糖尿病不能吃什么 糖尿病的饮食禁忌

在日常的生活中，糖尿病患者就一直在担心，身体内的血糖升高，这样可能会增加糖尿病并发症出现的概率，所以他们在日常的生活中，要注重好饮食方面的习惯。下面我们就来看看糖尿病不能吃什么。

糖尿病不能吃什么

1.土豆

土豆好吃，但是糖尿病人不能吃，因为土豆的淀粉含量比较高，淀粉会转化为糖，吃了容易出现血糖升高。

2.爆米花

爆米花主要是淀粉，会在体内代谢成为糖分，所以不适合糖尿病患者食用，更加不用说爆米花是一种油炸食品，从这一点来说也不适合糖尿病患者食用。

3.鲍鱼

鲍鱼体内含有十分的钠元素，如果是患有糖尿病的话，吃了很容易导致体内血压升高，严重的还会引发心脑血管等疾病。因此糖尿病患者最好不要吃鲍鱼。

4.柿子

因为柿子含糖量非常高，常见的糖分有蔗糖、果糖、葡萄糖等，如果高血糖患者吃柿子的话血糖会更高，对健康造成很大的影响。

5.甘蔗

甘蔗，是一种可以有效的解决饥渴的食物，但是甘蔗的里面富含着丰富的葡萄糖、果糖等物质，这对于糖尿病患者来说是不能食用的，这样可能会增加体内的血糖，所以还是要及时的忌口。

6.红枣

红枣是一种能够起到益气补血效果的食物，但是枣含有大量的糖分，这对于糖类代谢紊乱的糖尿病患者来说是坚决不可以食用的，枣的含糖量据说达到60%哦。

7.花生、瓜子

花生、瓜子等都是富含脂肪的食物，它的热量非常高，要比同等重量的猪肉等荤菜高上好几倍。如果吃多了会导致体重增加，体内血脂也会大幅度升高，对糖尿病患者来说是非常危险的。

8.辣椒

辣椒刺激胃肠道，容易让血糖上升，并且吃辣椒容易上火发生炎症症状，引起不必要的糖尿病并发症问题。糖友一定不能吃辣椒。

9.蜂蜜

蜂蜜含有丰富的营养价值，还具有缓解便秘和美容养颜的功效，但是它里面也含有大量糖分，要是糖尿病患者食用，就会提高糖尿病患者中的血糖，非常的不适合糖尿病患者食用，要是任性食用，可能对自己的身体健康产生影响。

温馨提示：糖尿病患者最主要的是控制好血糖，而血糖的升高一般是因为我们的饮食不当造成的，所以糖尿病患者在平时的饮食中，要少吃一些会让血糖升高的食物，这样也能够缓解症状，对身体的健康也有好处。

糖尿病人黑眼圈怎么回事

糖尿病病人出现黑眼圈可能与作息习惯、色素沉着以及血糖控制不佳等有关，具体如下：

1、作息习惯：如果糖尿病病人经常熬夜，睡眠不足，可能会造成眼周血液循环不佳，眼部皮肤血管中的红细胞供氧不足，代谢废物积累过多，就会形成慢性缺氧，从而导致血液较暗并形成滞流，加上眼周皮肤薄，外观上就呈现蓝紫色的黑眼圈。此时患者需保持良好的作息习惯，避免熬夜。

2、色素沉着：随着年龄的增长，人体会出现色素的积累，另外皮肤也会逐渐变薄失去弹性，会让黑眼圈更加明显。另外，日晒、药疹等各种原因可导致眼周皮肤炎症和损伤，眼眶周围皮肤出现色素沉着，导致黑眼圈的出现。

3、血糖控制不佳：糖尿病的患者如果血糖控制不佳，会导致各种并发症的出现，如果并发了肾脏的相关疾病，会导致机体代谢废物无法排出，积留在体内会导致皮肤的发沉、发暗，眼部就可能会出现黑眼圈；另外，长期高血糖会导致血液黏稠，眼部皮肤血流不畅，也会导致黑眼圈的出现。此时患者需要积极控制血糖，处理相关的并发症。

糖尿病人贫血危险吗

糖尿病病人贫血是否危险取决于贫血的程度，若轻度贫血一般不危险，若重度贫血则是危险的。

轻度贫血患者可无任何症状，或出现疲乏、困倦、头晕、目眩、注意力不集中及嗜睡等症状，一般不危险，对日常生活的影响较小。重度贫血会影响全身多个脏器及系统的血供及氧供，影响机体正常功能，出现多脏器功能受损的情况，其临床表现为头疼、头晕、恶心、乏力、口唇发白、心绞痛、晕厥、失眠、手脚麻木等症状，甚至可导致死亡。

无论贫血轻重程度如何，均需要寻找出病因，对症支持治疗，必要时可给予输注红细胞以纠正贫血。糖尿病病人贫血可能与营养不良、促红细胞生成素减少、双胍类药物影响等原因引起，患者可在医生的指导下进行饮食调整，或口服右旋糖酐铁片、叶酸片，注射重组人红细胞生成素注射液等药物。

糖尿病酮症酸中毒前兆

糖尿病酮症酸中毒前兆表现一般不太明显，大多数患者可表现有恶心、呕吐、食欲下降等消化道的症状，少数患者则会表现为精神萎靡、肌肉无力，严重的患者可以表现为极度口干、四肢皮肤湿冷等症状。一旦糖尿病患者出现上述症状，应该警惕糖尿病酮症酸中毒的发生，不应单纯的认为只是简单的胃肠道症状或者是身体体质下降的问题，应该及时前往医院内分泌科进行就诊。

在日常生活中，糖尿病患者千万不要自行停药或者是自行减药，注射胰岛素的患者千万不要停止注射胰岛素，同时，建议糖尿病的患者在平时应该规律的监测血糖，如果血糖水平超过13.9mmol/L，通常也预示着糖尿病患者有产生酮症的倾向，这个时候一定要担心或者是预防酸中毒的出现。

糖尿病能吃猕猴桃吗？猕猴桃一般不会影响血糖水平

糖尿病患者能吃猕猴桃。

虽然猕猴桃的碳水含量较高，但是整体属于能量适中的水果，且升糖指数较低。适量吃猕猴桃一般不会影响机体的血糖水平，还能在一定程度上减少心脑血管疾病的发生风险。

此外，猕猴桃的营养价值较高，含有较丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，具有清除体内自由基、延缓衰老、增强免疫力等功效。

宜食食物

糖尿病患者宜吃低升糖指数、低钠、高膳食纤维、高维生素的食物，并注意蛋白质及矿物质的补充。

蔬菜水果肉蛋奶主食水产豆制品

鲜黄瓜、菠菜、苦瓜、西红柿

慎食食物

糖尿病患者应避免吃油炸、肥腻、含糖多、含盐多的食品，尽量避免饮酒等，以控制总热量、预防低血糖以及减轻胰岛素抵抗。

水果肉蛋奶主食零食类饮料类油炸食物腌制食物

西瓜、榴莲、菠萝蜜、哈密瓜

更多建议

糖尿病患者在进行饮食调理的同时，还应养成良好的生活习惯，并注意调节心情、进行自我监测、遵医嘱规范治疗及定期复查，以促进疾病的恢复。具体措施如下：

1、保证规律作息，避免熬夜，注意劳逸结合，不要过度劳累。

2、在身体情况允许的条件下，适当进行体育运动，以促进机体代谢，维持健康的体重。

3、保持轻松、愉快的心情，尽量避免紧张、焦虑等不良情绪。

4、遵医嘱定时、定量用药，不可擅自加减剂量，以免出现低血糖等不良情况。

6、定期到医院检测糖化血红蛋白、尿微量白蛋白，每年进行一次眼底检查，以便及时了解糖尿病的病变情况。

5、患者应在医生指导下，学会在家监测血糖水平，包括空腹血糖、餐后2小时血糖等，如有异常及时到医院就诊。

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