方便面的各种吃法 全球最全最新奇的方便面吃法
1、伊府面——据说是方便面的鼻祖
推荐理由：伊府面是一种油炸的鸡蛋面，为中国五大面食之一。伊府面至今已有200多年的历史。有人撰文称赞伊府面是世界最早的速食面，是泡面、方便面、速煮面的“老祖宗”。旅日华侨就是从这个“伊府面”的制法得到启发创造出今天的速食面。伊府面是以鸡蛋面条先煮熟再油炸，可贮存起来，饥饿时下水一煮即可吃，确实有它方便的特点。
2、自制健康方便面
推荐理由：方便面中营养素含量其实很单一，主要是碳水化合物，而维生素、矿物质、蛋白质等都微乎其微。所以呢，这教大家自制家庭版健康方便面，只用几滴油和圆挂面。做出来的面保证比方便面还酥﹑还脆，最重要的是健康。
3、煮方便面——这样煮更营养
推荐理由：香喷喷热腾腾的营养版方便面出锅咯！特别是上班族如果大冷天加班回家较晚，又想吃一碗热腾腾的面抵御路上吸收的寒冷，这样一碗搭配了各种蔬菜和鸡蛋的方便面绝对是首选！
4、韩式海鲜泡面——韩剧里出现频率最高的美食
推荐理由：煮好后泡面散发着辣炒年糕的香味，鲜艳绚丽的色彩让人忍不住直吞口水，和海鲜搭配吃起来更加鲜甜，喜欢韩餐和泡面的同学值得一试哦。
5、酸菜牛肉面——绝对秒杀师傅家的
推荐理由：时间快，一刻钟搞定；不麻烦，下锅拨拉几下就行；很好吃，绝对秒杀师傅家的酸菜牛肉面~~这个面有内涵、有卖相、有感觉，绝对称得上是豪华版“方便面”，确实也很适合宿舍懒人族！
6、炒方便面——最有料的面条
推荐理由：方便面换个吃法就会完全不一样哦~~不再是单纯的方便面，变的很高级啦~哈哈~因为方便面本身就很有弹性，所以炒着来吃是很适合的。如果您身边有一包方便面，不要再单纯的煮着吃或泡着吃了，您也可以给它穿件华丽的外衣，增添些别样的味道。
7、时蔬炒泡面——嘿！别泡了，炒吧！
推荐理由：泡方便面您吃腻了吗？下次您再吃方便面的时候别泡了，放点圆白菜、胡萝卜、洋葱炒炒吧。放了蔬菜的炒泡面会自然流露出蔬菜的天然味道，洋葱会消除方面泡面里的油脂味，使泡面充分吸收蔬菜自然新鲜的味道。
8、海鲜面——让您意犹未尽的海鲜味
推荐理由：反正戒不了，也就不谈别的了，隔阵子就会想吃。各种口味都行，方便面打底。加上一些蔬菜和别的配料，以安慰自己：方便面也可以更加健康。加了些海裙子，小乌贼，做了海鲜口味，很不错。
9、泡面虾肉丸——很幽默的新吃法
推荐理由：用方便面炸丸子应该算是幽默了吧？哈哈~把炸好的丸子摆成葡萄的形状，预示着硕果累累。用泡面碎做外衣炸得的丸子外皮十分酥脆，肉馅里面放了虾仁口感很弹牙呢！
10、泡面披萨——不怎么方便的吃法
推荐理由：花点功夫还是值得的，香脆的饼底，松软的饼身带着泡面的劲道，浓郁的蛋香！方便面用这么不方便的做法，煮也煮了，泡面的水也倒了，调料包也少放了，鸡蛋蔬菜一样也没少。
11、杂蔬焗方便面——华丽转身的升级版
推荐理由：一忙难免就没有时间做饭，或者懒得做饭时，最先想到食物就是方便面了，我们也知道吃方便面不好，偶尔吃一次也没事，再就是把它做的健康有营养些，把它的负面影响降到最低。我们给方面来个华丽转身，让您一眼看不出是方便面，提升了方便面的品味。
12、泡菜芝士面——混搭新吃法
推荐理由：众所周知方便面煮的要比泡的好吃，而方便面好味多源于最不健康的料包。如何不用料包把方便面煮的好味道呢？简单几步就可以的哦！有韩式泡菜的酸辣劲，更有西式奶酪的香味，这样的混搭，别提多过瘾了。
小提示：>；>；>；提醒：吃方便面时千万别喝汤
1、尽量选非油炸面饼
虽然偶尔吃一次方便面对人体的影响不是很大，但是对于经常食用方便面的人来说，还是应该尽量选择非油炸的面饼。因为油脂对人体的危害是一个长期过程，应该注意在饮食中尽量避免。如何选购好的方便面请点击：这里。
2、避免晚上食用
很多白领平时要工作到很晚，饿了往往会用方便面做宵夜。实际上，方便面应该尽量避免在晚上食用。因为人体在夜晚对脂肪的需求本身就很少，到了夜晚消化功能下降。而油炸方便面中面条是在油脂的包裹下，更不利于消化吸收。更不要干嚼方便面，因其中的棕榈油在常温下是固体状。
3、煮熟后食用
方便面里的油脂难溶于水，如果仅仅是把面泡熟，面饼里的油脂含量依然很高。所以在烹调的时候应该将面条煮熟，还可以根据个人喜好将煮好的面条浸入凉水，既可以让面条更筋道，又能在一定程度上减少油脂含量。
4、不用或少用酱包
如果条件容许的话，应该尽量避免使用酱包。除方便面面饼外，方便面的酱包也含有大量的油和盐。其实方便食品的调味应该越清淡越好，只需要加一点简单的调味料或者自己调配的作料。
长期吃方便面的危害
孩子若是长期吃方便面，导致的危害是有很多方面的：
第一方面、方便面含有的热卡非常高，所以长期吃方便面，会导致孩子肥胖的发生。
第二方面、方便面主要是以热卡、防腐剂等化学添加剂比较多，蛋白质、脂肪等营养原素含有量比较少，所以若是孩子长期吃方便面，会导致营养不良，还会出现生长发育落后、体重减轻的现象。
方便面有什么危害 方便面的作用
方便面中含有多种食品添加剂，方便面属于油炸食物，长期进食方便面容易引发肥胖，吃多了还会导致身体上火。而且方便面的营养价值很低，里面含有的营养成分比较少，长期吃方便面会降低大脑功能，还有可能会导致肠道功能受影响。因为方便面是油炸食品，长期食用还会导致血压，血糖等发生变化的概率会明显增高。
方便面的作用
1、能够补充能量：
因为方便面毕竟是属于麦制品，对于加班族或者是特殊情况下的人可以很好的提供大量的能量的。
2、能够补充热量，进而减少脂肪的摄入：
因为方便面中含有比较多的碳水化合物，碳水化合物本身就是可以给人体提供比较多的热量，让人产生饱腹感。
3、具有方便快捷的特点：
现在生活节奏就是比较快，加班熬夜已经成为很多人的常态了，还有部分人出于自身的惰性，能够吃一顿饭就很奢侈了，而方便面就提供了这样方便的作用。
4、口感鲜美：
其实方便面之所以深受大家的喜爱，还有一个很大的原因就是它的口感的确是很不错，所以对于食欲不好的人也未尝不是一种好的提高食欲的方法。
方便面中的防腐剂会致癌吗
方便面中有很多防腐剂，不利于身体健康。但要知道，方便面经过高温脱水干燥后，为了避免微生物繁殖，根本不需用太多的防腐剂，而且方便面面饼中的水分含量和水活度低，根本不能被微生物所利用，也不需添加防腐剂。但面粉本身含有少量天然苯甲酸，所以在面饼中检出防腐剂成分是正常的。值得一提的是，防腐剂是添加剂的一种，只要按照食品安全法中添加剂使用种类和限量，并不会对身体带来很大伤害。在日常食物中如面包、醋和酱油也含有少量的添加剂，这些添加剂可跟随人体代谢或尿液排出体外。
怎么煮方便面好吃 方便面的煮法教程
方便面是最常见的方便食品，但是吃多以后就感觉没有什么味道，越吃越不好吃，其实方便面除了直接冲泡以外，还有多种不同的做法，能做出味道不同的方便面，换换品味人们就感觉特别好吃，下面就教大家几招，告诉大家方便面怎么煮最好吃。
1、方面便小馄饨
平时把方便面和小馄饨一起煮，特别好吃，在煮制时可以准备一包自己喜欢口味的方便面和冷冻小馄饨十几个，然后再准备适量的青菜，把方便面用开水冲泡一下，把水倒掉，然后把小欢入锅煮熟，再把方便面放进去，然后加入方便面中的调料，再放入洗好的青菜，随后放入少量火腿片儿，煮熟以后特别好吃。
2、炒方便面
方便面还可以做成炒面食用！平时制作时可以准备方便面一倒二包，绿豆芽一百克，卷心菜一百块，胡萝卜50克，鸡蛋一个，青蒜几根，花生油和葱段适量，把方便面提前用沸水冲泡一下，然后去掉水分，在锅中放花生油，放入葱花以后炒香，然后放入卷心菜和胡萝卜丝以及豆芽快速炒匀，随后放入焯好的方便面，加入少量清水，再加入一个炒好的鸡蛋，直接炒匀以后放入青蒜装饰就可以。
3、混搭方便面
平时感觉方便面单独冲泡，一点味道也没有，这时可以把它组织成家庭版混搭方便面，平时煮制时需要把方便面提前准备好，然后再准备适量的鱼丸，菠菜以及生菜和鸡蛋，还有火腿与虾仁等食材，煮制时要把鱼丸和鸡蛋提前放到锅中煮熟，然后再放入虾仁一起煮，煮开以后把方便面用沸水焯一下，捞出以后直接放入锅中，随后放入准备好的青菜一起煮熟以后，混搭的方便面就可以出锅食用，它不但色泽鲜艳，营养也会更加丰富。
吃方便面的危害 吃方便面的害处有哪些
方便面是很多白领特别喜欢的一个食物，简单方便。方便面已经成为现在年轻人生活中必不可少的一个食物，不过吃方便面有很多的危害，虽然大家都知道，但是就是不能戒了吃方便面，下面我们就具体盘点一下吃方便面都有哪些危害吧。
吃方便面的危害
1、方便面中为了保持保质期，所以加了很多的添加剂，所以经常吃方便面的人会对人体有很大的危害，但是因为方便，所以大家往往都会忽略方便面中含有添加剂！
2、方便面是油炸食品，所以吃多了会有上火，很多人都因为吃了方便面之后臭强溃疡，而很多年轻人因为不喜欢做饭，所以就将方便面当做一日三餐，长期下来会对身体产生很大的负能量。虽然现在有非油炸的方便面，但是其实对人体的伤害依然很大
3、大家都知道方便面中含有的营养成分很少，偶尔吃有一点是可以的，但是如果长期吃方便面的话，会让人的身体营养流失很眼中，甚至会导致营养不良，现在有科学家指出方便面里面的营养成分还可以，但是实际上长期吃方便面确实会营养不良。
4、方便面中含有的微量元素很少，所以对于成长期的孩子来说尽量不要吃方便面，如果不得已要吃方便面的话，就需要补充一些其他的营养，尤其是微量元素一定要补充。
