圣女果可以减肥吗
圣女果常被称为小西红柿、小番茄，学名叫樱桃番茄，是通过育种技术选出的新品种，并不是转基因食物。那么，圣女果可以减肥吗？接下来就为大家解答这个问题。
圣女果可以减肥吗
圣女果可以减肥。圣女果中脂肪含量较低，属于热量较低的水果，还含有丰富的水分、维生素及纤维素等，适宜在减肥期间食用。另外，圣女果中含有大量的茄红素，这种物质可以减少人体对热量的摄取，能减少脂肪在体内的堆积，因此经常食用圣女果对减肥有一定作用。一般来说，一天吃10颗左右为宜，适宜饭后食用。因为圣女果味道酸甜，含有果酸等成分，适量食用能开胃消食，但过量食用就会刺激胃酸的分泌，容易引起肠胃不适等。
知识拓展：哪些人不能吃圣女果
1、胃溃疡患者
圣女果含丰富的维生素C、果酸等成分，果肉酸甜多汁，其中所含的酸性物质能刺激胃黏膜，因此胃溃疡患者不宜食用。
2、急性肠炎者
圣女果含大量的水分，还含有丰富的食物纤维，能促进肠胃的蠕动，有排毒通便的功效，因此急性肠炎者不宜食用，以免加重病情。
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血糖高可以吃圣女果吗
血糖高不是很可怕，但是持续的升高，就容易引发很多的并发症，对患者的工作生活都会有影响，严重的话还会危及到生命。血糖升高要控制的话，首先要从饮食做起。那么血糖高可以吃圣女果吗？
血糖高可以吃圣女果吗
血糖高的能吃圣女果，圣女果含糖是比较低的，而且圣女果还有清热排毒、健胃消食的功效。圣女果里面也有丰富的膳食纤维，促进肠的蠕动，防止便秘。
血糖高的患者来讲，有些食物是不能够吃的，主要是一些含糖分比较高的，像大米、玉米以及小米等，因为含的淀粉相对比较多。再像土豆、芋头以及包括海鲜鱼虾等，这些食物适当的摄入不要过多，甚至不吃都可以，可以根据患者的血糖值来调整。另外也有一些含糖分比较多的水果，比如有葡萄、香蕉以及猕猴桃，包括蜜瓜等，这些含糖非常丰富，对于血糖的控制不利，所以暂时不要吃这些。
血糖高的人一定要注意控制血糖，经常的检查血糖。适当的参加体育活动，但是不能过于疲劳，也不能长时间的休息不活动。劳逸结合才能有效的预防血糖升高。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
胃不好可以吃圣女果吗
胃不好一般可以适量吃些圣女果，但具体情况因人而异。
圣女果中含有丰富的维生素、柠檬酸、苹果酸、蛋白质、钾、钙以及硒、β-胡萝b素等微量元素，有生津止渴、健脾消食等作用，如果胃不好主要表现为消化不良、食欲不振、腹胀、便秘等症状，患者可以适量吃一些圣女果，有助于增强食欲、促进胃肠蠕动，改善上述不适症状。
但是，由于圣女果味道略酸，其中含有一定的酸性物质，所以如果胃不好主要表现为胃酸分泌过多、胃溃疡等症状，在这种情况下通常不建议吃圣女果，防止酸性物质对胃部造成刺激，不利于病情恢复。
孕妇可以吃薯片吗？孕妇吃圣女果好不好？
孕妇在饮食上要多加注意，要做到营养均衡且结构合理，饮食应该以富含营养、易消化为宜，孕妇要知道那些东西能吃，哪些东西不能吃。下面，和在线问医生一起来了解一下吧！
文章导读
1、孕妇可以吃薯片吗
2、孕妇吃圣女果好不好
3、产妇坐月子饮食禁忌
孕妇可以吃薯片吗
孕妇最好不要吃太多薯片食用薯片。
薯片属于膨化油炸食品，主要成份有脂肪、碳水化合物、蛋白质等，而且它们均属于低粗纤维食品。从科学饮食的角度分析，此类食品具有一定的缺陷，所以孕妇吃薯片并不利于胎儿的发育。
孕妇吃圣女果好不好
孕妇吃圣女果是好的。科学表明，圣女果的营养价值丰富，既可以当水果吃也可以作为蔬菜。但是不宜多吃，并且吃的时候一定要浸泡半小时以上，尽可能的要讲卫生。吃圣女果一定要吃熟的，一些青的或者颜色不正常的不要吃。孕期要注意饮食，孕妇容易偏食和挑食，对于一些想要多吃的食物一定要注意是否对胎儿有影响。先考虑健康，再考虑胃口哦。
产妇坐月子饮食禁忌
禁食寒凉辛辣
产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品，否则会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。如果进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。
产后饮食不宜大补
产妇在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症，从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多，最终导致婴儿的肥胖或腹泻。
蔬菜、水果不可少
新鲜的蔬菜和水果，不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素c和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。
冰糖圣女果
大家都知道圣女果是种好吃的水果，但是大家了解怎么去制作冰糖圣女果吗？下面我给大家介绍一下
圣女果营养分析
圣女果，在国外又有“小金果”、“爱情之果”之称。它既是蔬菜又是水果，不仅色泽艳丽、形态优美，而且味道适口、营养丰富，除了含有番茄的所有营养成分之外，其维生素含量是普通番茄的1.7倍。被联合国粮农组织列为优先推广的“四大水果”之一，圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。另外，番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。近些年来美国、德国科学家发现，番茄制品中的番茄红素不但可防癌、抗癌，特别是可防前列腺癌，而且还可治疗前列腺癌。圣女果中维生素PP的含量居果蔬之首，维生素PP的作用是保护皮肤，维护胃液的正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗作用，还可以美容、防晒效果也很好。 圣女果所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化
适合人群
1. 尤其适宜婴幼儿、孕产妇、老人、病人、高血压、肾脏病、心脏病、肝炎、眼底疾病等患者食用。经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃圣女果有助于改善症状；
2. 急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用。
原料
圣女果200克、白糖100克、水30克。
做法
1、圣女果200克洗净（也可用桔子瓣）。
冰糖圣女果
2、用牙签穿上圣女果（也可用桔子瓣）。
3、锅里放30克水和100克白糖用中小火慢慢敷，直到能够拔丝才行（一定要注意火候和时间，时间短了沾上糖液以后不容易凝固，时间长了，沾上糖液会变成白色)。
4、开小火，将圣女果（也可用桔子瓣）放入，淋上糖液。
5、放入抹了油的烤盘上，稍凉即可。
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