感冒反复不好什么原因

感冒，是常见病；但如果感冒反反复复，会给身体带来很大的危害。大多数人在感冒后，通过吃一些感冒类的药物，几天便会痊愈；而有的人感冒刚刚好，没过几天又感冒了，一直是反反复复的。那么，感冒反复不好什么原因呢？接下来就为大家解答这个问题。

感冒反复不好什么原因

1、免疫力低下

免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物；如病毒、细菌等。是处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞，和病毒感染细胞的能力；而免疫力低下的直接表现就是容易生病。此外，在极端免疫力失调的情况下，也特别容易患感冒；如出现严重的贫血或身体肿瘤、艾滋病等，也容易导致感冒的症状。

2、不规律作息

研究发现，每日睡眠少于七小时，患病的几率会大大增加；且长期睡眠不足，会导致免疫力低下，出现三天两头感冒的情况。同时，长期出入人口混杂的公共场所，未做好防御措施，也会引发感冒。此外，长期精神压力大，也会引发感冒。因此，建议患者可适当锻炼，增加户外运动，注意饮食均衡，劳逸结合。

3、使用药不当

感冒有普通感冒和流行性感冒之分；普通感冒也称伤风，很多人在季节转变、天气变凉的时候，容易感冒。流行性感冒，有一定的传染性，病发时患病人群较多；不同的人感冒的症状不同，需要用到的药物也有差别；如有的人感冒了随便去药店买点药吃，但是药三分毒，用药错误也可能造成感冒反反复复总不好。

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感冒咳嗽可以喝羊肉汤吗

　　感冒咳嗽可以喝适量羊肉汤，因为羊肉汤是一种营养比较丰富的食物，含有丰富蛋白质和多种氨基酸，以及各种微量元素、维生素，可以补充体内营养，提高机体免疫力，促进疾病愈合。

　　但有些患者喝羊肉汤之后，可能会出现感冒咳嗽症状加重，这部分人不适合喝羊肉汤。在感冒咳嗽期间，除了喝羊肉汤之外，可以多吃些新鲜蔬菜、水果，饮食清淡为主。

怀孕8个月感冒怎么办

　　怀孕八个月轻度感冒症状，可以不先服用药物。注意休息，多饮水，多吃点新鲜蔬菜水果，如雪梨煮水、苹果、荸荠、莲藕等。

　　如果感冒症状较重，并且出现发烧、咳嗽、吐黄痰、咽喉肿痛。需要到医院进行血常规检查，如果合并细菌感染，就需要在医生指导下应用有效的副作用小的抗生素控制感染治疗。避免细菌感染，长期发烧给胎儿带来不利。

感冒吃什么食物好得快

感冒是一种高发病，尤其常见于冬春两季。当身体抵抗力下降后，就容易受到病菌入侵，引发感冒。如果是病毒性感冒，症状较严重的，需及时就医吃药；如果是普通感冒，而身体素质本来就比较好的，可以通过食疗来提升免疫力。那么，感冒吃什么食物好得快呢？接下来为大家解答一下。

感冒吃什么食物好得快

1、萝卜

萝卜对预防和治疗感冒具有很好的作用，食用方法是将甜而多汁的萝卜切碎，挤半杯汁，然后切碎生姜并且挤少量生姜汁，掺入萝卜汁中，再加入糖或蜂蜜搅拌，并冲入热水饮用。每天喝三次，可以帮助排毒，对于感冒康复有很好的作用。

2、荸荠

荸荠中含有丰富的磷，有利于牙齿骨骼的发育，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，有研究发现荸荠中含有抗病毒物质，能有效抑制流感病毒。而且荸荠质嫩多汁，有利于治疗热感冒症状。

3、大蒜

大蒜内含一种叫“硫化丙烯”的辣素，这种辣素的杀菌能力可达青霉素的十分之一，对病原菌和寄生虫都要很好的杀灭作用，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染疾病和驱虫的作用。

4、蜂蜜

蜂蜜中含有多种生物活性物，含有一系列可保持免疫系统正常工作的维生素、矿物质、氨基酸和生物黄酮素等，对于激发人体免疫功能，刺激免疫系统修复等都有不错的作用，每天早晚两次冲服，有利于治疗感冒，还能预防多种其他疾病，对于便秘也有很不错的缓解作用。

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春季防感冒七绝招 不要节食赶走坏情绪

春季如何预防感冒?又是一年春季到，我们都知道春季是感冒的高发期，而且在春季感冒病毒更是容易变异的，所以要多加防范。那么，我们在此时应该如何有效预防感冒呢?下面专家支招，春季预防感冒七绝招，大家要谨记了。

1、保证睡眠质量

每日睡眠少于7个小时的人，其患病几率是其他人的三倍。如果在工作日不能保证充足的睡眠，那么就在休息日多赖一会儿床。工作之余尽量学会放松。

并且切记不要依靠安眠药，因为这些药物会侵蚀人的免疫系统。正确的生活模式是：傍晚散步，晚上使用矫形枕头入睡。

2、不要节食

冬季是人体储备能量防御严寒的季节，如果剥夺了机体储存脂肪的机会，那么免疫系统首先会受到影响。脱脂的节食对身体是有害的，因为淋巴细胞和巨噬细胞墙，即我们的保护细胞正是由脂类组成，也就是脂肪。

在流感高发季节，建议人们通过增加摄入饮食中的卡路里及服用维生素和矿物质补充剂来提高免疫力，其中尤其要注意硒和锌的摄取。

此外，冬季饮食应当摄入足够的蛋白质，包括植物和动物蛋白，为身体提供足够的营养以对抗疾病。如果你真的想减肥，就在3月中旬开始吧。

3、不要摄取过多的卡路里

尽管脂肪对人体很重要，但多余的脂肪会影响免疫力。肥胖比过度清瘦更加影响免疫系统工作。

4、赶走坏情绪

如果遇到压力或是情绪低沉，那么患感冒或流感的几率就会大幅提升。出现病症就表明人体已经超负荷承担压力。建议以退为进，给自己放松，在压力过大时短暂休息一两天。

5、多运动但要有节制

专家指出，运动员压力过大时其免疫球蛋白就会消失，因为机体会将所有能量都用于在比赛中创造佳绩，从而不能有效防止病毒感染。因此，冠军的感冒频率会比常人高一些。许多健身爱好者虽坚持锻炼，也常有患流感的风险。

应理解，剧烈运动在流感高发季会降低免疫力。应当限制训练方法，在2月份最好练瑜伽、普拉提、伸展和舞蹈运动。

6、洗冷水澡

用冷水冲洗四肢，机体会通过引发和提高抗体数量来对抗冷水对我们皮肤造成的压力。然而，许多医生告诫，不要使用极凉的水。

7、 常用香皂洗手

如果不能定期用消毒湿巾擦手，就要经常使用香皂洗手。90%的感冒病毒都是通过手传染，当我们握手、开办公室的门、扶地铁中的扶手时都有可能被感染。

调查发现，在工作期间一天用抗菌洗手液洗手5次的人比其他人少生病。

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