哺乳期十大禁忌水果哺乳期不能吃的水果

网友投稿养生常识 2020-07-24

哺乳期的妈妈属于特殊人群，因为哺乳期妈妈的营养物质有可能会随着乳汁传入到宝宝体内，所以哺乳期的饮食更是要慎重，那么哺乳期不能吃什么水果呢？下面就为大家介绍。

哺乳期十大禁忌水果

1.芒果

芒果中含有致敏性蛋白、果胶、醛酸，对皮肤黏膜有很大的刺激作用，若哺乳期妈妈经常吃芒果，这些致敏性物质会通过乳汁传给宝宝，还在哺乳期的宝宝对过敏毒素是没有抵抗能力的，很容易过敏。

2.山竹

山竹虽然营养价值高，但是性寒，不适宜哺乳期妈妈吃，可能会引起腹泻腹痛等症状，并且也会影响宝宝，导致宝宝患湿疹和腹泻。

3.荔技

荔技营养成分高，能提高机体免疫能力，但不适合哺乳期间母亲吃，由于吃荔技多了，母亲很易上火。小宝宝喝过奶水后，也易上火，出现眼睛眼屎多、焦躁不安、回绝喝奶等病症。

4.西瓜

西瓜是寒凉性的水果，哺乳期妈妈在炎热的夏天还可以吃一点，但是别的季节就不能吃了。尤其要注意的是，在分娩后的3-4天内是不能吃西瓜的。哺乳期的宝宝肠胃很脆弱又敏感，所以妈妈经常吃寒凉性的水果，这些寒性物质也会被宝宝吸收，导致宝宝肠胃不适，腹泻严重，还有引发湿疹或是加重湿疹。

5.石榴

石榴含维生素丰富，对哺乳期女性身体恢复很有帮助，但是如果大量食用石榴，只会适得其反。因为大量进食石榴会导致哺乳期妈妈便秘，而且宝宝的胃肠功能还不完善，容易受刺激而引起肠胃不适，出现腹泻、反酸、呕吐等反应。

6.梨

梨的果实通常用来食用，不仅味美汁多，甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素和纤维素，不同种类的梨味道和质感都完全不同。

7.柿子

专家表示，哺乳期应避免吃生冷及寒凉的食物，而柿子性寒，喂奶期间一次性吃太多，容易回奶，而且有可能经过乳汁，引起宝宝湿疹，不利于宝宝健康成长。对于气虚、体弱、产后、外感风寒者均应少食或不食。

8.柚子

柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等，哺乳妈妈吃了可以将丰富的营养通过乳汁传递给宝宝。但柚子性寒，如果吃多了，也会通过乳汁传递给宝宝，引起宝宝腹泻。

9.甜瓜

甜瓜又称香瓜、哈密瓜等。是葫芦科一年生蔓性草本植物。茎、枝有棱。卷须纤细，单一，被微柔毛。叶柄长具槽沟及短刚毛；叶片厚纸质，上面粗糙，被白色糙硬毛。花单性，雌雄同株。

10.奇异果

果形一般为椭圆状，早期外观呈黄褐色，成熟后呈红褐色，表皮覆盖浓密绒毛，果肉可食用，其内是呈亮绿色的果肉和一排黑色或者红色的种子。

以上就是为大家介绍的哺乳期十大禁忌水果相关内容，希望今天分享的内容能够帮助到大家。

哺乳期怀孕流产后还能喂奶吗？

　　女性如果在哺乳期间有了小孩，乳汁会停止分泌，而如果在流产过后乳汁，如果继续分泌，是可以喂奶的。

　　但如果她奶水比较少，可以多喝下奶的汤类，比如说鲫鱼汤等等，其中的营养成分比较多，可以帮助流产后的女性的恢复身体，还能够下奶。建议患者一定要到正规的医院，去进行检查，然后在医生的指导下，调理身体。

哺乳期下奶的食物有哪些

女性分娩后体内的激素水平会出现变化，这时候泌乳素水平会升高，所以一般在产后三四天以后，乳汁开始大量的分泌，这是一个正常的生理过程。而且这个乳汁的多少也取决于新生儿的需求，越吸生成的乳汁会越多。如果不吸，也就是咱们老百姓说的不吸奶，奶就会憋回去了。如何让乳汁更多、更充足，首先要保持一个良好的心理状态，精神愉快，充足的睡眠和休息，有利于乳汁的分泌，而且高营养、高蛋白的食物，也有利于提高这个乳汁的营养成分。总的来讲，多喝一些液体类的汤汤水水，有利于乳汁的增多，但最关键的还是靠这个胎儿的吸吮，胎儿的吸吮会刺激母亲泌乳素的分泌增加，泌乳素分泌增加，就会增加乳汁的量。一些猪蹄汤、鲫鱼汤等汤汤水水的东西也可能会增加乳汁的分泌。