健康的基础和来源。胃不好主要是日常烹饪，也就是我们常说的三分药，七分养，特别注意日常饮食的烹饪。

注意合理的饮食。大多数胃肠功能差，吃食物胃膨胀，胃不舒服，特别是晚上吃太多会影响正常睡眠。胃不好的人应注意少吃辛辣、刺激、油腻、坚硬、粗纤维食物，选择易消化、柔软、清淡的食物，缓解胃不适。

注意规律饮食。对肠胃不好的患者，要尽量避免暴饮暴食，以免增加胃的负担。注意不要吃太多食物。对于在晚餐前感到饥饿的人，可以适当补充易消化的食物。在用餐前，可补充牛奶、饼干、鸡蛋等半流质食，比如牛奶、饼干、鸡蛋和渣滓软饭，但请注意不要吃太多。饭前喝汤，饭后喝汤消化困难。注意增加营养。胃不好的人在日常饮食中增加营养，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如螃蟹、虾、瘦肉、动物肝脏等，以确保体内各种营养物质的充足、全面和营养不良。

注意戒烟和饮酒。过量饮酒会导致胃粘膜充血、水肿和胃肠炎。对于慢性胃炎患者，饮酒只会加重疾病。尼古丁等有害成分会增加胃酸分泌，增强对胃粘膜的刺激。因此，胃不好的人必须注意戒烟和饮酒。