白头发是什么原因白头发如何预防

网友投稿养生常识 2019-12-05

白头发分为先天性和后天性两种，如果是先天的，可能跟遗传等各种因素有关，不是我们的治疗点。后天性的白发一般常见于老年人，但是现在有很多年轻人也有白头发。那么白头发是什么原因引起的呢？如何预防呢？下面我们就来谈谈。

白头发是什么原因

1.遗传

白头发多的一个先天性原因就是遗传因素。如果是家庭中父母有一方或者是双方头发都白的早的话，孩子也会被遗传到，年纪轻轻的就会长白发。

2.营养摄取不均

现代人因为忙碌，常常在外匆匆解决一顿饭，营养摄取严重不均衡。黑色素细胞在缺乏营养的情况下，无法制造黑色素供给头发。

3.慢性疾病

身体患有像结核病、慢性结肠炎、肝炎等疾病的话，很容易造成身体营养不足而使头发缺乏营养，白的也比其他人要早一些，出现年纪轻轻就长白头发的情况。

4.压力过大

现代人压力大，容易造成精神长期紧张，情绪抑郁不振，加上长期睡眠不足及思虑过度，最终导致肝肾不足、气血亏虚，造成头发早白。

5.不良的习惯

不少女性会有扎头发或是戴头箍的习惯，但这样往往会牵扯或是压迫头皮，久了会导致毛囊以及周围皮肤变得松弛，发际线处会长白头发，甚至引起脱发。

白头发如何预防

1.保证充足的睡眠

如果长期熬夜下去，人就没办法合成足够多的黑色素使头发变黑，白头发也就出现了。所以，有一个合理而又规律的作息对抑制白头发的产生是有很大帮助的。

2.保持水分的充足

人体的水分占有比例很大，每天都要喝够八杯水，这样才能维持身体自身的水分平衡，才能保证人体正常的新陈代谢，同时应该少吃辛辣的食物，多喝水也是预防白头发的因素。

3.注意饮食

注意饮食的调节，不能偏食，多吃杂粮、豆类、蔬菜水果富含维生素的食物，含铜较多的动物肝脏、柿子、西红柿、土豆、菠菜等和高蛋白食品如花生、蛋类等。

4.不吸烟、不喝酒

经常吸烟和喝酒，都会导致身体过早老化，当然，也包含了头发的老化，因此，想要预防白头发，首选要从戒烟、戒酒做起，这样不仅对身体好，同时又可以预防白头发。

以上就是白头发是什么原因以及白头发如何预防的相关介绍。如果你是后天性的白头发，那么可以还是通过我们上面提到的方法来改善的。

白头发怎么治好

白头发该怎么治，能不能治好，要看它具体的情况。白头发之所以变成白头发，是因为毛囊产生色素的黑素细胞被破坏，或者说是这个产生色素的过程不能正常的合成导致的头发变白。它既有先天的原因、个人的原因，也有后天一些疾病的原因导致的。如果是先天的遗传的因素，一般是不能恢复的。如果是后天的疾病造成的，有一些经过治疗是可以恢复的。比如说先天的像少白头，有的人他天生遗传体质就是容易年龄很小就会出现白头发，这种情况很难通过治疗来改善，或者是有一些先天的疾病，像白化病、斑驳病都是没法通过后天的治疗来改变的，但是后天的像白癜风如果是发现的早、治疗的及时，完全是可以恢复的。

后脑勺白头发多是什么原因

后脑勺白头发多通常是以下几种原因；第一种可能是白癜风引起的，如果后脑勺有白癜风引起的白发，除了白发，发根处的皮肤也会出现白斑，这就是白癜风的症状。当然，如果白发下的皮肤是正常皮肤，没有变成白皮肤，那可能是斑驳病，不是白癜风。当然，除此之外，还有一种可能是疾病是白色的。原因目前尚不清楚。发病的具体原因可能是人体缺乏微量元素，也可能是局部黑色素代谢紊乱。

年轻人有白头发吃什么可以变黑

当年轻人有白头发时，吃什么可以变黑是要根据引起白头发的原因来判断的。可能引起这种情况的原因主要有遗传、营养物质缺乏等因素。

1、遗传：如年纪很小时就出现白头发的想象，很可能和遗传有关。患者家族中可能存在多个年轻时期有白头发的人士，且身体并不存在其他不适。针对遗传因素导致的白头发通过饮食和药物是不能得到明显改善的，因这个症状对身体健康没有影响，一般无需特殊处理，平时保持饮食的营养均衡即可。

2、营养物质缺乏：如果人体平时存在节食或偏食的习惯，会导致锌、铁、维生素B等营养物质的缺乏，从而使年轻人长出白头发。在这种情况下，要改掉节食或偏食的习惯，多摄入奶制品、肝脏等类型的食物，并口服甘草锌颗粒、右旋糖酐铁片、复合维生素B片等药物进行相应补充。

经常熬夜会有白头发吗

　　熬夜对人们造成的危害非常大，甚至引发各种疾病。那么，经常熬夜会有白头发吗？

　　经常熬夜会有白头发吗

　　经常熬夜会导致头发变白。因为长时间熬夜会导致内分泌功能障碍，从而导致人体免疫功能下降。激素水平异常可导致黑素细胞功能紊乱、代谢异常和无法产生黑素，从而导致头发部分变白。免疫功能下降和肾精不足可能导致白发。建议改善熬夜的习惯，保持充足的休息。同时，也应该调整精神压力，避免过度的情绪紧张。多吃富含优质蛋白质和黑肾补益的食物，如海带、紫菜、木耳、黑芝麻和黑枸杞。免疫力低下者可适当服用转移因子口服液、养血生发胶囊等增强免疫力的药物。

　　熬夜长白头发的患者应该多吃富含蛋白质和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆类、海鲜、新鲜蔬菜和水果。可用于饮食治疗的药物和食品包括黑芝麻、桑椹、何首乌、山药、红枣、瘦肉、胡萝卜、菠菜、动物肝等，都是很好的头发营养药物和食品。维生素A有利于维持上皮组织的正常功能和结构，防止头发变白。可以经常吃富含维生素A的食物，富含碘的海藻对头发非常有益。

　　当患者因为熬夜出现白头发的症状时，要及时就医治疗。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。