吃什么利尿消肿最快

网友投稿养生常识 2021-08-31

水肿是我们生活中常见的一种病症，水肿的原因有很多，如果有必要建议到医院做个全面的检查，明确病因对症治疗。那么，吃什么利尿消肿最快呢？接下来就为大家解答这个问题。

吃什么利尿消肿最快

1、冬瓜

冬瓜有利尿消肿、清热消渴等功效，还有很高的钾元素，同样可以排除体内多与的盐分帮助我们消除身体浮肿，丰富的维生素和纤维素，起到促进肠胃蠕动，排除废物和毒素的功效。

2、红豆

红豆因其还有丰富钾元素，有效排除体内多余盐分帮助我们消除身体浮肿，起到利尿作用。此外红豆还可以起到刺激肠道的功效，清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分的新陈代谢。

3、黄瓜

黄瓜中90%以上的成分都是水，营养价值也不高。但是，黄瓜皮中所含的异檞皮苷有较好的利尿作用，因此，黄瓜自古以来便用于膀胱炎和急性肾炎的应急治疗。

4、土豆

土豆因营养丰富，又被称为“长在土里的苹果”，它含有丰富的无机盐分，而无机盐中的钾含量很高，钾不仅能帮助身体排出因食盐过多而滞留在体内的钠，还能促进身体排出多余水分。

以上就是关于吃什么利尿消肿最快的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

孕妇可以吃冬瓜吗利尿消肿,生津解渴,调节代谢,控制体重

冬瓜，性凉，有清热解暑的作用。用于治夏日暑热口渴，小便短赤，如(《四川中药志》)冬瓜皮、西瓜皮等量，煎水代茶饮;若治暑湿证，可与生薏苡仁、滑石、扁豆花等同用。那孕妇可以吃冬瓜吗?快让我们来一起了解看看吧!

孕妇可以吃冬瓜吗?

孕妇可以吃冬瓜，吃冬瓜还会给孕妇带来很多好处。冬瓜可以有效调节人体代谢平衡，对妊娠水肿和妊娠期糖尿病有很好的治疗效果，夏季吃冬瓜还能达到消暑、利尿、免生疔疮等功效。

孕妇吃冬瓜有哪些好处?

1、利尿消肿。由于冬瓜富含维生素C，且钾含量高，钠盐含量低，所以最适合需低钠食物的高血压、肾脏病、浮肿病等患者。南朝医学家陶景弘说冬瓜“解毒、消渴、止烦闷，生捣绞汁服之”，所提到的消渴症即为糖尿病。研究证明，用鲜冬瓜皮水煎代茶饮用对治疗妊娠期糖尿病能取得满意效果。冬瓜瓤汁、冬瓜子煎汁内服对治疗糖尿病、口渴等症效果也很好，是慢性肾盐水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。

2、生津解渴。冬瓜富含碳水化合物、淀粉、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、钙、磷、铁以及多种维生素等，其肉质细嫩，水分丰富，性寒味甘。孕妇进食冬瓜后，可以消暑解闷、解毒化痰、生津止渴，还可使人免生疔疮。

3、调节人体代谢平衡。冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒，能养胃生津、清降胃火，使人食量减少，促使体内淀汾、糖转化为热能，而不变成脂肪。孕妇吃冬瓜能合理控制体重，避免营养过剩。

4、帮助控制体重。冬瓜热量低，水分多，富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、粗纤维、多种维生素及微量元素，营养丰富。现代发现冬瓜含有丙醇二酸物质，有助于抑制人体内糖类转化为脂肪，从而阻止体内脂肪堆积，对于防止人体发胖、增进形体健美具有重要作用。

孕妇吃冬瓜注意什么?

1、妊娠早期最好少吃冬瓜，不要连冬瓜皮一起熬汤喝，因为此时正是羊水生成的时期，冬瓜连皮煮汤喝的话会有很强的利尿效果，孕妇喝了后容易大量排尿流失水分，导致羊水过少。

2、孕妇吃冬瓜时最好选择没有切开的小冬瓜，回家自己切了煮着吃。有些孕妇喜欢把生冬瓜连皮榨汁喝，能起到很好的消暑作用。但市场上卖的冬瓜大多是切开的冬瓜片，上面附着很多细菌，而且有些冬瓜已经放了很久。如果吃买回的冬瓜片一定要仔细清洗干净，挖去冬瓜籽削皮后才能进行烹煮，要熟透才能吃。

吃冬瓜有哪些好处?

1、降脂减肥。冬瓜中的丙醇二酸能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把肥胖多余的脂肪消耗掉，对防治高血压、动脉粥样硬化、减肥有良好的效果。冬瓜中的膳食纤维含量很高，能有效改善人体血糖水平。另外，膳食纤维还能降低体内胆固醇，降血脂，防止动脉粥样硬化。

冬瓜瓤中富含葫芦巴碱，它能帮助人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪。

2、美容养颜。冬瓜籽中含有油酸，具有抑制体内黑色素沉积的功能，具有良好的润肤美容效果。此外，冬瓜籽所含的蛋白质和瓜氨酸更可润泽皮肤，还能抑制黑色素的形成。

3、利尿消肿。冬瓜中富含多种氨基酸，瓜籽和果皮中的含量高于果肉。这些物质能帮助人体解除游离氨毒害，并有利尿消肿的功效。冬瓜中的粗纤维，能刺激肠道蠕动，使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。

4、清热解暑。冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜，常用于水肿和体虚浮肿等。

总结：虽然孕妇可以吃冬瓜，吃冬瓜也能起到消暑、利尿、降血压血脂、预防妊娠糖尿病等作用，但孕妇吃冬瓜需要注意不要多吃，在妊娠早期少吃冬瓜以免羊水过少，煮冬瓜时不要连皮一起煮，以免利尿效果太强。

白蒿的功效与作用图片，孕妇适量吃利尿消肿预防高血压

白蒿就是茵陈，但也有点不同，因为只有在春天萌生的嫩芽，才会作为中药茵陈，到了四月份药效就不强了，可当做野生蔬菜食用。下面整理了白蒿的功效与作用图片，长期吃增强免疫力，防治多种疾病。但要注意白蒿性质寒凉，不适合脾胃虚寒的人吃。

白蒿的功效与作用图片

白蒿长这个样子，又能的茎干、叶片可以食用，口味比较清淡，在炎热的夏季吃，清热解毒可以避免上火。治疗咽喉肿痛、肺热咳嗽等疾也行，可以炒着吃、凉拌、蒸煮。其他功效作用非常多，具体如下：

1、孕妇吃白蒿缓解水肿

怀孕期间的孕妇可以适量的吃一点白蒿，有助于预防妊娠高血压，同时也有很好的利尿消肿的效果，缓解孕期的水肿。但白蒿性质偏凉，食用之前最好咨询一下医生，不一定所有的孕妇都能吃。

2、清肝利胆、预防高血脂

白蒿还有不错的清肝利胆的作用，可以促进胆汁的排泄，胆汁中的胆固醇含量降低，可以预防胆结石的形成。还可以改善黄疸，日常用来泡水喝，对黄疸型肝炎、甲肝、乙肝等多种肝病有一定的疗效。

3、抑菌消炎

白蒿含有的黄铜类物质，对病菌有抑制作用，对于肺炎、肠炎、肝炎有预防作用，还能抑制一些皮肤真菌，防止皮肤病的发生。

4、保护心血管健康

适量吃些白蒿可以降低血液中脂肪的含量，增加血流量，抑制人体对脂质的吸收。有不错的预防高血压、高血脂的作用，保护心血管健康。

禁忌：不能长期大量的吃白蒿，这种凉性食物可能会导致胃肠功能紊乱，注意好摄入量就行

怎样制作利尿消肿的粥利尿消肿的粥怎么做

饮食是可以治疗或者缓解某些症状的方法，对于消肿这样的症状。今天我们就和大家讲讲怎样制作利尿消肿的粥。

怎样制作利尿消肿的粥

一、野鸭粥

鸭肉250克，大米100-150克，同煮粥，加油、盐、味精调味食用。有补益身体，利尿消肿作用。适用于病后体虚，素体瘦弱，食欲不振，浮肿等症。

二、薄荷粥

薄荷营养丰富，而且有一定的药用价值，能够起到利尿，消肿，祛湿的作用，大家可以在煮粥的过程中加入适量的薄荷叶片，煮熟即可。

三、淡菜虾米西芹粥

粳米淘洗干净，放入清水中浸泡；虾米处理干净；淡菜洗净；西芹洗净切好。锅置火上，放入粳米，加适量清水煮至八成熟。放入虾米、淡菜、西芹煮至粥将成，加盐、鸡精、香油调匀，撒上葱花便成。

四、黄瓜粥

黄瓜是很常见的蔬菜，但是营养丰富，不仅对皮肤有好处，还有利尿消肿的作用，可以把黄瓜洗干净以后切成丁，和薏仁，大米一起煮成粥，还能起到祛湿的作用。

五、绿豆粥

准备绿豆，薏仁，大米，把这些食材用清水洗干净，然后把绿豆，薏仁，大米放到锅里面，加入适量的清水，用小火炖50~60分钟，可提高利尿消肿祛湿的作用。

经过上文的介绍后，相信大家对怎样制作利尿消肿的粥已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

利尿消肿的菜有哪些什么菜是消肿利尿的

在日常生活中，有人习惯在睡觉前喝很多水，这样第二天起来身体就会浮肿。除此之外，如果肾功能不全，心脏功能出现了问题，也会导致身体内的液体不能排出，需要采取一些方法将液体排出体外。有很多食物都能起到利尿消肿的作用，下面我们就来了解利尿消肿的菜有哪些。

利尿消肿的菜有哪些

1.薏米

薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消除水肿作用，还可排走体内多余的水分。

2.土豆

3.冬瓜

冬瓜利尿消炎、清热解毒，还可以醒酒、减肥。冬瓜利尿消水肿的功能主要在于瓜皮中，故需连皮熬煮。冬瓜可以补充丰富的水分，而且还可以有很好的利尿的效果，对于清热解毒有一定的好处，还可以减肥降脂。

4.黄瓜

味甘，性寒，入胃、小肠经，具有清热止渴、利水解毒的功效。黄瓜的吃法有很多，可生吃，可凉拌，可炒，可入汤。生吃，生津止渴。要想利尿消肿，最好煮汤喝。

5.红小豆

红小豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质、较多的皂角甙，可刺激肠道，有良好的利尿作用，对水肿有作用。

6.莴笋

味甘、苦，性凉，入肠、胃经，具有清热利水的功效。适用于轻度水肿、小便不利。可以凉拌或煮汤吃，最好连叶一起食用。莴笋性偏凉，脾胃虚寒者不宜多食。

关于利尿消肿的菜有哪些的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

吃什么利尿消肿最快