如何治疗抑郁症抑郁症的治疗方法

网友投稿养生常识 2020-01-19

抑郁症又叫抑郁障碍，临床的确诊依据主要是心境低落。抑郁症患者的情绪可以从闷闷不乐到悲观厌世，所以他们时常会有痛不欲生的感觉。面对这样的情况，我们每个人都需要对这个疾病有所认识。同时也需要了解治疗抑郁症有哪些方法。

如何治疗抑郁症

1.营养疗法

有许多医生会认为，食物中含的维生素、氨基酸对人的精神健康有重要影响。有很多专家认为，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也是会引起忧郁症的，所以建议抑郁症患者多吃维生素B含量丰富食物，像粗粮和鱼等。患者服一定剂量的复合维生素B。这些都是人们容易缺乏的维生素。

2.心理治疗

对于轻度抑郁症患者或者只是有一些抑郁情绪的患者来说，心理治疗更为有效。心理治疗可以教会患者如何应对生活中经常引发抑郁的问题。尤其在他特别自责，无助，无望的阶段，心理治疗能提供一个无条件的接纳和支持的氛围，这对患者的康复有一定帮助。

3.外出交际

患有抑郁症的人，常常都是把自己封闭起来的，很少去参加社交活动，久而久之便自闭起来了。想要改变，那就要强迫自己多多出去走走，经常的去参加社交；也许开始时很痛苦，但是坚持一段时间后，就会慢慢的拥有自信了。

4.运动疗法

坚持锻炼，特别是早晨时期的锻炼，很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。

5.长期阅读

阅读是改善身心健康和提高智慧的好方法，选择心理学、哲学、佛学方面的书籍，通过一些思想方面的指引让自我去思考如何走出心理障碍。阅读多了，内心的知识越丰富，思想也不会受局限，自信心自然也会找回来。

6.药物治疗

抑郁症会使大脑出现功能异常，神经递质失调，所以严重的抑郁症患者并不是自己不想快乐，而是大脑已经失去了感知快乐的能力。尤其是对中度以上抑郁症患者来说，药物可以用来很好的减轻抑郁症状。用药时，有没有根据医嘱按时按量服药很重要。抗抑郁药物起效需要一定的时间，至少要服药一个月左右。药物起效之后也要维持治疗一年以上，才能防止复发。

7.中医治疗

采用中医的治疗方案进行诊治，中药结合针灸再加上现在的心理疏导，中药是从内部调理的，从根本上治疗，加上针灸，刺激脑部穴位，调理人体十二经脉，加上心理疏导治疗这样效果会很显著。

8.音乐疗法

抑郁症心理治疗方法中受患者欢迎的一种，莫过于音乐疗法。大脑边缘系统和脑干网状结构，对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响。不仅能促进情感抒发消除抑郁烦闷情绪，还能加强新陈代谢，提高机体免疫力，开阔胸襟，进而有益身心健康。

以上就是如何治疗抑郁症的相关介绍，希望可以帮助到大家。以上内容仅供参考，建议大家在医生的指导下参与治疗。

重度抑郁症的表现

　　根据现行抑郁症ICD-10诊断条目，去判断重度抑郁，需要在A项中，也就是核心症状，心境低落、兴趣和愉悦感丧失、精力体力下降这三项核心症状都要同时存在。

　　在接下来七项附加症状中，重度抑郁要求至少有四项，比方说食欲减退、性欲下降、睡眠缺失或者睡眠紊乱，注意力、记忆力下降，自责、自罪、自伤、自杀等，那在这些项目里，重度抑郁至少应该再有四项，会考虑是重度抑郁。

　　另外，虽然条目数不够，但是抑郁已经严重到要自杀，要结束生命，已经严重到出现精神病性症状，也都考虑重度抑郁症。

抑郁症不能受哪些刺激

抑郁症不能受哪些刺激与患者的个人情况有关。

由于每个抑郁症患者的生活和经历不一样，在抑郁发作的时候也会有不同的体现，所以抑郁症患者对哪些刺激更敏感，存在一定的个体差异。有的患者可能对说话的语气、某些说话的内容会产生特别大的反应。而有的患者可能是因为工作压力大或者听说了一些重大的不良社会生活事件而诱发抑郁。建议在自己的亲人患有抑郁症的时候，要注意用温和的语气和他们说话，以免因为不当的言语导致患者感受到刺激。

重度抑郁症有哪些并发症

　　重度抑郁症的并发症主要有：

　　一，焦虑症。抑郁症与焦虑症并发的可能性非常高，尤其是抑郁的时间长了，患者很容易焦虑、烦躁、坐立不安，同时脾气变大，精神焦虑，严重的时候还可能出现冲动伤人，自伤等行为。

　　二，强迫症。因为抑郁症很容易对之前一些不开心的事病态性增强，反复思考以前不开心的事情，反复强调自己被人伤害的事情，可能会引起思维反刍的现象，就可能出现强迫思维，严重的时候还会有强迫行为，比如强迫检查、强迫洗手等。

　　三，睡眠问题。最常见的就是失眠，有一些患者可能会出现嗜睡的症状。

　　四，抑郁症还容易引起各种躯体不适，比如头痛、头晕、恶心、呕吐、心悸、心慌等躯体的症状。

抑郁症可以彻底治愈吗

　　抑郁症患者大脑特定部位的生化物质发生了变化，包括中枢神经系统生化物质代谢异常、神经内分泌失调等，使人产生抑郁症状。换句话说，人们有相应的抑郁物质基础。因此，医学界开发了一系列治疗抑郁症的药物。那么抑郁症可以彻底治愈吗？

　　抑郁症可以彻底治愈吗

　　抑郁症可以完全治愈。但治疗非常困难，患者的心理情绪以及环境的外物刺激很容易引起疾病复发，因此需要更长的治疗过程。有鉴于此，患者必须有信心克服抑郁症，这不应被视为不治之症。积极配合医生治疗，有效改善自身症状，抑郁症患者通常需要配合医生做心理治疗，并配合服用抗抑郁药和抗焦虑药进行治疗。

　　目前，在临床实践中，患者主要使用去甲肾上腺素再摄取抑制剂和血清素等药物。具体来说，可以在医生的建议下服用氟西汀、氟伏沙明等药物。但是，这类药物会产生副作用，因此必须遵循单一用药的原则。患者可以进行心理治疗，主要是在精神科医生的指导下，纠正患者的不良情绪和认知，让患者走出恶性循环，缓解情绪。理疗物理治疗可以有效控制抑郁症的发作，患者可以使用电刺激、电脉冲和重复经颅磁刺激。

　　在日常生活中要养成良好的生活习惯，希望这篇回答能帮助您，祝您身体健康，生活愉快。