桑叶泡水喝有什么功效和作用

网友投稿养生常识 2021-05-29

桑叶，是桑科植物桑的干燥叶，是蚕的主要食物。其含有黄酮类化合物、生物碱、植物甾醇、桑叶多糖、挥发油成分、氨基酸以及多种维生素。那么，桑叶泡水喝有什么功效和作用呢？接下来就给大家解答这个问题。

桑叶泡水喝有什么功效和作用

1、保护血管

因为桑叶中含有的芸香苷、槲皮素、槲皮苷等物质，能增加离心脏的收缩力与输出量。同时，还能扩张冠状血管，改善心肌循环，可起到很好的降血压的效果。此外，桑叶中还含有植物甾醇、黄酮类物质，有抑制脂肪肝的形成、降低血清脂肪和抑制动脉粥样硬化形成的效果。且桑叶的活性成分还具有显著的抗逆转录酶病毒活性，能够抑制癌细胞的复制。

2、平肝明目

因为桑叶能缓解肝阳头晕、目赤昏花的症状，且对于治疗肝阳上亢引起的头痛，可配菊花等清热的中药一起同用。而对于有脚气的人群来说，可采用桑叶泡脚，能有效去除脚气，使人体内细胞多余水分被排出，从而有利于人体健康。但需注意，寒性体质、妊娠期妇女等人群不宜食用桑叶，以免引起身体不适。

3、抗菌消炎

因为桑叶对大多数革兰氏阳性菌、革兰氏阴性菌以及部分酵母菌，都有良好的抑制生长效果。同时，桑叶中的芸香苷能显著抑制创伤性浮肿，并能阻止结膜炎、肺水肿的发展。因此，桑叶能起到很好的抗菌消炎的效果。此外，因为桑叶中含有类黄酮、桑素、氨基丁酸及维生素等成分，能预防癌细胞生成，提高人体免疫力，还可抑制染色体突变和基因突变。

以上就是关于桑叶泡水喝有什么功效和作用的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

桑叶菊花枸杞一起泡茶能喝吗桑叶泡水一次多少克

桑叶、蒲公英、枸杞、菊花，众所周知其都是性寒食物，从食物的相生相克来说，将这四样放在一起泡茶饮用并无不妥。饮用桑叶蒲公英枸杞野菊花茶水会增加身体的寒凉之气，夏天暑气重的时候喝一些，还可以缓解暑气带来的身体不适。相关知识介绍如下！

桑叶菊花枸杞一起泡茶能喝吗？

桑叶是桑科植物桑的干燥叶子，性寒，入肺、肝经，其主要成分是黄酮类、生物碱、植物甾醇、桑叶多糖等；菊花是植物菊的干燥头状花序，性微寒，入肺、肝经，主要成分是挥发油、菊甙、氨基酸、黄酮类、菊色素等；而枸杞作为一种干燥成熟果实，性平，归肝、肾经，其成分主要是甜菜碱、阿托品、枸杞多糖等。

三种药材在成分、性味上并不冲突，也不含有毒有害成分，是可以一起泡茶喝的。

桑叶菊花枸杞一起泡茶有哪些功效？

1、疏风散热

桑叶、菊花都入肺经，皆有疏散风热的功效，而且两者轻清疏散、体轻达表，常用于风热感冒，或温邪犯肺产生的头痛、发热、咳嗽等症的治疗，单用菊花的话发散表邪功效偏弱，配合桑叶一起用效果会好很多。

2、清肝明目

桑叶、菊花、枸杞都入肝经，桑叶苦寒，有平降肝阳的效果，而菊花既能疏散肝经风热，又能清泄肝热而明目，两者搭配泡水喝对肝火上攻所致目赤肿痛有不错的缓解和改善，此外，枸杞因其良好的明目功效又被称为“明眼子”，同时泡茶喝对眼部不适能有不错的改善。

3、补肝益肾

枸杞入肝、肾二经，其成分中含有的枸杞多糖是一种水溶性多糖，也是枸杞中最主要的活性成分，许多研究表明枸杞多糖具有增强免疫、抗疲劳、保护和改善生殖功能的作用，所以正确使用枸杞泡茶喝能发挥一定的滋补肝肾的作用。

4、润肠通便

桑叶中含有的DNJ矿物质，能润肠通便、改善便秘，有效缓解体内毒素堆积的作用，而枸杞作为一种果实类药材，其中的膳食纤维能促进肠蠕动，助推粪便的形成和排出，两者搭配泡茶喝能改善肠道缺水、大便干燥导致的排便困难症状。

桑叶泡水一次多少克？

由于桑叶本身是药性偏寒凉的药材，用来泡水喝能有不错的疏散风热、清肺润燥的效果，但如果桑叶泡水用量过多的话，其寒凉之气很容易对脾胃造成刺激，因此不建议过大量使用，桑叶药用煎煮一般用到了5-10克，而普通人群用桑叶泡水喝建议一次用3-5克比较合适，若是自身肠胃一般的话，可适当的减少桑叶的用量。

总结：桑叶、蒲公英、枸杞、野菊花是生活中常见的植物，都有很好的养生效果，用来泡茶喝效果是很不错的啦！

桑叶禁忌人群

经期、孕期的女性，脾胃虚、银屑病人群禁忌使用。桑叶是桑科植物，桑树干燥的叶，一般是在出霜以后去采收然后晒干，是一味中药，桑叶有疏风散热、清肺润燥、清肝明目的功效。一般用来治疗风热的感冒，风热的咳嗽、头晕、头痛、目赤昏花的病症，现在研究桑叶还可以降血压、降血脂，预防心肌梗塞，预防脑血管的疾病。也能够有降血糖，也不是所有的人群都适合，比如寒性的体质，以及月经期间的女性和妊娠期的妇女，经常有腹部阴寒，寒性肚子疼，大便容易溏稀、脾胃比较虚寒的人群不适合服用。如果是风寒的咳嗽，要注意避免使用桑叶，因为它性味还是比较偏寒的，银屑病的患者要慎用桑叶。

桑叶的功效与作用

　　桑叶有疏散风热、清肺、明目的作用，桑叶味苦、甘，性寒，入肺经和肝经。风热感冒或者是风温初起的时候，病人出现发热、头疼的时候，可以用桑叶疏风清热。

　　桑叶还可以用于治疗病人出汗、怕风、咳嗽、胸痛以及肺燥导致的干咳无痰或者是痰非常的黏，很难咳出等病症。也可以治疗咽干口渴、咽干口燥、肝阳上亢导致的目赤肿痛等症。

桑叶的功效与作用

桑叶的功效与作用有哪些呢？相信还有很多朋友不是很清楚吧，下面一起来了解下。

桑叶

“桑叶, 甘所以益血, 寒所以凉血, 甘寒相合, 故下气而益阴, 是以能主阴虚寒热及因内热出汗.其性兼燥, 故又能除脚气水肿, 利大小肠, 除风.经霜则兼清肃, 故又能明目而止渴.发者血之余也, 益血故又能长发, 凉血故又止吐血.”

“桑叶, 虽治盗汗, 而风温暑热服之, 肺气清肃, 即能汗解.息内风而除头痛, 止风行肠胃之泄泻, 已肝热妄行之崩漏, 胎前诸病, 由于肝热者尤为要药.”

“桑叶可长服, 以四月桑茂盛时采叶;又十月霜后, 三分、二分已落时, 一分在者名神仙叶, 即采取与前叶同阴干, 捣末, 丸散任服, 或煎以代茶, 令人聪明.又炙叶令微干, 和桑叶煎服, 治痢, 亦主金疮及诸损伤止血.”(《本草图经》)

“桑叶, 得麦冬治劳热;得生地、阿胶、石膏、枇杷叶治肺燥咳血;得黑芝麻炼蜜为丸, 除湿祛风明目.以之代茶, 取经霜者, 常服治盗汗, 洗眼去风泪.”功效与作用

桑叶的功效与作用

疏散风热，清肺润燥，清肝明目。用于风热感冒，肺热燥咳，头晕头痛，目赤昏花。

1、疏散风热：用于风热感冒及目赤肿痛，常配菊花。

2、清肝明目：用于风火目疾(如急性结膜炎)。配黑芝麻名桑麻丸，用于肝阴不足，肝阳上亢引起的头晕、视物昏花。

3、清肺润燥∶用于肺热燥咳：本品苦寒清泄肺热，甘寒益阴，凉润肺燥，故可用于燥热伤肺、干咳少痰，轻者可配杏仁、沙参、贝母等同用，如桑杏汤;重者可配生石膏、麦冬、阿胶等同用。

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