产后漏尿自己会恢复吗

网友投稿养生常识 2021-09-10

女性在生产时，由于子宫收缩会促使骨盆扩张，从而使骨盆扩张到一定程度后正常分娩；而一般女性在生产完后，骨盆的恢复是需要一定时期的。如果此时不多加注意，则很可能使骨盆恢复不好，对外界的承受能力减弱。因此，当女性一咳嗽、跳绳时，则会出现漏尿的情况。那么，产后漏尿自己会恢复吗？接下来就为大家解答这个问题。

产后漏尿自己会恢复吗

一般来说，对于轻度的漏尿，是可以自己恢复的。可通过盆底肌肉锻炼来恢复阴道紧致感，对于顺产后的女性来说，应在半个月后进行缩阴运动，每天晚上睡觉前躺于床上，有意识的缩紧阴部与肛门，每日早上醒来也要有意识的进行同样的缩阴运动，如此早晚各坚持30分钟以上，一段时间后，就能收获很好的紧缩阴道的效果。但对于严重的漏尿，就需要治疗来进行恢复；如果用药物和物理治疗效果不好，也可考虑手术治疗。

知识拓展：女人漏尿的原因

1、尿道括约肌松弛

因为随着年龄的增长，身体状况会成下降的趋势，且身体的器官会明显衰退。同时，会因器官的老化，而逐渐下降，而女性一咳嗽或跑步等就漏尿，也可能是这种原因造成的。因为一旦肾脏衰老的话，则泌尿系统会出现问题，导致膀胱肌肉松弛，使其不能对尿液进行控制。此时，只要稍微受到外力作用，就会出现漏尿的情况。

2、雌激素分泌减少

因为雌激素是女性体内不可缺少的一种元素，不仅可维持体内的内分泌，还是人体的润滑剂，可让女性的皮肤变得更加水润有光泽。且如果体内雌激素适中的话，还会对缓解衰老有不错的效果。但如果体内雌激素分泌减少，则会使体内细胞过早衰竭，影响其他器官的老化。因此，当女人一咳嗽时就会出现漏尿的现象。

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女性漏尿最佳锻炼方法

　　女性漏尿最佳的锻炼方法，通常是进行提肛运动，可以每天进行提肛运动30分钟左右的时间。通过锻炼，通常漏尿有可能会自行恢复的。

　　如果通过锻炼，漏尿仍然不能恢复。可以前往泌尿外科就诊，进一步行尿常规检查、泌尿系统彩超检查，明确是什么疾病原因所导致的漏尿，再针对疾病的原因，对症治疗。

　　如果以上检查结果都是阴性，进一步行尿流动力学检查，明确是否因为神经源性膀胱，或者是膀胱过度活动症导致的漏尿。

女性漏尿怎么治

　　女性漏尿，首先需要积极的查找原因，如果在顺产后出现漏尿，尤其是在咳嗽、打喷嚏或者剧烈运动等腹压增加的动作时，出现尿液不自主的流出，一般考虑是压力性的尿失禁，需要积极的进行盆底康复训练。

　　如果康复训练效果不好，可以选择手术来治疗，最常用的手术方式是经闭孔无张力行尿道悬吊术，一般治疗以后症状有明显的改善。

老是有漏尿的感觉

老是有漏尿的感觉，可能是由于前列腺增生、压力性尿失禁、尿路感染等原因导致。需要根据不同的原因，选择合适的治疗方法。

1、前列腺增生：是中老年男性排尿障碍最常见的一种良性疾病，其发病原因主要与雄激素及其受体的作用、前列腺间质腺上皮相互作用、炎症因素等有关系。诱发因素多见于年龄因素，年龄越大，发病率越高。前列腺增生患者在早期即储尿期，症状主要以尿频、尿急、夜尿增多及急迫性尿失禁等症状为主，部分患者就会有漏尿的感觉。随着病情发展，梗阻不断加重，可出现排尿等待、尿线分叉、排尿困难等症状，需要及时治疗。治疗上，多选择甲磺酸多沙唑嗪缓释片、盐酸特拉唑嗪胶囊、盐酸坦索罗辛缓释胶囊等药物缓解症状。经药物治疗无效者，可采取手术治疗，如经尿道前列腺电切术。

2、压力性尿失禁：指在打喷嚏、咳嗽或体力活动后腹压增高，尿液不自主从尿道漏出。大多是由于支持尿道的肌肉或者盆底肌、尿道括约肌等肌肉组织功能减弱，无法控制尿液导致漏尿，多见于有过分娩史或既往做过尿道肿物电切手术的女性患者。治疗上可通过口服药缓解症状，如有盐酸米多君片、琥珀酸索利那新片、酒石酸托特罗定缓释胶囊等药物。建议生活中做提肛运动，即放松呼吸，有规律的向上提缩肛门区域肌肉，同时连带会阴区域肌肉向上收缩。

3、尿路感染：指病原体在尿路中生长繁殖引起的感染性疾病，最常见的致病菌是革兰阴性杆菌，如大肠埃希菌、克雷伯杆菌、变形杆菌等。临床症状主要表现为尿频、尿急、尿痛，甚至会出现发热、寒战等全身症状，部分患者由于局部不断受炎症的刺激，上行感染至膀胱，可伴有急迫性尿失禁，需要及时进行治疗。可采用喹诺酮类抗生素药物，如诺氟沙星胶囊、左氧氟沙星片、盐酸环丙沙星片等药物，应用3~7天。治疗期间，多饮水，勤排尿，注意个人卫生，定期到医院复查。

产后漏尿有哪些症状尿急尿频压力性尿失禁

产后漏尿，就是因为在生产的过程当中，由于胎儿的下降，会对母体的骨盆结构、盆底肌肉、尿道部位产生挤压的作用，以至于损伤尿道的括约肌，造成尿道控尿功能的下降。对于很多女性朋友们来说是非常常见的现象，那产后漏尿有哪些症状你知道吗？相关知识介绍如下！

产后漏尿有哪些症状？

产后漏尿通常是指女性在生产分娩以后，由于盆底肌的松弛导致阴道前壁膨出，膀胱憋尿功能就会失调，在咳嗽或者跳绳甚至跑步运动时可能引起腹压增加，导致不自觉的尿液溢出属于产后盆底肌松弛常见的表现。有些女性在生完小宝宝之后，所出现的漏尿症状主要为，出现尿急，尿频，以及经常有尿不尽的感觉。也有时会出现，比如咳嗽，或者是突然站起时候，出现了压力性尿失禁，这些情况都属于产后漏尿的明显症状。

而造成这种原因，主要是女性孕期以及后期阴道分娩过程中，对于盆底肌肉过度压迫，或者在生产过程中使用了吸引器，以及臀位牵引等一些辅助分娩器械，造成了盆底肌损伤，而在产后未能较好的恢复，就常会造成盆底组织松弛，因此，容易出现产后漏尿。对产后漏尿需要采取积极康复训练措施，如通过产后瑜伽健身，产后康复训练等，一系列的治疗和康复办法，进行适量的下蹲运动，提肛运动等来锻炼盆底肌，这样可以尽快促使产后身体机能恢复，减少产后漏尿。

产后漏尿最佳康复期是多久？

产后漏尿最佳康复期是产后三个月。产后漏尿多见于顺产分娩的女性，一般是在顺产的时候，由于胎儿过大或者产程时间太长，引起阴道壁肌肉的过度扩张，没有及时收缩恢复，而导致阴道前壁和膀胱的膨出，所以才会出现产后漏尿现象。可以通过运动锻炼、电刺激、及反馈训练来治疗。

平时多做盆底肌肉运动。常见的盆底肌肉运动包括提肛运动、凯格尔运动等。具体操作方法就是收紧或放松会阴部的肌肉，每天做3组，每组10次，可以有效提升盆底肌肉的紧致感。在医生的指导下，通过做盆底肌的反馈训练，来治疗盆底肌松弛引起的漏尿。使用盆底康复治疗仪，通过电刺激，来改善治疗漏尿。

产后漏尿怎么治疗？

产后康复训练可通过合理安排，每日进行健身锻炼，比如可以合理安排每日进行下蹲运动，提肛运动，增强盆底肌肉收缩，促使产后受损的盆底肌，能够尽快恢复正常，从而可减少产后漏尿。

必要时可以增加电刺激、生物反馈恢复，来锻炼盆骨肌肉力量，让漏尿消失。由于生产完盆底肌肉虚弱，平时又很难锻炼的到它，所以多数人依靠运动恢复老是用力用错地方，时间长了也没什么作用。家用型的大悦盆底康复治疗仪，它是药监局审批的国家二类医疗器械，和医院设备同原理，治疗方案也较为丰富，采用的是低频神经肌肉电刺激联合肌电生物反馈治疗，还有腹部监控系统，用错力就能知道，提升了康复训练的效率。

产后女性在进行康复训练的同时，还要注重会阴部位的卫生清洁护理，要适度的清洗外阴部位，减少感染。保持外阴清洁，也会减少感染造成的尿道刺激，从而也会对产后漏尿，有较好的辅助治疗作用。

总结：产后漏尿是一种非常尴尬的现象，产后漏尿通常是与产后的修复有很大关系的，如果产后修复不良，漏尿的现象就会持续很久，因此我们需要及时干预！