什么人适合吃叶酸 叶酸适合哪些人吃

叶酸属于一种药物，而作为药物自然也就有适合吃的人群，如果不正确的吃叶酸的话就可能会诱发一些问题。那么什么人适合吃叶酸呢？一起来了解一下吧。

什么人适合吃叶酸

1. 长期饮酒的朋友

长期饮酒可能会影响体内叶酸的吸收，适量的补充叶酸，有助于身体的营养补充和吸收，有研究发现，有长期饮酒习惯的女性，长期补充叶酸，有助于减少罹患乳癌的风险。

2.备孕期及怀孕初期

备孕期以及怀孕初期（前三个月）的准妈妈是适合吃叶酸的，因为孕妇对叶酸的需求量是高于普通人的，而叶酸是可以降低胎儿神经管畸形的可能的。

3.巨幼细胞性贫血患者

巨幼细胞性贫血患者，其病因本身可能就是由于叶酸以及维生素B12的缺乏所引起，适量的补充叶酸和维生素B12，可以有效的改善血红蛋白的合成。

4.更年期女性

对于更年期的女性，适量的补充叶酸，有助于改善身体的更年期症状，除了补充叶酸以外，建议对于维生素C，维生素D，B族维生素，钙，铁等营养素，都要适量的补充，有助于改善更年期由于激素水平下降而导致的失眠，骨质疏松，贫血，月经不调等多种问题。

5.长期服用某些药物的朋友

包括长期服用安眠药的朋友，长期服用低剂量阿司匹林预防血栓的朋友，长期服用二甲双胍的糖尿病患者朋友，都可以适量的注意叶酸的补充，减少因服药导致体内叶酸缺乏而导致的身体健康隐患。

以上就是为大家介绍的什么人适合吃叶酸相关内容，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

叶酸要空腹吃还是饭后吃

　　一般情况下，叶酸片需要饭后吃。具体分析如下：

　　叶酸是一种水溶性的维生素，人体在空腹的时候由于胃部的胃酸比较多，胃酸的浓度也会比较大，叶酸进入体内后在胃酸的刺激下并不稳定，也不容易被吸收。另外叶酸片也会对胃造成一定的刺激，引起胃部的不适感，所以该药物不适合在空腹的时候服用，建议在饭后半个小时左右服用。

　　叶酸片能够在一定程度上预防胎儿出现神经管畸形的情况，建议女性在准备怀孕的前三个月以及怀孕早期的三个月遵医嘱合理的服用，避免擅自用药。

吃爱乐维还用吃叶酸吗

　　吃爱乐维不需要再吃叶酸了。爱乐维是一种复合维生素，里面含有叶酸0.8mg，可以满足怀孕早期叶酸的需求，可以预防胎儿神经管畸形。

　　爱乐维里面含有丰富的维生素和微量元素，可以提高机体免疫力，使身体处于最佳状态。怀孕除了吃爱乐维外，需要注意营养要均衡，多吃蛋白质含量丰富的食物，多吃蔬菜和水果。

怀孕前三个月没吃叶酸怎么办

　　怀孕前三个月，一般建议服用叶酸。如果怀孕前三个月没有服用叶酸，而且已经怀孕，可以开始服用叶酸，主要作用是预防胎儿神经管发育畸形。

　　即使在怀孕之前没有服用叶酸，一般也没有关系。因为叶酸在蔬菜水果中，也可以来补充。服用叶酸属于预防性用药，并不能100%地阻断疾病发生。怀孕时要定期做好产检，了解胎儿发育是否正常。

吃叶酸就吐还要再吃吗

吃叶酸就吐建议暂时不要吃。

叶酸属于孕期女性的常用药物，可以补充体内的叶酸，预防新生儿先天性神经血管畸形，如果怀孕后吃叶酸就吐，建议先停用叶酸，及时就医查明吐的原因。

怀孕后受到体内激素分泌的影响，本身就会引起妊娠反应，吃叶酸可能会刺激肠胃，从而加重肠胃反应，患者可能会引起呕吐，因此可以先暂停吃叶酸。等妊娠反应缓解后，再遵医嘱补充叶酸。

吃叶酸就吐也可以从日常饮食上摄取足够的叶酸，平时多吃菠菜、芹菜、番茄、核桃、夏威夷果等富含叶酸的食物，也有利于补充叶酸，补充体内需要。

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