孕妇可以吃荔枝吗孕妇吃荔枝的好处

网友投稿养生常识 2020-06-22

荔枝鲜嫩多汁，却又是“上火”食物，因此很多孕妈担心怀孕期间不能吃荔枝。那么孕妇可以吃荔枝吗？下面我们就拉来为大解答。

孕妇可以吃荔枝吗

孕妇可以吃荔枝。荔枝里含有大量的糖分，还有大量的水分，也有很多植物蛋白，很有营养。但是孕期荔枝不宜多吃，荔枝含糖量较高，吃多了容易导致血糖上升，长期大量的吃荔枝，可能会造成血糖浓度过高，易导致胎儿巨大。所以荔枝可以吃，但是一天吃1-2颗就可以。

孕妇吃荔枝的好处

1.预防妊娠斑

预防妊娠斑，美白肌肤也是孕妇吃荔枝的重要好处之一，因为孕妇吃荔枝以后，能吸收多种对身体有益的维生素，可以加快身体内毛细血管中，血液的循环，能抑制色素堆积，可以从根本上减少妊娠斑生成，能让她们怀孕期间的皮肤变得更加白皙。

2.提高身体免疫力

孕妇在怀孕期间吃一些荔枝，能吸收丰富的维生素c和天然果糖，这些物质既能为身体补充能量，又能促进身体内免疫细胞再生，能提高孕妇身体的免疫功能，可以防止她们在怀孕期间感染疾病。

孕妇吃荔枝的注意事项

1、孕妇每天摄入的荔枝不可超过200g。

2、吃荔枝前后可以喝盐水、凉茶、绿豆汤，可以预防虚火。

3、不可空腹吃荔枝，最好是饭后半小时后吃。

4?、原本孕妇本来有溃疡性结肠炎、热性便秘和痤疮、上呼吸道感染和咽喉炎、牙龈肿痛，或者是患有糖尿病的孕妇，吃荔枝要相当谨慎，最好不要吃。

从上文中我们可以了解到，孕妇可以吃荔枝，但是一天吃1-2颗就可以了，此外还为大家介绍了孕妇吃荔枝的好处以及孕妇吃荔枝的注意事项，希望可以帮助到大家。

孕妇能吃红枣吗？

　　孕妇可以吃红枣的，因为红枣可以补气补血。红枣中含有大量的维生素，尤其是维生素C的含量特别丰富。还含有丰富的氨基酸，铁等微量元素，孕妇吃红枣可以促进铁的吸收，预防贫血。

　　所以，孕妇吃红枣是有好处的。但是，因为红枣吃多了容易上火。而且，红枣的含糖量比较高，所以，吃红枣也要有节制，不能吃的太多。

孕妇可以吃橄榄油嘛

　　孕妇可以吃橄榄油，因为橄榄油中不饱和脂肪酸含量很高，可以高达80%；不饱和脂肪酸对孕妇及胎儿好处很多。

　　首先不饱和脂肪酸可以增加高密度脂蛋白含量，高密度脂蛋白对降低胆固醇有一定帮助；橄榄油还可以促进血液循环、增加胎盘血运、对胎儿生长有好处。

　　另外，橄榄油中还含有丰富维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等多种微量元素及维生素，有抗氧化作用。不但可以提供孕妇及胎儿所需要营养，还能起到美容养颜、减少胃炎及十二指肠疾病等发生；还可以润肠通便、预防孕期便秘。总之，孕妇吃橄榄油好处很多，可以放心食用。

孕妇脖子长颈纹怎么办

　　颈纹一旦产生很难完全消除，但可以通过局部按摩、颈部活动以及适当锻炼，起到紧致皮肤的作用以及适当的补充蛋白质，对促进皮肤恢复也有一定的帮助。

　　怀孕后脖子长颈纹，可能是体内性激素分泌增加，导致皮肤弹性降低引起。怀孕以后如果摄入大量高热量的食物导致肥胖，会加重颈纹的发生。

孕妇手指关节疼痛肿胀怎么办

孕妇出现手指关节疼痛、肿胀的情况，建议可以采取局部热敷、按摩、艾灸等方法，大部分可以缓解症状。同时，进行相关检查，抽血化验炎症指标来明确关节疼痛的原因。如果是感染导致的，需要积极抗感染治疗，才可以改善症状。孕妇出现手指关节疼痛，考虑有可能是过于劳累、劳损，或者和体内雌、孕激素有关系，导致关节韧带的松弛，关节软骨的不正常、磨损等导致的。同时也不能排除发生风湿、类风湿性关节炎、痛风性关节炎的可能。

由于怀孕时期比较特殊，用口服药物治疗不太安全，有可能会对宝宝带来不可逆的损伤，因此，在处理时需要谨慎。