月经量突然变少怎么调理

网友投稿养生常识 2023-02-06

　　月经量突然变少可以通过注意饮食、做好保暖、养成良好作息习惯进行调理，平时也要注意调整心态，保持情绪的平稳，不要精神压力过大。

　　1、注意饮食

　　月经量太少，在饮食方面就一定要注意多吃营养价值高一些的食物，可以多吃豆制品，各类的新鲜的蔬菜、瓜果、肉类等，补充身体所需要的营养。还有要注意在来月经期间不要吃一些寒凉的食物，比如冰淇淋，螃蟹等食物。

　　2、做好保暖

　　女性一定要注意保暖，特别是来月经的时候，腹部腰部不要露在外面，否则容易寒气入侵就会引起痛经和月经量减少。来月经的时候可以在腰部和肚子位置贴上暖宝宝，缓解痛经情况，而且有助于改善月经量过少的问题。

　　3、养成良好作息习惯

　　长时间熬夜，睡眠严重不足会导致身体的各项机能就会不断下降，各个器官以及细胞的修复就容易出现问题，因此就可能会影响到月经。所以女性要注意养成良好的作息习惯，不要长时间的熬夜，提高睡眠质量，才有助于调理月经。

　　导致月经量变少的原因有多，所以发现自己有这方面的问题，可以前往医院做相关的检查，比如做性激素、妇科，还有宫颈筛查等方面的检查，才能了解具体的病因，在医生的指导下进行针对性治疗。

月经量突然增多且带有大量血块咋回事

　　月经量突然增多，且带有大量血块，有可能与患有子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜异常增生或者是子宫腺肌症等疾病有关系。另外，体内的激素水平发生异常，比如黄体功能不足，导致孕激素缺乏或者是排卵障碍，也会导致月经量突然增多，且带有大量血块。出现这种情况需要去医院进行检查，明确病因，根据病因进行治疗。

　　月经量突然减少原因有可能是卵巢分泌功能出现异常，比如卵巢功能衰退、卵巢早衰就会导致月经量突然减少；也有些是因为近期做过宫腔手术，导致子宫内膜损伤，引起宫腔粘连也会导致月经量突然减少。

　　还有的人是因为精神压力过大、环境改变或温度骤降等功能性因素，也会导致月经量突然减少。

　　月经量特别少需检查是否因怀孕、流产引起的少量出血症状。如果不属于怀孕、流产等导致的出血、月经量少，则可能是经期摄入寒凉食物，从而导致经血淤积、排出不畅引起；还可能是服用药物影响。

　　偶尔一次月经量少影响不大，建议喝点红糖水。若经期月经量少出现的次数较多，建议就医做检查，明确是否因雌激素低或子宫内膜薄引起。

　　月经量突然增多很可能跟月经前吃了一些活血化瘀的药物或者吃了一些舒筋活血的药物有关。有的时候出现子宫内膜病变、黏膜下肌瘤、子宫内膜息肉也会导致月经量增多。另外，月经量增多跟女性的内分泌失调也有关，比如子宫内膜出现明显的增厚，来月经的时候就会导致月经量突然增多。

　　所以月经量突然增多跟内分泌失调有关，跟子宫的器质性疾病也有关，需要完善必要的检查进行确诊。