脚踝消肿的最快方法

脚踝，又称踝关节，是人类足部与腿相连的部位。其组成包括7块跗骨加上足部的跖骨和小腿的骨骼，脚部是人的第二心脏，脚踝是左右脚部血液流动的重要关口，而脚踝肿是生活中非常常见的现象。那么，脚踝消肿的最快方法有哪些呢？接下来就给大家解答这个问题。

脚踝消肿的最快方法

1、休息制动

因为刚扭伤时，肿胀以及疼痛感非常明显，这时候不可有任何的运动，还要把受伤的地方抬起来。待病情稳定后，只要疼痛在能够忍受的范围之内，就要慢慢增加运动了。此外，还可通过按摩来促进血液循环，从而大大缩短康复的时间。如果扭伤到骨头，一定要及时就医。此外，如果医生给打上石膏后，一定要注意刚上石膏约10~20分钟内，不能随便移动。

2、冷热交替

因为扭伤初期，破裂的小血管在流血。此时，可用冷敷使血管收缩凝血以控制伤势发展。在24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，以促使扭伤处周围的淤血消散。此外，脚扭伤了还分伤势的轻重，如果脚扭伤后脚踝活动时有剧痛并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头了，应立即就医诊治较好。

3、药物治疗

一般刚扭伤时，是不需要吃药的。同时，也不可在患处外敷活血的药物，以防止流失更多的血液，使肿胀更加明显。要是疼痛难以忍受的话，可稍微吃点止痛药，隔天后可服用或是涂抹具有化瘀功效的药物。但需注意，等肿胀消退后就不要再用药了，就算继续吃药也没有多大效果。

以上就是关于脚踝消肿的最快方法的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

脚踝肿了怎么办

　　脚踝肿了，需要针对引起脚踝肿胀的病因进行治疗。

　　第一、脚踝肿胀，若是由于骨性关节炎所造成的，可以采取非甾体的抗炎镇痛药物以及营养关节软骨的药物应用进行治疗，同时要注意休息。

　　第二、脚踝肿胀，若是由于外伤因素所造成的，在早期的24小时之内对于肿胀处进行冰敷或者冷敷，同时需要对患肢进行抬高、固定、制动等。

　　第三、脚踝肿胀，若是由于痛风性关节炎所造成的，需要采取非甾体的抗炎镇痛药物以及降尿酸的药物应用进行治疗。

　　第四、脚踝肿胀，若是由于下肢的血管病变所造成的，需要对血管疾病进行治疗。

脚踝肿是什么病的前兆

　　脚踝肿是以下几种疾病的前兆：

　　第一、下肢血管病变，如下肢深静脉血栓、静脉炎等。

　　第二、痛风性关节炎的前兆，大部分患者会出现血尿酸的明显升高。

　　第三、踝关节骨性关节炎的前兆，一般有踝关节的创伤史，或者是关节软骨的退行性改变所造成。

　　第四、某些内科疾病的前兆，如冠心病、心脏病以及肾脏疾病等。

脚踝肿痛怎么消肿止痛

脚踝部扭伤或者皮肤感染，都可能造成局部肿痛或者肿胀，可以使用促进肿胀吸收消退的办法。在肿胀期间，避免踝部关节过度的受力活动，可以在局部进行热敷，帮助消肿。在卧床休息时，可以将下肢抬高二十厘米左右，避免长期久站。

如果红肿明显，还可以辅助使用理疗或者激光照射治疗，促进局部肿胀的组织液吸收，也可以使用止疼药物辅助治疗，或者中成药，比如云南白药，帮助局部症状消退。

痛风脚踝肿痛如何处理

老年人随着年龄的增长，身体问题也会相应出现。老年人的骨骼问题可以说是最常见的现象。有些老年人脚踝肿，直接影响行动能力，那么痛风脚踝肿痛如何处理？

痛风脚踝肿痛如何处理

口服非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布、洛索洛芬或芬必得能有效缓解痛风引起的踝关节疼痛和肿胀。或者局部涂抹福他林软膏，消除局部炎症和局部疼痛症状。还可以使用秋水仙碱、双氯芬酸、美洛昔康、艾托考昔等非甾体抗炎药，或糖皮质激素治疗，缓解踝关节肿胀不适症状。同时也要减少嘌呤类食物的摄入，避免痛风继续发展。

痛风是由于各种原因引起的嘌呤代谢紊乱，血尿酸明显升高而引起的一组疾病。还会受到地域、民族、饮食习惯等影响，饮食条件优越者易患此病。肥胖患者常伴有高脂血症、高血压、糖尿病、动脉粥样硬化和冠心病等。

建议患者近期多休息，多喝水，促进尿酸排泄。吃低嘌呤饮食，不吃火锅、浓汤、动物内脏等嘌呤含量高的食物。希望这篇回答能帮助您！祝您身体健康，生活愉快！

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