苹果山楂红枣水的功效和作用
核心功效：
缓解腹泻、增强体魄、帮助减肥、延缓衰老
简介：
很多人养生的时候，会选择养生堂来保养健康。比如苹果红枣山楂汤，就具有健脾养胃的功效，脾胃不好的人可以每天饮用适量的苹果红枣山楂汤来缓解相关不适的症状。我今天就来具体讲一讲苹果山楂红枣汤的功效与作用吧。
功效与作用：
缓解腹泻
山楂红枣苹果汤对人类的腹泻有很好的治疗作用，因为汤中煮熟以后的苹果有一定的收敛作用，可以控制腹泻的发生，而山楂苹果汤中的山楂则有一些天然的抗菌成分，能消除人体肠道中的多种致病菌，对缓解腹泻和腹痛有很不错的功效。
增强体魄
苹果红枣山楂汤含有葡萄糖、果糖、蔗糖等多种糖类物质，以及维生素、蛋白质、维他命、核黄素等营养物质，可以为人体补充更全面的营养，有助于增强体质。
帮助减肥
苹果热量较低，能够促进人体脂肪消耗，起到减肥作用。山楂可以健脾消积、化浊降脂，对减肥有一定的作用。红枣具有养血补血的作用，能够预防贫血，三者一起食用，有利于减肥。
延缓衰老
山楂红枣苹果汤里面有一些天然的黄酮类成分，还有大量的维生素C和一些胡萝卜素，这些物质进入人体以后能很快被身体吸收，抑制体内自由基的生成，而自由基又是引发人类衰老的重要所在，因此人们食用山楂苹果汤有很好的延缓衰老作用。
营养价值：
山楂、苹果、红枣煮成水，甘甜宜口、酸甜适口，主要功效是活血化瘀、益肺健脾等。山楂是健胃消食的，善于治疗肉食导致的食积，出现的胃胀、胃满、腹痛消化道症状，山楂还有行气活血的作用，治疗心腹的疼痛，比如治疗高脂血症。苹果是甘凉的性味，有生津、润肺、除烦、解暑、开胃、醒酒的功效，吃了之后可以补中益气，可以生津止渴、醒酒。大枣是甘温的物质，有补中益气、养血安神的功效，可以治疗脾虚、食少以及妇人脏躁的病症。山楂红枣汤是一道汤类菜品，由山楂、红枣、鸡内金炖煮而成，因此山楂红枣汤的功效作用就是山楂、红枣的功效，具体功效：健脾益胃、增强人体免疫力、补气养血、增强肌力、健脾消食、理气化痰之功效。
注意事项：
适宜人群
一般人群皆可食用。
禁忌人群
无特殊要求。
希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
苹果皮泡水喝有什么功效 苹果皮泡水的功效与作用
多数人在吃苹果时都会用水果刀把苹果的果皮削掉，但也有些人喜欢把这种果皮收集起来晒干，在需要的时候用它泡水喝，就说这样对身体有明显保健作用，也能让人体吸收一些营养，那么苹果皮泡水喝到底有什么功效与作用呢？
苹果皮泡水喝有什么功效
1、提高记忆力
苹果皮泡水喝能让人体吸收丰富的微量元素锌，这种物质能加快人体内多种活性酶合成，并能促进脑细胞脑神经发育，能提高人类大脑功能，经常用它泡水喝，能增强记忆力也能促进智力发育，它健脑益智的功效特别出色。
2、增强免疫力
苹果皮泡水和不但能让人体吸收丰富微量元素锌，还能吸收多种核酸和丰富的蛋白质也能吸收一些对人体有益的维生素，这些物质能加快人体的免疫细胞合成，并能促进人体内抗体产生，人们喝了用苹果皮泡出的水后，能让身体自身免疫力明显增强。
3、镇静安神
苹果皮泡水和不但能提高人类大脑功能，还能营养神经元增强人类中枢神经功能，它对人类的焦虑抑郁都有一定缓解作用，另外人们用它泡水喝，还能吸收丰富微量元素磷和铁，这些物质对维持人类神经功能稳定也有十分积极作用，所以人们在用它泡水喝以后能起到镇静安神的重要作用。
4、预防冠心病
人们用苹果皮泡水喝，还能吸收丰富利黄酮和果酸，也能吸收一定数量的维生素c与维生素e这些物质可加快人体内多余脂肪分解，并能抑制小肠对胆固醇的吸收，它能让人类血液粘稠度明显下降，也能提高人类心脏功能，对人类经常出现的冠心病和动脉粥状硬化都有明显预防作用。
和小编一起了解了苹果皮泡水喝有什么功效，以后是不是对苹果皮有了新的认识呢，以后再吃苹果时可以把苹果洗净，连着苹果皮一起吃下去，也可以把它消掉以后晒干直接泡水喝，这样都能让身体快乐营收到更丰富的营养。
苹果南瓜红枣泥做法
下面具体给大家说说苹果南瓜红枣泥做法：
苹果南瓜红枣泥食谱原料：
亨氏苹果南瓜红枣泥1/2瓶、亨氏南瓜营养米粉25克、水
苹果南瓜红枣泥制作方法：
1、准备好亨氏苹果南瓜红枣泥和亨氏南瓜营养米粉;
2、将亨氏南瓜营养米粉用约120毫升的温开水调成糊;
3、倒入亨氏苹果南瓜红枣泥，搅拌均匀。
适用人群：
8-36个月
健康提示：
南瓜、苹果、红枣都是我们生活中常见的食品，这三种食物中的营养成份都很高。南瓜是我们生活中经常食用的高钙、高锌、高铁、低钠的食品之一，内含有糖类、维生素、蛋白质、多种氨基酸、脂肪等成分;苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素;而红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。同时，铁是合成血红蛋白的主要原料之一，食用这些食物，宝宝补血效果明显，以此大大增加了宝宝的免疫力。将这三种食品混合在一起制作为宝宝的佐餐泥，可以为宝宝补充大量的维生素和微量元素，增加免疫力，让可爱的宝宝更有活力。
血糖高苹果能吃吗
病情相对平稳血糖高的患者可以适当的吃苹果。苹果当中的营养价值比较高，可以提供人体丰富的维生素、微量元素等营养物质，但是也有一定的含糖量，所以在病情平稳的时候可以适当的食用苹果。
如果糖尿病患者血糖控制比较差，血糖水平比较高，出现了严重的并发症，需要谨慎的吃苹果，以免当苹果当中的糖分导致患者血糖水平进一步升高。
拉肚子吃什么食物好，煮熟的苹果治疗轻度腹泻效果佳
腹泻也叫拉肚子，平日里不管是吃坏了肚子还是着凉了都有可能导致拉肚子，拉肚子是很常见的一种症状，不仅会让我们感觉到难受，还对身体健康有一定的危害，所以日常生活中要注意饮食和生活作息，避免出现拉肚子的情况，那么拉肚子吃什么食物好呢？
拉肚子时吃什么食物
1、苹果
有的人觉得苹果是促消化的，吃了反而会加重腹泻，实则不然，苹果是碱性的，拉肚子很有可能体内的胃酸分泌过多导致的，苹果可以很好地中和胃里的酸性环境，对轻度腹泻有很好的疗效。取一个苹果，不需要削皮，切成小块，放在水里煮3-5分钟，捞出来放置温热就可以食用。
2、面食
腹泻需要吃容易消化的食物，拉肚子吃什么食物好，面食就是个不错的选择。面条营养价值高，而且比较容易消化被人体吸收，所以腹泻的时候可以吃清淡的面食，不要太油腻，会加重肠胃负担，本身就腹泻会导致病情更严重。
3、胡萝卜汤
胡萝卜的止泻效果很好,拉肚子的时候喝胡萝卜炖的汤,它所含的营养成分有助与大便成形,有效的缓解腹泻的症状，但是身体健康的人不要吃太多胡萝卜，容易导致便秘。
4、白粥
拉肚子是要吃点清淡的流食，只能做白粥，或者是青菜粥，加一点点盐调味，不能加肉或者糖，这时的肠胃还有一些炎症，吃肉只会增加肠胃的工作量，加重病情。
5、石榴
石榴含大量营养物质，有助消化、降血脂等功效，是拉肚子时适合吃的水果。石榴有三种味道的果实：酸、甜、苦，特别是酸石榴，吃了之后能够有效改善便血、腹痛、腹泻等症状。
