吃鹅蛋有什么好处鹅蛋的功效与作用

网友投稿养生常识 2019-11-17

鹅蛋，是生活中个头最大的一种蛋类食材，鹅蛋的个头相当于2~3个鸡蛋那么大，但这种蛋类食材的腥味比较重，适合经过高温烹调以后再吃。鹅蛋的营养价值也是极高的，不但能为人体补充矿物质和维生素，还能让人体吸收大量蛋白质，缓解人力体系，提高人类身体素质。下面我们就具体说一下吃鹅蛋的好处有哪些。

吃鹅蛋有什么好处

1、有助于消化

鹅蛋有一种叫卵磷脂的物质，能帮助消化，还富含丰富的蛋白质，比鸡蛋的鸭蛋要高出许多倍。

2、补中益气

鹅蛋含有蛋白质、脂肪、卵磷脂、维生素、钙等成分，具有一定的营养价值，多用油煎食，在寒冷的节气里可以补益身体，防御寒冷。

3、补充维生素

鹅蛋的蛋黄中有丰富的维生素A、D、E、核黄素和硫胺素，蛋白中的维生素以核黄素和尼克酸居多，这些维生素也是人体所必须的。

4、促进大脑发育

鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内，含有较多的磷脂，其中约一半是卵磷脂，这些成分对人的脑及神经组织的发育有重大作用。

5、去胎毒

专家指出在妊娠后期特别是临产前两个月，孕妇吃鹅蛋不但可以去胎毒，而且对宝宝黄疸、湿疹、眼屎等的概率都会减少。一般适合在怀孕5-6个月吃最好，每天不能超过3只鹅蛋。

鹅蛋是我们日常生活中，一个比较美味的食物。虽然它口感比较粗糙，但是营养价值还是比较丰富的，是能有效滋补身体的健康食材。

孕期吃鹅蛋有啥好处

　　孕妇吃鹅蛋对孕妇的身体健康，和胎儿的生长发育都有好处，因为鹅蛋含有丰富的优质蛋白，比鸡蛋鸭蛋都要高出好几倍，同时还含有微量元素，如钙、锌以及多种维生素，所以孕妇吃鹅蛋对孕妇的身体健康有益，可以提供胎儿的生长发育营养物质，孕妇可以经常吃，整个孕期都可以吃，但吃的量不宜太多，以免引起消化不良。

　　孕妇怀孕期间应该注意均衡饮食，还应多吃其它的新鲜蔬菜和水果、鱼、肉、蛋、牛奶等食物来满足胎儿生长发育的需要。

孕妇吃鹅蛋可以预防新生儿黄疸吗

孕妇吃鹅蛋不可以预防新生儿黄疸。预防新生儿黄疸首先要明确黄疸的病因，有的黄疸是可以预防的，有的黄疸是无法预防的。引起新生儿黄疸有以下原因：生理性黄疸、肝前性黄疸、肝细胞性黄疸和肝后性黄疸。

尽早开奶可以预防新生儿生理性黄疸；通过避免进食蚕豆及蚕豆制品，避免接触氧化类的药物可预防G6PD缺乏引起的黄疸；肝细胞性黄疸中各种嗜肝病毒，如甲肝、乙肝、丙肝、巨细胞病毒、EB病毒感染等病毒感染也会引起黄疸，孕妇在怀孕期间要避免这些病毒感染；如果新生儿有遗传性球形红细胞增多症，中重度的地中海贫血、先天性的遗传代谢异常等，则无法预防黄疸。

怀孕期间吃鹅蛋祛黄疸吗？

　　孕妇吃鹅蛋能去黄疸，只是属于民间的土方法，没有科学依据。

　　事实上，孕妇是鹅蛋是不可以去黄疸的。因为黄疸是由于孕妇体内胆红素新陈代谢异常，从而导致的皮肤粘膜等出现黄染的现象。鹅蛋没有促进胆红素代谢的作用，因此，孕妇是鹅蛋并不能去黄。如果孕妇出现黄疸，不要太过慌张，建议及时去医院进行检查，明确胆红素代谢异常的原因，从而采取相对应的治疗措施。

鹅蛋能治乳腺增生吗

乳腺增生近几年是妇科高发病症，主要表现在乳房疼痛，不能按压。那么鹅蛋能治乳腺增生吗？

鹅蛋能治乳腺增生吗

鹅蛋的主要成分是蛋白中的卵蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白，鹅蛋的营养价值很高。那么鹅蛋能治高血压吗?

鹅蛋能治高血压吗

鹅蛋能治高血压，但是效果不是很明显的。目前还没有确切的治疗高血压的食物。而高血压患者，主要是原发性高血压，是动脉硬化引起的。饮食方面，应该以清淡饮食为主。

鹅蛋含有丰富的矿物质和维生素，所以高血压患者可以吃鹅蛋，但是吃鹅蛋对于高血压来说只是辅助治疗，高血压的主要治疗还是口服药物。如钙拮抗剂、利尿剂等。如果高血压患者仅仅依靠食疗来降低血压，不是很理想的。患者应根据自身具体情况选择相应的降压药。比如中青年高血压患者如果伴有心率和舒张压升高，一般建议先服用降压药，后期再控制心血管疾病。高血压蛋白尿患者建议首选ARB。

高血压要合理调整饮食结构，平时保持低盐低脂饮食，尽量少吃富含钠盐的食物，如咸菜、泡菜等。少吃蛋黄、动物内脏等富含胆固醇的食物。生活规律，劳逸结合，适量增加体育锻炼，控制体重，保持平和的心态和愉快的心情，从而有效防止血压升高。希望这篇回答能帮到您，祝您身体健康，生活愉快！