血糖高应该吃什么好

网友投稿养生常识 2021-05-20

高血糖主要是由于机体胰岛素相对分泌不足导致，早期并没有任何症状，应该积极治疗使其维持在正常水平，避免并发症的发生。那么，血糖高应该吃什么好呢？接下来为大家解答一下。

血糖高应该吃什么好

1、黑木耳

黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果。动物实验表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或炖汤，也可作配料。

2、西红柿

西红柿，也就是番茄。西红柿中含有大量的天然抗氧化剂，除了维生素C之外还含有番茄红素。番茄红素是一种让西红柿自然变红的天然色素，具有很好的抗氧化作用，所以血糖高的人可以适量食用。

3、苦瓜

苦瓜中含有丰富的维生素C，而且有研究发现苦瓜中含有的苦瓜皂苷元素，有着非常明显的降血糖的作用，而且还能刺激胰岛素释放。高血糖的患者可以每天食用，这样能够很好的控制住血糖。

4、洋葱

洋葱是一种味道辛辣的蔬菜，有很好的健胃效果，还能够促进食欲，搭配大蒜一起食用能够起到很好的降糖效果。在洋葱当中含有一种特殊物质，经常吃洋葱不仅能够补充体内所需要的膳食纤维，还能够控制血糖，可谓是一举两得。

以上就是关于血糖高应该吃什么好的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

中午晚上餐后血糖高怎么回事

中午晚上餐后血糖高可能有三个原因：1.患有糖尿病；2.进食热量过高；3.用药不当。具体原因分析：

1、糖尿病：糖尿病患者胰岛素分泌受损，胰岛素峰值延迟，餐后血糖往往显著升高。若患者有严重的胰岛素抵抗，餐后高血糖还会持续很长时间。

2、进食糖分过高：当午餐或者晚餐吃很多主食或糖，很容易餐后血糖升高。糖尿病患者的饮食需要特别的严格控制，饮食当中包含的热量太多会对血糖造成非常明显的影响，这种热量的来源包括脂肪，蛋白质还有碳水化合物，不管哪一种食品，只要是热量超过所规定的范围，就可能造成餐后血糖升高。

3.用药不当：午餐或者晚餐后的高血糖也可能与用药不当有关，当错误用药后可能会导致激素分泌失调，导致中午晚上餐后血糖高。

血糖高可以吃葛根粉吗

如果我们发现血糖偏高，先要从生活方式入手，在生活方式上主要是饮食控制，那么血糖高可以吃葛根粉吗？

血糖高可以吃葛根粉吗

葛根粉本身是一种营养价值非常高的保健食品，同时也是一种中药材，所以既能食用也能药用。那么从药用价值来说，葛根粉有解热除烦、生津止渴等功效，可用于发热、口干、咽喉肿痛等治疗；从食用价值来说，葛根粉中含有黄酮类化合物、葛根素、大豆黄酮苷等营养成分，还含有氨基酸、蛋白质、铁、钙、硒等多种人体所需营养元素。

高血糖的形成主要是胰腺细胞不能分泌足够的胰岛素、外周组织存在胰岛素抵抗、肾脏过度回吸收糖、神经系统对糖代谢异常等原因，而葛根粉中并没有使血糖升高的成分，所以血糖高的人群是可以吃葛根粉的。血糖高的人不仅可以食用葛根粉，而且葛根粉还有一定的降糖作用。因为葛根粉是葛根块根水磨澄取的淀粉，其中含有洗胰清糖素调节人体血糖水平，帮助修复受损的胰腺细胞，维护胰腺的正常生理功能，所以葛根粉具有一定辅助降血糖的作用。

血糖高患者一定要积极地锻炼身体，增强体质。希望这篇回答能帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！

血糖高可以吃鸡蛋果吗

鸡蛋果，又叫百香果，是一种岭南特有的水果,百香果富含蛋白质、脂肪、糖、维生素，对人好处很多。那么，血糖高可以吃鸡蛋果吗？

血糖高可以吃鸡蛋果吗

血糖高患者可以适量鸡蛋果。适量吃鸡蛋果不会引起血糖升高，还对身体有好处。鸡蛋果酸甜可口，能刺激食欲。膳食纤维含量为23%。吃鸡蛋果可以促进肠道蠕动，加速食物代谢和消化，缓解便秘。鸡蛋果中的维生素、生物碱和黄酮类物质能净化身体，清除自由基，加速体内毒素的排出，改善皮肤，美容。

鸡蛋果含有人体所需的17种氨基酸，是营养价值很高的水果。同时，它们富含维生素、类胡萝卜素、超氧化物歧化酶、硒和多种微量元素，能为身体提供足够的营养支持。如果你吃饱了，或者吃了太多油腻的食物，或者刚刚烧烤完，你可以来一杯鸡蛋果果汁。

如果血糖高到符合糖尿病的诊断标准，这个病人就是糖尿病，应该按照糖尿病的诊断和治疗进行治疗，千万不要耽误。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

胰腺炎为什么血糖高

大家都知道血糖高与饮食不当还有遗传有一定关系，当被检查出胰腺炎会引起血糖高时大家都有很多疑问，那么胰腺炎为什么血糖高？

胰腺炎为什么血糖高

胰腺炎导致血糖升高的原因。一种现象是急性期炎症刺激，机体压力导致血糖升高。另一个原因是胰腺炎发病时胰岛大量破坏，供应的低细胞胰岛素相对不足，体内血糖调节和处理能力下降，引起胰源性糖尿病，临床上很常见。如果出现胰腺炎血糖上升的症状，一定要进行药物治疗。口服降糖药，必要时皮下注射长效胰岛素有助于胰腺炎恢复，降低血糖，提高胰腺炎治愈率。胰腺炎也要注意饮食清淡，营养丰富易消化，不要吃甜食和酸东西。

胰腺炎恢复期可能有乏力、食欲不振，甚至轻微腹胀的不适。患者饮食主要吃清淡的食物，尽量避免吃油脂类和高蛋白的食物，也要尽量避免吃胆固醇高的食物，如蛋黄、动物内脏、肥肉、海鲜鱿鱼等。这些食物胆固醇水平相对较高，如果长期食用或过量，胆固醇水平会升高，可能引起胰腺炎复发。

急性炎是胰腺胰蛋白酶自身消化引起的疾病，好发于暴饮暴食，既往胆道结石和高脂血症患者。需要及时向医院明确病因并针对性治疗。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！