来月经可以喝咖啡吗来月经时不能吃什么

网友投稿养生常识 2020-02-07

月经时期是女性一个非常特殊的生理时期。月经期间一定要注意自己的饮食，不然的话可能会导致女性身体上出现不适感。很多女性都非常喜欢喝咖啡，但是又担心喝咖啡会给身体带来不适感。那么来月经可以喝咖啡吗？下面一起来看看吧。

来月经可以喝咖啡吗

月经期间尽量不要喝咖啡，因为咖啡中含有咖啡因物质，该物质会兴奋中枢神经系统，首先是影响月经期间睡眠质量，其次可能也会影响内分泌激素水平，导致月经紊乱；此外有研究表明咖啡因能增加体内雌性激素水平，可能会引起子宫内膜增生，有时会引起月经量增多，月经淋漓不断等症状。

来月经时不能吃什么

1、汽水

有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。

2、茶

对于月经期的女性，最好是不要喝茶的，因为经期会有大量的铁质流走，而茶中含有的鞣酸是会与铁离子进行结合，从而产生沉淀的情况的。

3、酒

酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。

4、冷饮

女性如果在经期还喝冷饮或吃冰激凌等生冷食品，容易损耗阳气，促使经期运行不畅，造成经血减少，甚至是痛经。

5、寒性水果

香蕉、火龙果、柿子等水果，性质寒凉，经期最好避免食用，以免缩短月经时间，或引发痛经。

6、含咖啡因的饮料

使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

温馨提示：

经期饮食应以清淡为主，建议多吃能补气疏肝、缓解情绪的食物，如卷心菜、胡萝卜、黑木耳、蘑菇、粳米、瘦猪肉等；月经过后，可多吃动物肝脏、鸡肉、鸡蛋、红枣、阿胶等食物，帮助补充蛋白质和矿物质。

月经周期长怀孕着床晚

　　月经周期长是说明排卵比较晚，所以怀孕着床的时间也是比较晚的，这是一种正常的现象。如果是平常月经不规律，可以采取测量基础体温或者是做B超监测卵泡根据排卵的时间，计算怀孕时间的。

　　如果是能够正常怀孕，定期的做好孕期检查就可以了，只要是能够着床，胎儿能够正常的发育就不会造成影响的。

如何辨别月经前假阳性

　　如果月经前试纸测试出现假阳性，主要是早孕试纸失效等引起的情况，若是不确定是否发生怀孕，可以使用不同品牌的试纸检测两三次来分辨，也可以去医院抽血查HCG来分辨。

　　如果是试纸检测两三次全部都是阳性，一般不是假阳性，或者去医院抽血看一下HCG，如果HCG值超过正常范围，也可以排除假阳性。

吃什么催月经

月经推迟很可能是由于女性宫寒引起的，如果月经长时间没来，很多女生都非常担心，害怕体内的毒素积累过多，从而会给女性的身体健康造成影响。这时可以选择食疗的方法来催促月经来临，例如红糖水、红枣枸杞等温性的食物，除此之外也可以选择通过药物介入的方式来影响月经，例如黄体酮药物或益母草颗粒等，但最好要在医生的指导下使用。

月经期间可以行房吗

有一些女性朋友由于对月经的科普知识了解少，因此月经期间想进行同房，月经期间可以行房吗？

月经期间可以行房吗

月经期间不能性交，也就是说，如果有阴道流血，就不能做爱。因为在阴道月经期间，子宫腔的子宫内膜有血窦打开，宫颈管粘液塞脱落，宫颈管和粘液塞阻止细菌进入阴道的能力丧失，细菌进入阴道。性交时的阴道可能会随着男性外生殖器的插入，通过宫颈管进入子宫腔，通过血窦进入子宫壁，或者进入全身，引起盆腔炎，如子宫内膜炎，卵巢附件炎等。

血窦进入全身血液循环，引起败血症，甚至危及生命，所以月经期不能同房。经期同房，因为子宫会收缩，性兴奋时子宫会收缩，有时子宫内膜出血会通过抗蠕动通过输卵管进入盆腔，引起子宫内膜异位症，以后会引起女性慢性盆腔痛或盆腔肿块、不孕不育等危害。

经期同房还会使男性的精液接触到子宫内膜，使女性产生抗精子抗体，这会带来以后免疫性不孕的风险，所以不能进行经期同房。在月经期间要做好身体卫生护理，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！