孕妇可以吃橄榄油嘛
孕妇可以吃橄榄油，因为橄榄油中不饱和脂肪酸含量很高，可以高达80%；不饱和脂肪酸对孕妇及胎儿好处很多。
首先不饱和脂肪酸可以增加高密度脂蛋白含量，高密度脂蛋白对降低胆固醇有一定帮助；橄榄油还可以促进血液循环、增加胎盘血运、对胎儿生长有好处。
另外，橄榄油中还含有丰富维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等多种微量元素及维生素，有抗氧化作用。不但可以提供孕妇及胎儿所需要营养，还能起到美容养颜、减少胃炎及十二指肠疾病等发生；还可以润肠通便、预防孕期便秘。总之，孕妇吃橄榄油好处很多，可以放心食用。
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