山楂干泡水喝有什么功效和作用

网友投稿养生常识 2021-05-29

山楂，含有丰富的营养物质以及极高的药用价值。众所周知，山楂的好处就是增加食欲，且还能够很好的提高睡眠质量；以及具有预防动脉粥样硬化的作用，能够很好的促进身体健康。那么，山楂干泡水喝有什么功效和作用呢？接下来就给大家解答这个问题。

山楂干泡水喝有什么功效和作用

1、促进消化

因为山楂中含有脂肪酶，不仅能促进脂肪消化，还能促进胃消化酶的分泌，进而起到促进消化的作用。此外，因为山楂中含有丰富的维生素C以及黄酮类物质，其中维生素C可以抑制络氨酸酶的形成，间接抑制黑色素的形成，减少黑色素的沉淀，淡化黑色素，进而起到美白的作用。而黄酮类物质有减少自由基、抗氧化的作用。

2、保护血管

因为山楂具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力，以及降低血压和胆固醇、软化血管的效果。并能有效预防动脉粥样硬化、高血脂、冠心病、心绞痛等心血管疾病的发生。此外，山楂中的总黄酮，有扩张血管和持久降压的作用。同时，用山楂泡水喝还有防治癌症的作用，因为山楂中含有牡荆素，对于癌症有很好的防治效果。

3、活血化瘀

因为山楂是血淤型痛经患者的食疗佳品；对于血淤型痛经患者来说，适当用山楂泡水喝，可促进经血排出流畅，疼痛逐渐减轻或消失。此外，据现代药理研究发现，山楂煎剂对各种痢疾杆菌及绿脓杆菌、大肠杆菌、金黄色球菌、乙型链球菌、炭疽杆菌、变形杆菌、白喉杆菌、伤寒杆菌等，有明显的抑制效果。

以上就是关于山楂干泡水喝有什么功效和作用的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

红枣和山楂干可以一起泡吗

红枣和山楂干一般情况下是可以一起泡的，能够对身体起到调理作用。

红枣具有补气养血、健脾补胃的功效，山楂干能够行气消食，促进食物消化，增强食欲，两种食物都是比较常见的食材，一起泡水来喝能够补脾益胃。缓解便秘症状，同时也可以消除油腻，对脾胃健康可起到一定的作用，山楂和红枣的食材健康，成分也不会起到冲突作用，泡水来喝不影响身体健康。

山楂干的口感比较酸涩，在泡水喝可以适当的加一些蜂蜜，能够改善口感。红枣和山楂干避免空腹泡水，以防刺激胃酸分泌，引起不适感。

山楂干泡水并不具有降尿酸的功效。

山楂属于碱性食物，具有一定药用价值，富含丰富的苹果酸、维生素以及蛋白质，具有降压、增进食欲以及降血脂等功效，家里面含有的嘌呤也很低，尿酸高患者能够用山楂来泡水，但是尽量不要长时间饮用，另外也不可以空腹喝，由于山楂当中含有单宁酸，因此要在饭后喝。

高尿酸人群平时饮食要以清淡为主，避免吃高嘌呤类食物，例如海鲜、动物内脏或浓肉汤等，要加强身体锻炼，适当多喝一些温开水，严格戒酒。

　　山楂干泡水的作用主要包括如下：一、山楂干泡水有一定的辅助降压作用，高血压的人长期饮用山楂干泡水，有利于血压的控制；

　　二、山楂干泡水能够增加冠状动脉的血流，对于心肌缺血有一定的辅助治疗作用；

　　三、山楂干泡水可以降低血清胆固醇，从而有降血脂的作用；

　　四、山楂干泡水还有助消化的作用。

孕妇可以喝山楂干泡水，但是只能少量或者适量的喝，要尽量避免长时间大量饮用。

山楂干泡水是一种酸性的饮品，在喝的过程中能够达到刺激胃酸以及胃蛋白酶分泌的效果，有助于食物消化吸收，改善食欲不振和消化不良的症状，也能帮助改善恶心呕吐和腹部胀气等症状。所以怀孕期间出现以上问题之后，都可以适当的喝一些山楂干泡水来做改善。

山楂干泡水是有助于消化的，但也要尽量避免大剂量的饮用，否则就有可能会导致胃酸分泌过多，引起胃食管不良的反应。