祛湿茶的功效和副作用 祛湿茶有什么用及影响

身体里会存在一些湿气，可能会让人的身体产生不适，于是很多人都在寻求去湿气的方法，其中祛湿茶就是一种。那么祛湿茶的功效和副作用是怎样的呢？一起来看看吧。

祛湿茶的功效和副作用

祛湿茶的功效

祛湿茶具有很好的保健功效，能够促进胃肠蠕动，有一定的助消化作用，同时还能预防身体浮肿，促进减肥，如果有以上这些问题的人，喝了祛湿茶以后，会改善这些症状，变得轻盈苗条一些。同时祛湿茶喝了之后还有清热去火的作用，尤其是在大夏天人们喝了祛湿茶之后会感觉身心都比较舒服。

祛湿茶的副作用

很多湿气重的人会选择自行服用祛湿茶调理，不过祛湿茶的成分千差万别，加上不同人的体质也不一样，所以喝祛湿茶之后可能出现的副作用也不相同。

由于湿气分为寒湿和湿热，有的人还合并脾虚等情况，自行服用祛湿茶就容易出现一些副作用。比如寒湿重的人喝了去湿热的茶，就容易导致体内寒气更重；湿热重的人喝了去寒湿的茶，就容易导致体内热气更重；脾虚夹湿气的人喝了太寒凉的祛湿茶或祛湿作用太猛的祛湿茶，也会导致脾虚加重；而且湿气不重的人长期喝祛湿茶还有导致阴液耗伤的可能；而且部分祛湿茶里含有的成分久服会损伤肝肾。

所以建议选用祛湿茶之前找专业中医辨别体质，然后根据具体情况推荐祛湿茶，这样才能提高疗效，并把副作用降到最低。

阅读完上文的介绍后，相信大家已经清楚的知道了祛湿茶的功效和副作用有哪些，不过在喝祛湿茶的过程中，要对饮用量做出确定的同时，也要根据个人情况的不同，选择祛湿成分不同的茶饮。

祛湿茶真的能去湿气吗

　　祛湿茶而是可以去湿气的。大部分的人体内都会有湿热，适量的喝祛湿茶可以帮助排出体内的湿气。

　　祛湿茶主要是采用薏米，赤小豆，芡实，茯苓等食材。一般可以使用花茵薏米茶拿来直接泡水，每天泡上一杯，坚持服用一个月就可以帮助排湿。另外，还要注意多运动，两者结合才能达到很好的效果。

祛湿茶的功效和副作用

祛湿茶，顾名思义，就是能够去除湿气的茶，常见的我们有荷叶茶，像这个陈皮茶，都是最常见的。祛湿茶主要作用，下像荷叶有健脾、升阳，能达到祛湿的效果。像陈皮是燥湿健脾，达到祛湿的效果。他们的功效主要都通过健脾祛湿，来达到祛湿的目的。所以他的主要副作用也是来源于此。祛湿要是太过的话，他就会伤到阴液，伤阴的话，就会出现口干口渴，这个大便干燥，然后也有可能会出现两目干涩，头晕耳鸣等等的症状，去湿的话，假如是清热祛湿，那他可能会引起脾胃的不适，会阴损伤脾的阳气。假如是像陈皮茶的话，是温燥祛湿的话，他可能会引起胃热，或阴液不足的话，也会引起诸多的阴虚症状。

薏米需要炒吗？薏米祛湿茶什么时候喝好

薏米既是普通常吃的食物，又是药用辅助材料，中医认为其性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，是常用的利水渗湿药。下面，就快和在线问医生一起了解相关知识吧！

文章导读

1、薏米需要炒吗？

2、薏米可以打成豆浆喝吗？

3、薏米祛湿茶什么时候喝好

薏米需要炒吗？

红豆薏米粥可以祛湿，如果是湿热重，薏米不需要炒，直接煮粥吃就可以了。如果是体寒，寒湿比较重，可以把薏米炒熟后煮粥，这样可以降低薏米的凉性。

薏米可以打成豆浆喝吗？

薏米是可以和大豆混合在一块打成豆浆喝的，这样可以促进新陈代谢、健脾利湿。关于因内分泌障碍而导致的周身水肿现象有很好的辅佐治疗作用。又可以弥补丰富的维生素e、大豆异黄酮，在促进皮肤正常代谢的同时可以加快身体内废物的排出，关于腹胀现象有很好的改进作用。可是需求留意，假如喝了特别多之后，也可能会导致腹胀现象。薏米加黄豆可以一起打豆浆，有清热解毒之功，长期喝用，对平衡血压和血脂也有好处！

薏米祛湿茶什么时候喝好？

薏仁水什么时间喝都是可以的，没有太多的时间限制。但有一点需要注意，由于有利水的作用，所以最好是晚间不要喝得太晚，以免引起夜间排尿次数过多，从而影响睡眠。薏苡仁是临床上特别常用的一种中草药，具有清热排脓、利水通便、健脾止泻的作用。可以治疗疮疡肿毒、小便不利、脾虚泄泻等疾病，同时也具有很好的抗病毒作用。

盘点六种除湿茶的制作方法 自制祛湿茶需要哪些材料

1、竹叶茅根茶

制作方法:竹叶5克，白茅根5克，荷叶2克，放入杯中，用沸水浸泡，喝茶。每天一剂。

效果:竹叶甘淡寒冷，清热烦恼，生津利尿。白茅根甘寒，具有清热利尿、凉血止血的功效。荷叶味苦微咸，性辛凉，能够清暑利湿，祛瘀止血。本方特别适合夏天皮肤、鼻子容易出血的人。

2、陈皮茯苓茶

做法:茯苓5克，陈皮2克。茯苓、陈皮洗净，放入保温杯中，在杯中加入热水，等待5分钟即可饮用。

效果:健脾利湿，化痰减肥，健脾干湿，化痰去脂。

3、枸杞薏苡茶

做法:薏苡300克，枸杞子1根，枣2~3根，冰糖、水适量。把买来的薏苡挑出杂质，用清水洗净，把控制水分的薏苡放入平底锅中，锅里不要加油，用小火炒薏苡，炒薏苡香味就可以关火，把枣切成两半，切开切口放入茶壶中，枸杞子可以抓住一点放入，甜的话可以放入冰糖

效果:薏苡有消肿、健脾除湿、舒筋除瘫、清热除脓等效果，是常用的利水浸湿药。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿。

4、二花蜜茶

做法：木棉花10克，槐花10克，蜂蜜适量。棉、槐花放入砂锅，加入清水800ml，用大火煮，用小火煮15分钟，去渣留汁，加入蜂蜜即可。

效果:具有清热除湿、冷血止痢的效果。

5、薏苡茶

做法:将薏苡选择洗净、沥干水分，放入平底锅中，点火，慢慢烤薏苡香味。把枸杞洗干净，加入烤好的薏苡，加入热水，浸泡5~10分钟。根据个人爱好，可以在煮好的茶中加入熟红豆等热性食材。

效果:薏苡性凉，味甘，淡。《本草纲目》是健脾益胃，补肺清热，除风胜湿，养颜驻容，轻身延年。

6、西瓜皮凉茶

做法:洗西瓜皮，切碎，去渣取汁，加少量糖搅拌均匀即可。

效果:该凉茶具有消暑利尿的效果，特别适合热体质人和浮肿患者适量饮用。但是，寒冷的体质和胃寒的人能使用。

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