鼻子太干燥怎么办

网友投稿养生常识 2021-07-26

鼻子干燥，会导致鼻涕的粘液变少、鼻子出血，以及鼻咽部位出现干燥感；且有些人的鼻腔部位还会出现刺痒感，特别影响日常生活及工作，则在鼻子太干燥时，要及时缓解。那么，鼻子太干燥怎么办呢？接下来就为大家解答这个问题。

鼻子太干燥怎么办

1、保持房间湿度

平时应保持房间温、湿度要适宜；在空气干燥时，可使用加湿器等增加室内湿度。避免用力擤鼻、用锐物挖鼻，尽量不要抠鼻；且要保持鼻腔内湿润，可使用盐水滴鼻液或鼻喷剂。此外，在饮食方面要增加维生素的摄入量，且要多吃蛋白质含量高的食物，以增加身体营养，避免身体内缺乏某些微量元素。

2、进行鼻子按摩

可每天适当按摩按摩鼻子，一定要轻轻的按摩，以促进鼻腔内的血液循环，进一步改善鼻子干燥的情况。同时，可往鼻孔里滴几滴香油；因为香油能润滑鼻孔，促进鼻腔黏膜的正常修复；增加鼻腔里的湿润度。此外，还应多喝水，避免上火；因为上火往往是会导致鼻子干燥的。

3、常用冷水冲洗

不管是热天还是冷天，如果能坚持冷水洗脸、洗鼻子，则能增强身体免疫力，增加鼻腔抗病能力，有助于改善鼻子干燥的情况。同时，还可多吃富含维生素A、B2、C等水果、蔬菜；如苹果、猕猴桃、橘子等，能补充体内的各种维生素，有助于鼻黏膜上皮的恢复，改善鼻子干燥的症状。

以上就是关于鼻子太干燥怎么办的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

秋天口鼻干燥怎么办

　　秋天口鼻干燥可以通过调整饮食、改善环境、药物干预进行改善。

　　1、调整饮食

　　在饮食上要做出调整，多吃维生素丰富的水果和蔬菜，避免进食辛辣刺激、容易上火的食物，否则可能会加重症状。

　　2、改善环境

　　可以每天开窗通风，避免处于过于干燥的环境中，可以在室内加用加湿器，维持空气的湿度，减轻空气干燥，能够有效改善口鼻干燥。

　　3、药物干预

　　如果口鼻干燥的症状比较严重，可以遵医嘱使用生理盐水对鼻腔进行冲洗，同时在鼻腔内使用保湿的药物，比如红霉素眼膏、复方薄荷滴鼻液等，能够保持鼻腔的湿润度。

　　除此以外，还可以多喝水，能够为机体补充所需的水分。

　　引起鼻干燥的原因有很多，包括以下方面：

　　第一、鼻子局部因素，比如鼻中隔偏曲、鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉或者鼻炎等。

　　第二、全身因素，从中医辩证的角度而言，热性体质或者摄入辛辣刺激性的食物均会导致鼻干燥。

　　鼻干燥的患者应该到医院耳鼻喉科做全面检查，然后排除器质性病变。