火龙果是温性还是寒性

网友投稿养生常识 2021-07-10

火龙果，又称红龙果、龙珠果、仙蜜果、玉龙果，属于热带水果。其含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。具有防止血管硬化，排毒护胃，预防贫血等功效。那么，火龙果是温性还是寒性呢？接下来就给大家解答这个问题。

火龙果是温性还是寒性

一般来说，火龙果属于偏凉性的水果。虽然火龙果中含有很多营养物质，但是不宜过量食用的，以免对肠胃造成刺激。因为火龙果中含有丰富的膳食纤维，可帮助调节肠胃功能，软化大便，进而起到预防便秘的效果。但是，对于肠胃不好的人群来说，过量食用的话，容易造成腹泻、腹痛等不良症状。此外，对于上火、流鼻血、头晕目眩等症状的人群来说，也应适量食用火龙果较好，以免加重病情。因此，平时食用火龙果应适量，以免影响身体健康。

知识拓展：火龙果的功效

1、美容养颜

因为火龙果中富含美白皮肤的维生素C，可以抑制络氨酸酶的形成。间接抑制黑色素的形成，减少黑色素的沉淀，淡化黑色素，进而起到美白淡斑的效果。此外，火龙果还具有低脂肪、高磷脂、低热量等特点，可帮助减肥。

2、预防便秘

因为火龙果中含有丰富的膳食纤维，可帮助调节肠胃功能，软化大便，进而起到预防便秘的效果。同时，火龙果还可让眼睛变得更加健康，使骨密度变得更强，促使细胞膜的生长速度变得更快。

3、保护血管

因为火龙果里面含有的花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化。从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风。此外，火龙果中铁的含量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，还可以预防贫血。

以上就是关于火龙果是温性还是寒性的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

来月经了可以吃火龙果吗？会影响身体吗？

　　在月经期间可以适量吃火龙果。火龙果含有丰富的维生素以及水溶性膳食纤维，可以有效的起到润肠通便的作用，能够预防便秘，而且能够补充身体内的营养。火龙果还有美容、养颜的作用。

　　但是火龙果是凉性的，体质偏热的女性可以适当在月经期吃火龙果。体质虚寒的女性在月经期间进食火龙果后容易引起或加重痛经，不适合在月经期吃。

有糖尿病能吃火龙果吗

有糖尿病也能吃火龙果，不但能吃火龙果，而糖尿病也可以适当吃一些水果，甚至甜度更大的水果。糖尿病饮食控制的原则就是一个是要饮食均衡。第二个，要控制糖种的摄入，而不是说，就是完全不吃某种东西。当然升糖指数高的，尽量要避免。火龙果其实它含糖量并不是特别高。第二，火龙果含有丰富的花青素，他也有抗癌抗衰老的作用，因此，火龙果少吃一点是允许的，饮食对身体具有一定的益处。但是，糖尿病患者火龙果也是不能吃太多的，太多了你这个摄入的糖分超标，对血糖控制是有害的。

孕晚期吃火龙果对胎儿有什么好处

　　孕晚期吃火龙果，可以为机体补充所需的营养物质，不仅有利于提高机体免疫力，也有利于胎儿的生长发育。

　　火龙果属于营养价值非常高的水果，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、胡萝卜素以及铁、磷、钙、镁、钾等多种矿物质，适量食用可以为机体补充所需的营养物质，不仅有利于提高机体免疫力，也有利于胎儿的生长发育。尤其是火龙果中含有铁元素、维生素、叶酸等成分，对于促进胎儿造血系统发育、预防胎儿神经管发育畸形有一定的帮助。

　　同时，火龙果中还含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进肠道蠕动，能够防治孕期排便困难、便秘等情况。

　　但是火龙果偏凉性，孕晚期应注意不要一次性进食过多，以防引起腹泻、腹痛等症状。