骨盆前倾的危害

骨盆前倾，顾名思义就是骨盆向前倾斜，是一种骨盆位置偏移的病态现象。主要原因在于腹部和臀部肌肉弱，髂腰肌和竖脊肌紧张，通常表现为挺肚子，撅屁股，腰椎过分前凸等等。那么，骨盆前倾的危害有哪些呢？接下来为大家解答一下。

骨盆前倾的危害

1、经期不适

骨盆支持着腹部，具有保护内脏及生殖器官的重要功能，如果骨盆变形会影响盆腔内的脏器及生殖器官。骨盆的倾斜使其中的子宫、卵巢和肠胃等器官本来的形态受到扭曲，以致体液流动的机能受到阻碍，甚至部分地失去作用，比如出现便秘、痛经等。

2、腰酸背痛

闭合不全的骨盆会牵拉腰部周围的肌肉向左右扩张，使得腰部神经受到压迫而引起腰痛。另外，从腰部通过后背一直到肩部的肌肉如发生僵硬，势必影响血液的流通，引起肩膀疼痛。另外还会导致脊柱侧弯，由于骨盆的倾斜，肌肉会因骨骼的变形而拉长，继而会引起这时肌肉会为恢复原有的状态而紧张起来，这样会造成慢性疲劳。

3、比例失衡

骨盆与脊柱大腿骨及位于头后部的后头骨等骨骼互相牵动。如果骨盆出现变形，其他的骨骼会随之产生畸变，从而造成无法正常运作，使身高变矮。骨盆变形会为股关节带来负担导致关节出现畸变，加重内外八字腿型。

4、下身肥胖

骨盆变形会引起内脏下垂，小腹凸起、臀部横向发展、下垂等，进而破坏身体曲线。另外，由于骨盆倾斜会导致全身的倾斜，使各部位的活动受到限制，进而引起肌肉衰退。而肌肉是燃烧脂肪的唯一场所，如肌肉的力量降低，脂肪就会囤积起来。

以上就是关于骨盆前倾的危害的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

怎样判断自己骨盆前倾？

　　盆骨前倾是一种对于人体影响很大的疾病，尤其是人体体型的影响，影响更是十分巨大。而如果患有骨盆前倾的患者，这时候是可以进行自测的。

　　在睡觉的时候，长时间仰面困难。站立的时候，身体有些前倾会出现腰疼，并习惯性的捶腰。走路的时候，容易形成o型腿或者膝盖向外屈。如果是下半身胖，经常头痛等，都是因为盆骨前倾所导致。

骨盆前倾是什么样子

我们比较好理解的就是说骨盆前倾，看起来如果他这个人直立位靠墙站立的话，表现为小腹前凸，臀部后凸，基本是表现为这样的一个状态。如果说我想要去检查的话，可以把自己的双手放到我们这个腰和这个墙之间，在一个正常体位的情况下，如果他们之间的间隔超过一个手拳，那就差不多要考虑骨盆前倾了。但是具体的要靠骨科医生去给我们做一个具体的诊断，然后再告诉一下我们这个骨盆前倾这样的一个，它的一个危害，或者说它的分度，如果是站立的时候身体有些前倾出现腰痛，或者说坐在椅子上的时候不自觉地把腿盘起来，左右脚鞋底的这个磨损程度不一样，走路的时候容易出现O型腿或者膝盖向外曲，这些情况就提示你可能是有骨盆前倾这样的一个疾病，骨盆前倾属于一个骨科的疾病，我们要到骨科去进行一些就诊。

骨盆前倾有哪些症状？

谁不希望自己有挺拔的姿态，美丽的身体，骨盆的前倾打破了这个美好的愿望。骨盆前倾是骨盆位置偏移的病态现象，姿势不正确、隐性扁平足、穿高跟鞋太久等都会诱发骨盆前倾。

骨盆前倾损伤的不仅是一个人的爱美之心，还加重了背部和脖子的负担，引起疼痛和肩膀疼痛等健康问题，严重影响了正常的生活和工作。

那么骨盆前倾都有哪些症状表现？

骨盆前倾有臀部后凸的突出症状，但这不是臀部，而是骨盆前倾的人腰臀比、BMI值(体质指数)和体重在正常范围内的情况下，小腹前凸，非常影响人的外观。臀部后凸没有问题。关键是小腹前凸，看起来有点突兀。

决定一个人是否有骨盆前倾，

一、从侧面看腰部和臀部的曲线弧度是否过大(侧面看臀部特别翘曲，腰后弯曲度特别大)。

二、躺在床上，看腰是否悬空腰离床的中间，能否放入鸡蛋大小般的空间。

如果有以上两种情况，骨盆前倾的可能性很高。你需要做的是尽快纠正前倾问题，如果不能尽快解决问题，结果是无法想象的。

骨盆前倾的症状

骨盆前倾，是骨盆位置偏移的病态现象；较正确的骨盆位置向前倾斜一定的角度。骨盆前倾最明显的症状是臀部后凸，腰臀比BMI值和体重都在正常范围，小腹仍旧前凸。那么，骨盆前倾的症状有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。

骨盆前倾的症状

1、便秘

因骨盆支持腹部，有保护内脏及生殖器官的重要功能。如果骨盆变形，则会影响盆腔内的脏器及生殖器官；且骨盆的倾斜使其中的子宫、卵巢和肠胃等器官本来的形态受到扭曲，以致体液流动的机能受到阻碍，甚至部分失去作用；而便秘则与此有关系。

2、腰痛

因闭合不全的骨盆，会牵拉腰部周围的肌肉向左右扩张；使得腰部神经受到压迫而引起腰痛。另外，从腰部通过后背一直到肩部的肌肉如发生僵硬，势必影响血液的流通，引起肩膀疼痛的症状。同时，还会引起内脏下垂、小腹凸起、臀部横向发展等。

3、体寒

因骨盆倾斜，血管受到压迫；阻碍了血液的正常流通，加之原本在正常工作状态下产生并放出热量的肌肉会因骨骼的变形而拉长，这时肌肉会为恢复原有的状态而紧张起来，造成慢性疲劳。且肌肉紧张、僵硬后，造成血液和淋巴液的流动不畅，身体会处于发冷的状态。

4、体型改变

如果骨盆变形，骨骼会随之产生畸变而妨碍其发挥正常作用；不仅会给位于其附近的腹部周围和臀部，甚至为全身的比例均衡带来恶劣的影响。还会为股关节带来负担导致关节出现畸变，加重内外八字腿型。另外，由于骨盆倾斜会导致全身的倾斜。

以上就是关于骨盆前倾的症状的介绍。对于骨盆前倾的患者来说，平时应做一些靠墙站立、仰卧抬腿等运动，以帮助修复骨盆前倾的现象。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

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