食欲不振恶心想吐吃一点就饱了

　　食欲不振恶心想吐吃一点就饱了，可能是生理因素引起，也可能是消化不良、慢性胃炎等病理因素导致，需要针对病因进行治疗。

　　一、生理因素

　　可能是平时过度节食，对食欲产生影响引起食欲不振，导致饭量越来越小引起，一般可以通过腹部按摩和热敷，帮助促进胃肠道功能，并适当增加饭量改善。

　　二、病理因素

　　1、消化不良

　　可能是过于情绪紧张、焦虑或者暴饮暴食，出现胃肠功能障碍引起消化不良，导致胃肠道蠕动速度缓慢，胃酸分泌量下降引起，一般可以在医生的指导下，选择服用促进消化的药物，常用药物包括复方胃蛋白酶颗粒、健胃消食片、莫沙必利片，帮助增强消化功能改善症状。

　　2、慢性胃炎

　　可能是感染、自身免疫异常等因素出现慢性胃炎，导致胃肠道消化功能受到影响引起，一般可以遵医嘱使用促进胃动力的药物，改善肠胃蠕动缓解，常用药物包括多潘立酮片、甲氧胺普胺片、莫沙必利片等。并联合使用胃黏膜保护剂，减轻胃酸对胃黏膜的刺激改善症状，常用药物包括枸橼酸铋钾胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片、胶体果胶铋胶囊等。

　　另外，胃溃疡也可能会引起上述现象，建议积极治疗帮助缓解病情。

食欲不振怎么调理 这6种方法能让你的食欲大涨

食欲不振可以说是生活中很常见的症状，主要就是进食欲望有所下降，有的人甚至出现了厌食的情况，食欲不振后要怎么调理?导致人们食欲不振的原因有很多，大家应该要了解一下。生活中一些食物能促进大家进食，吃什么食物好?

食欲不振怎么调理

1、积极治疗身体疾病。多数人会有食欲不振的情况，主要是因为存在某些疾病导致的，例如出现了口腔疾病，肠胃疾病还有身体缺少营养物质等，这些都会影响到正常的进食，如果是因为疾病，大家应该要尽早的治疗。

2、消除不良的饮食习惯。有的人非常喜欢吃零食，在看剧和工作间隙的时候就会吃零食，这是个不好的习惯，可能会导致大家在吃饭的时候没有什么胃口，所以本来食欲不好的人，应该要戒掉吃零食这个习惯，还有在饭前不能大量喝饮品。

3、消除不良情绪。如果大家平时有过度紧张和抑郁的情绪，会导致食欲不振，也没有什么心思吃饭。饭前应该要消除不良的情绪，不要给自己太大的压力，可以适当的散散步，也可以看搞笑视频，这样能调理好情绪，消除食欲不振的症状。

4、改善食物的色香味。如果感觉食欲不振不想吃饭的话，不妨换个花样来吃，并且注意改善食物的色香味，这样可以增进胃口。

5、适当补充益生菌。经常感觉食欲不振的朋友平时可以喝一些酸奶，这样可以给肠道补充益生菌，益生菌可以帮助肠道将食物中的蛋白质和脂肪分解，并且促进肠胃蠕动，帮助消化，从而消除食欲不振的症状。

6、增加运动量。许多朋友之所以会出现食欲不振的情况，是因为运动量太少导致的。大家可以在每天清晨和傍晚的时候到户外活动一下，像散步，慢跑，骑自行车，打羽毛球等都是不错的选择。

食欲不振的原因

1、精神过度紧张

当今社会，人们的生活节奏越来越快，竞争也越来越激素，许多人都会出现焦虑、紧张等情绪。不良的情绪可影响到胃酸的分泌，导致肠胃功能紊乱，从而引起食欲不振。

2、酗酒抽烟

酒精可损伤味蕾，也可对胃黏膜造成损伤。如果患者本身就有慢性胃炎、胃溃疡，喝酒可加重病情，甚至可造成胃和十二指肠穿孔。吸烟对胃粘膜也有很大的损害，可引起慢性胃炎。而慢性胃炎和胃溃疡的患者大多都有食欲不振的症状。

3、过度劳累

生活中如果工作过于劳累，从事过于繁重的体力劳动或脑力劳动，很可能导致胃壁供血不足，胃分泌减弱，导致胃的消化功能受到影响，从而引起食欲不振的症状。

4、饥饱不均

许多人平时饮食不规律，饥一顿饱一顿，胃部时而处于饥饿状态，里面处于饱胀的状态，久而久之，可导致胃黏膜的损伤，从而引起食欲不振。食物在胃中停留的时间过长，严重时还可能造成胃穿孔。

上文已经为大家介绍了食欲不振怎么调理，我们现在应该知道怎么做能改善食欲不振了。生活中大家要护理好自己的身体，不能在饭前吃太多的零食，还有可以适当的做做运动，一旦出现了食欲不振要尽早的治疗。

夏天食欲不振吗？ 推荐四种开胃食谱

夏天来了，炎热的夏天容易引起食欲不振。夏天炎热的气温上升升，大家就容易出汗。此时，人体失去的水分多，需要吃补水食品。以下是四种开胃食谱，适合夏天吃。

番茄鸡蛋汤

原料:鸡蛋2个，番茄1个。

做法:西红柿洗净切块，鸡蛋均匀。锅里加水，加入两片姜煮。水开后加西红柿，加少许盐，把鸡蛋倒入，关火。

凉拌苦瓜

原料：苦瓜200 克，草莓酱。

做法：苦瓜洗净切小段、去籽，焯水捞出沥干，放进冰箱冰镇一下即可取出装盘。吃的时候加上丘比草莓酱就行了。

冬瓜排骨汤

原料:排骨600克，冬瓜250克，葱、盐适量。

做法:把骨头洗干净，用沸水煮，把冬瓜剥皮切成薄片。锅里加入1.5碗水，加入盐，加入骨头，用大火烧开，用小火炖到骨头软烂，用冬瓜炖就行了。

拍黄瓜

材料：黄瓜1根，熟花生、芝麻油、生抽、辣椒酱、白糖、香醋、蒜、盐、鸡精各适量

做法：准备好以上所有材料，将黄瓜清洗干净，放在案板上用刀拍开，切小块。将拍好的黄瓜加入少许盐腌渍5分钟左右，等黄瓜腌渍出水后，将水倒掉。蒜切末，花生用刀把腌好的黄瓜加入蒜末，花生粒、生抽、芝麻油、糖、鸡精、香醋，充分搅拌均匀味道即可。

儿童食欲不振的原因

儿童脾胃弱，过度饲养容易伤害脾胃消化不良，食欲不振，睡前给儿童喂食，晚饭过度，胃肠负担加重，胃液分泌紊乱容易食欲下降。此外，它还可能导致儿童肥胖、睡眠不真实等。事实上，缺锌的儿童最有可能食欲不振。要了解孩子食欲不振的原因，随后清除这些原因，配合相对措施进行诊治。

引起儿童食欲不振的原因

1、可能出现的问题是，婴儿没有保证充分的睡眠，大脑休息，婴儿的大脑发育不完善，睡眠好的孩子食欲好，睡眠不好的话食欲也不好。

2、有些家长整天抱着孩子，没有机会锻炼孩子，孩子没有活动，食欲不振，增加孩子的户外运动，促进食物消化吸收。

3、有的家长随时给他喂食，不让孩子吃饱，没有饥饿感，或者经常给零食，养成不定期喂食的习惯，让孩子养成良好的饮食习惯，吃饭前不吃零食。

4、不要强迫孩子多吃。因为多吃的话，孩子容易积累食物。积食这个问题很难处理。脾胃受伤后，儿童食欲恢复需要很长时间。总而言之，宝宝吃饭好不好，需要家长来督促。

食欲不振的原因 为什么食欲不振

你有没有过吃不下饭，或者肚子虽然饿但是对食物却提不起兴趣的时候，食欲不振的情况可能出现在各个年龄段，想要恢复食欲，我们首先得明确为什么食欲不振，今天和小编一起了解一下食欲不振的原因吧。

1、过度劳累

有的时候过度的劳累也是会导致出现食欲不振的情况发生的，因为工作压力的原因，很多人都会背负着很多的重担，会导致疲劳或精神紧张，可能出现暂时性食欲不振，这是属于比较轻微的现象。

2、过度饮食

其实过度的饮食或者是运动量不足、慢性便秘，这些原因也是会因为食欲不振的情况发生的，但是我们一定要注意一些潜藏的危机，诸如无缘无故的食欲不振、连续不断的食欲不振等等。

3、减肥拒绝饮食

很多人为了保持身材会拒绝吃食物，因为他们会觉得食物让他们的体重增加，不想吃东西，体重因而大幅减轻，因此拒绝进食，久而久之就会产生食欲不振的现象，严重时还会出现厌食的症状。

4、怀孕

女性在怀孕初期，或由于口服避孕药的副作用，也可能导致食欲不振或呕吐。

5、疾病因素

慢性胃炎、胃迟缓、胃癌，甚至是感冒都有可能出现食欲不振的症状。肝病的初期症状也会引发长期食欲不振。事实上，因肝病而引发的食欲不振通常呈极端化，严重时根本没有食欲。由于肝脏是沉默的器官，这种原因未明的食欲不振要当心了，如果长时间的食欲不振，建议这时到医院做下检查。

以上就是小编介绍的关于食欲不振的相关内容，希望能给大家带来帮助，可以看出食欲不振的原因不是单一的，有可能是多种因素造成的，明确自己食欲不振的原因才能对症下药，当你食欲不振比较严重的时候一定要及时就医，早点治疗才能拥有健康的身体。

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