维生素b12的作用及功能
维生素B12是人体内唯一含钴元素的维生素，是维生素的一种，也是比较常见的一种维生素，对于人体有非常重要的作用，那么维生素b12的作用及功能有哪些呢？下面一起来了解一下吧。
维生素b12的作用及功能
1.促进人体对叶酸的吸收
维生素b12是唯一一个含有金属性质的成员，它可以增加人体快速吸收叶酸的速度，进而促进了脂肪和蛋白质等等物质的代谢速度，所以一旦身体缺少这种物质，那么叶酸就会不足，身体的代谢速度也会变得迟缓。
2.预防恶性贫血
维生素b12是人体内红血球生成不可缺少的重要元素，如果严重缺乏维生素b12，将会导致恶性贫血的发生。因此，维生素b12对抗贫血，尤其是治疗巨细胞性贫血具有较好的效果。此外，维生素b12对于红血球不足而引起的不适，也具不错的治疗效果。
3.促进消化
维生素b12，在进入人体以后，多以辅助酶的形式存在，它能提高人体内叶酸的活性，并能加快肠胃对食物中碳水化合物和脂肪以及蛋白质等多种物质的分解与吸收，能让它们尽快把食物中的有效物质吸收和利用，对维持人类消化系统功能稳定有很大的好处。
4.维持神经功能稳定
在生活中适当的补充维生素B12，能够让神经系统健全，防止大脑神经受到伤害。这是因为维生素B12是大脑神经必不可少的物质，它会参与神经系统一种物质的形成，而这种物质对神经系统非常的重要。所以当身体缺乏维生素B12的时候，大脑神经就容易出现问题。
5.促进蛋白质合成
维生素b12可以让人体内的氨基酸变得更加活跃，同时还能促进核酸的生成，对蛋白质的合成具有非常重要的作用，还能够促进婴幼儿的生长和发育。
温馨提示：虽然维生素b12对人体具有很多的作用，但也不可过量服用，过量的维生素b12会造成过敏反应、哮喘、甚至过敏性休克等，当维生素b12遇到维生素C和重金属盐类时会失效。
含维生素b12的食物有哪些
维生素B12在水果中含量是非常少的，主要是在猪肉、牛肉、羊肉和鸡肉以及鱼肉当中，含量是比较丰富的。出现维生素B12的缺乏，就很容易导致患者出现有异常的恶心、食欲不振，也有可能会导致出现有异常的牙龈出血，或者出现有精神忧郁，导致贫血以及口腔消化道黏膜发炎的症状，就要通过饮食调理来进行帮助恢复，必要的时候也可以口服应用一些维生素B12制品。富含维生素B12的食品，包含有肝脏、肉类、鸡蛋、牛奶；膳食中的维生素B12来源于动物食品，主要食物来源为肉类、动物内脏、鱼、禽、贝壳类以及蛋类，乳品及乳制品中含量相对较少。
孩子贫血吃什么药效果好 各种铁剂,维生素B12,叶酸等
众所周知，就目前来说现在的小孩子比较娇气，大家对其比较溺爱，很多小孩儿在平时吃饭的时候比较挑食，长时间这样下去，就会导致他们身体出现营养不良，甚至是贫血的情况。当然的，贫血的危害是比较大的，家长在平常的时候一定要预防孩子出现这类现象，那孩子贫血吃什么药效果好呢？接下来就让我们来一起了解看看吧！
孩子贫血吃什么药效果好？
儿童贫血如果是缺乏铁元素引起的，可以针对性的给儿童补充铁剂，比如服用硫酸亚铁，同时配合服用维生素C，可以促进铁元素的吸收。儿童如果贫血是属于巨幼红细胞性贫血，可以给儿童服用维生素B12和叶酸进行治疗。还有的儿童贫血是由于黏膜出血或者是营养不良引起的，需要查明具体的原因，才能够给予针对性的干预。贫血的儿童首先要多注意保暖，因为在发病期间免疫力是特别差的，多注意保暖能够预防呼吸系统感染性疾病。
孩子贫血怎么办？
如果只是轻度的贫血，平时可以进行食疗，在饮食上多吃一些含铁的食物，如黑木耳，鸡蛋黄，瘦肉，动物，鸡肝，猪肝，猪血，红枣等，同时多吃含有维生素c的蔬菜和水果，如猕猴桃，青菜，草莓，橙子，维生素c有利于促进铁在体内的吸收和利用。贫血有缺铁性贫血，所以最好还是带着宝宝去检查一下，看宝宝是否缺铁性贫血，然后给宝宝补充一些铁元素。贫血跟平时饮食上也有关系的，营养不良的话也会导致贫血的，所以饮食上也应该要多吃一些营养的，食物要营养均衡，不要偏食。
贫血的孩子抵抗力差吗？
严重的贫血肯定会影响免疫力的，因为的营养是通过血液运输到全身。出生就贫血，当时是否检查过什么原因呢，不同情况处理不一样。失血性去除出血灶、必要时输血对症处理就可以。非出血性的如果各自溶血和红细胞生成不良性贫血。免疫力下降可以口服：转移因子、匹多莫德等。平时生病的时候必须彻底治愈，不要自行停药。注意增减衣服，加强营养，适当运动都是利于免疫力恢复的。小儿贫血是儿童最常见的疾病，营养性缺铁性贫血到目前一直仍然未能控制，是和整个人群的意识是有关系的。第二和营养性缺铁性贫血宣传也是有关系的，大家都不注重早期的补铁治疗。
孩子贫血的危害有哪些？
儿童贫血会造成红细胞携氧能力下降，从而导致多器官损伤。如果造成孩子呼吸系统受损，在严重情况下会频繁发作呼吸急促，导致呼吸系统感染。消化系统受损的儿童将患有厌食症、恶心、腹痛和腹胀，导致营养不良和生长迟缓。如果涉及到儿童的心血管系统，也会出现快速心律失常和贫血性心脏病，严重的病例可能会导致充血性心力衰竭。孩子贫血的危害涉及全身所有系统，如神经系统，可能导致头晕、头痛、多梦、记忆力减弱、注意力不集中等。此外，对儿童来说，它可能影响生长发育，导致智力迟钝。对于呼吸和循环系统，运动后可能出现呼吸加速和加深、心悸和气短的症状。贫血造成孩子的消化系统受损会出现食欲下降、消化不良、大便不规则等危害。
小孩贫血看血常规哪个指标？
小孩贫血通过看血常规的血红蛋白计数和血蛋白这两个指标，如果指标数量降低就可能是贫血。也可以看其它的指标来了解有无缺铁性贫血的存在，一般孩子贫血都属于缺铁性贫血，如果孩子出现缺铁性贫血，一定要及时给孩子补充，贫血的情况下很可能会导致免疫力低下。可以在医生的指导下使用补血的药物，在平时饮食中要让孩子多吃一些含铁量丰富的食物，要注意孩子营养充足。
总结：如果出现了贫血，那么可以通过饮食的办法来进行调理，也可以通过药物来进行控制，具体要怎么治疗，要在医生的指导下进行治疗。
维生素b12片的功效与作用，可预防恶性贫血(孕妇缺乏可能有贫血)
维生素b12是唯一一个含金属元素的维生素，维生素b12片是一种水溶性维生素，大家可能听说过维生素b12片，还是有很多好处的，但是不知道，维生素b12片的功效与作用具体是哪些，它可以帮助预防恶性贫血，还可帮助增强记忆力。
维生素b12片的功效与作用
1、预防恶性贫血
它是可以帮助促进我们红细胞的成熟的，它可以帮助预防恶性贫血，适用于巨幼红细胞性贫血，如果是巨幼红细胞性贫血的话，是可以出现贫血的，还会出现消化系统等症状的，一般在怀孕之前或者怀孕期间还是可能会缺乏它的，就会患上该病，怀孕的人是需要补充叶酸的。
2、促进婴幼儿发育
维生素b12片是可以帮助促进婴幼儿身体发育的，它是唯一含金属元素的维生素，可以帮助促进蛋白质的合成的，而且身体中的一些五十为人体提供能量的发挥，也会是需要维生素b12的帮助的，可以促进生长发育。
3、帮助增强记忆力
维生素b12片是可以帮助增强记忆力的，它可以强化我们的神经功能，可以对记忆力是有改善的，而且它也是可以被我们身体的物质正确的吸收的，但是它并不是建议大家长期服用，想要增强记忆力，可以多吃些这方面的食物的。
4、帮助治疗神经炎
维生素b12片还是可以帮助治疗神经炎的，维生素b12是对我们神经系统有很大作用的维生素，并不能够缺少的，可以帮助蛋白质的合成，但是如果不是维生素缺乏综合症而出现的该疾病的话，可以试试其他药物，在医生指导下进行。
5、对肝有好处
维生素b12是一种水溶性维生素，是可以帮助保护肝脏细胞的发育的，如果有脂肪肝疾病的话，是可以适当服用的，但是如果是肝脏有问题的话，建议还是切接受一些相应的治疗的。
以上就是维生素b12片的功效与作用，大家看到这里，应该是有所了解了，除了预防恶性贫血之外，也是可以帮助增强记忆力的，大家要服用，可以在医生指导下服用。
缺少维生素b12有什么症状
人体缺乏维生素B12比较常见的症状包括精神抑郁、脊髓病变以及神经病变，还有周围神经退化，包括舌头、口腔以及消化道黏膜发生反复炎症，甚至会造成神经系统感觉异常。
最严重的会造成巨幼红细胞性贫血，所以建议患者有必要及时补充维生素B12，需要先到医院检查，再根据医嘱进行治疗。
