孕妇止吐的最佳食物缓解孕吐的食物

网友投稿养生常识 2020-08-20

大多数女性在妊娠初期的时候会有不同层度的妊娠反应，干呕是大部分女性在妊娠期要面对的烦恼，而孕妈妈可以尝试饮食方法来缓解。下面就为大家介绍孕妇止吐的最佳食物。

孕妇止吐的最佳食物

1.柠檬

柠檬味酸甘，性平，归肝、胃经。有生津止渴、和胃止呕，安胎的功效，比较适用于暑热烦渴、妊娠呕吐、胎动不安等症。孕妇吐得厉害时，可以将鲜柠檬切片泡水喝，不但能止呕，还有美白的作用。

2.蜂蜜

蜂蜜甜而不腻，若是孕妇坚持每天吃一小勺的蜂蜜，蜂蜜降火，对于驱除内火有很大的成效，这样也能够缓解孕妇的孕吐现象。

3.苹果

苹果特有的果胶，苹果酸，矿物质，微量元素，不仅可以补充孕产妇对于营养的需求，同时苹果特有的芬香，还有促进食欲的作用，因此可减少妊娠反应。

4.生姜

生姜有健脾胃、止呕吐的作用，是天然、安全又有效的止吐药，在我国传统中医中被称为“止呕圣药”。如果呕吐厉害，可将生姜切成薄片，贴在上颚处或者含在口中，可以起到显著的缓解作用。此外，也可以把姜片泡水饮用，对于缓解孕吐有效。

5.红心柚

红心柚芳香、甜酸、凉润，营养丰富，功效与作用很高，且味甘酸、性凉，具备行气止咳化痰、润肺止咳清肠排毒、促进消化、止呕等作用，针对缓解孕吐也是功效显著。

6.梅脯

梅子果脯中含有丰富的铁、膳食纤维及各种维生素，营养均衡，当孕吐严重吃不下东西的时候，可以适当使用梅脯来改善胃口，还可以补充多种营养物质。平时外出的时候也可以很容易随身携带，不时吃一颗也是很不错的。

7.番茄

番茄营养丰富，具特殊风味。具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积、止呕等功效。孕妇呕吐时，可以喝杯番茄汁，或吃个新鲜的番茄，都有很好的舒缓作用。

通过上文的介绍后，相信大家对孕妇止吐的最佳食物已经有所了解了，希望以内容可以帮助到大家。

孕妇止吐最快法

　　孕妇止吐比较快的方法可以吃维生素C或者是维生素B，他们对缓解呕吐有一定的效果。

　　另外，也可以吃碱性的苏打饼干，因为发生孕妇呕吐的原因大多是由于胃内食物停留的时间过久，胃酸产生过多而引起的症状，所以女性在这个时候一定要少吃多餐，不要吃太油腻的食物，饮食上一定要注意清淡，另外，避免闻太油腻或者是烟味等等。

孕妇止吐的最佳水果

　　孕妇止吐并没有最佳水果，并没有哪一种水果，对每个人都可以起到明显的止吐作用。每个人的味觉感觉是不一样的，有些水果对某些人有缓解孕吐的作用，但是对其他人也许并没有止吐的作用。

　　相对可以吃柠檬，苹果和葡萄在一定程度上可以起到缓解孕吐的作用。孕期一定要保持饮食清淡，多吃易于消化的食物，少食多餐，这样可以缓解孕吐。

孕妇止吐的最佳食物

缓解孕妇呕吐的最佳食物比如生姜，柠檬，甘蔗汁等，当孕妇呕吐的时候，可以在嘴里含一片生姜，或者是喝一些柠檬水，并且在饮食方面要以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃油腻的食物，如果孕妇呕吐的特别严重，也可以在医生指导下，服用一些药物止吐；在孕初期的时候，大部分孕妇都会出现呕吐的现象，因此孕妇可以选择少吃多餐，吃一些符合自己口味的食物。