血压有点高吃什么能降压
高血压是一种慢性疾病，它会因为体内血升高而造成的，头晕，头疼，气短等状况。在治疗高血压的过程中，我们必须要长时间的坚持，在接受治疗的过程中也应该经常性的吃一些具有降压效果的食物。那么，血压有点高吃什么能降压呢？接下来就为大家解答这个问题。
血压有点高吃什么能降压
1、黑木耳
不管什么样的黑木耳食用方法，所起到的降血压效果都是非常明显的，我们可以直接使用凉拌的方法，黑木耳里面含有多糖，这种物质多糖对于高血糖具有防治的效果，同时也可以减少糖尿病患者的饮水量。
2、西红柿
西红柿其实就是摄取维生素c的一个主要来源，这种维生素c能够让我们人体更快的吸收，西红柿里面也含有大量的胡萝卜素，能够帮助我们减少动脉粥样硬化的形成，同时也能够有效的预防高血压，经常性摄入西红柿汁能够达到消肿利尿的作用。
3、菠菜
菠菜中含有大量的维生素C、维生素K、铁质及钙质元素，它能够促进胃肠的消化，还能够提高免疫力，促进身体的生长发育，并能补充机体所需要的钙。另外菠菜中还含有很高的胡萝卜素，能够缓解眼疲劳，并能预防和治疗夜盲症，还能促进身体的新陈代谢，并且对于缓解血压有很好的效果。
4、番石榴
番石榴中含有丰富的维生素及矿物质，它能够补充机体所需的各种维生素，且番石榴的脂肪含量很低，果肉多汁、鲜美。同时番石榴能够增强机体对于病毒的抵抗力，并且经常吃番石榴，对于高血压的病症具有减轻和辅助的作用。
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血压高是什么原因引起的？
高血压分为原发性高血压和继发性高血压。原发性高血压就是原因不明的高血压，有一部分是属于遗传方面的因素，有一部分是由于环境因素导致的。
常见的引起原发性高血压的原因主要是高盐饮食、精神紧张、肥胖、胰岛素抵抗、吸烟、喝酒、呼吸睡眠暂停综合征等等。继发的高血压最常见的是肾实质性的改变，如肾动脉狭窄、肾上腺疾病、原发性醛固酮、库欣综合征等。
血压高对身体有哪些危害
血压高对身体的危害，主要体现在对心脏、脑血管、肾脏等靶器官的影响。具体情况如下：
1、心脏：高血压对心脏的伤害主要表现在以下两个方面：一是对心脏血管的损害。高血压主要损害心脏的冠状动脉，逐渐使冠状动脉发生粥样硬化而发生冠心病。左心室负荷增强，心肌强力增加，心肌耗氧增加，合并冠状动脉粥样硬化时，冠状动脉血流储备功能降低，心肌供氧减少，因此出现心绞痛、心肌梗死等。二是对心脏本身的损害，动脉压力持续性升高，增加心脏负担，形成代偿性左心室肥厚，进一步导致心脏扩张。这种情况可以导致心律失常、心力衰竭和心源性猝死等。
2、脑血管：头晕和头痛是高血压最多见的脑部症状，大部分患者表现为头部持续性沉闷不适感，经常头晕可影响工作效率，导致注意力不集中、记忆力下降等。此外，长期的高血压还会使血管发生动脉粥样硬化、动脉瘤等，发生脑梗死、脑出血等疾病，影响患者生活质量。
3、肾脏：高血压病对肾脏的损害是一个比较漫长的过程。由于肾脏的代偿能力很强，开始唯一能反映肾脏自身调节紊乱的症状就是夜尿增多。长期高血压可导致肾动脉硬化。当肾功能不全进一步发展时，尿量明显减少，血中非蛋白氮、肌酐、尿素氮增高，全身水肿，出现电解质紊乱及酸碱平衡失调，而肾脏一旦出现功能不全或发展成尿毒症，这种损害是不可逆转的。
高血压高压最高能达到多少？
临床上见到高血压最高的可以达到收缩压大于240毫米汞柱，舒张压大于30毫米汞柱以上，常常同时会伴有心、脑、肾、视网膜以及大动脉等靶器官功能损害，这时候患者就表现为高血压的危象。
病人在数小时在数日内会出现严重的高血压脑病，或者是急性的肾功能衰竭，甚至心功能衰竭等，需要及时抢救治疗。
24岁血压高怎么办？
24岁血压高，患者首先要改掉不良的生活饮食习惯，平时不要熬夜，保证有充足的睡眠时间，同时还要加强运动锻炼，根据自己体质选择合适的有氧运动，例如跑步、游泳等，能够控制体重，有助于降低血压。患者还要控制饮食，多吃低盐低脂的食物，例如绿叶蔬菜、鱼肉、牛肉等。
其次患者还要完善心脏彩超、心电图以及肾功能等检查，明确是原发性高血压还是继发性高血压。如果是原发性高血压，且血压一直升高，要遵医嘱服用降压药治疗，例如盐酸贝那普利片等。
患者用药后需定期去医院复查，不能擅自停药。
