痛风病人食谱

网友投稿养生常识 2021-09-14

痛风，主要是因为身体中嘌呤代谢异常，而引起的代谢类疾病；对于痛风患者来说，除积极配合医生治疗外，日常生活中也需要注重饮食的调理。因为饮食会给痛风患者病情的恢复，带来比较大的影响；如果长期吃嘌呤含量高的食物，会加重痛风病情。那么，痛风病人食谱有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。

痛风病人食谱

一般来说，因为尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。因此，尿酸高的患者控制嘌呤的摄入非常重要，尿酸高的患者要多吃低嘌呤的食物；低嘌呤的食物，如菠菜、椰菜、四季豆、豌豆、蘑菇、竹笋、番石榴、樱桃等。此外，因为水可以促进尿酸的排泄，是能达到降尿酸的目的；患者可通过食用水分含量高的食物，如西瓜、莲雾等。因西瓜和莲雾的水分含量非常多，超过90%，尿酸高的可以多吃这两种水果，能达到利尿降尿酸的目的。此外，也可通过饮水的方式来增加水分的摄入，尽量要保持每天的尿量是2000~3000毫升。

知识拓展：痛风不能吃什么食物

1、忌高嘌呤饮食

常见的高嘌呤食物，如虾、螃蟹、动物肝脏、沙丁鱼、鸡肉、鸭肉等，以及大豆食品也要完全避免，如豆浆、豆子制作的零食等。因为痛风是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。因此，痛风患者应控制高嘌呤食物的摄入，可多吃些低嘌呤的食物。

2、忌钠盐的摄入

常见的含钠盐的食物，如贝类、腐乳、腌制品、皮蛋等，以及空心菜、茼蒿菜等蔬菜含钠均较高，应尽量少吃或不吃。因为钠盐摄入过多，会使小动脉痉挛，导致血压升高。不仅可促使肾小动脉硬化过程加快，还会促使尿酸沉淀。而适当减少钠盐摄入，有助于降低血压，减少体内钠水潴留。因为，痛风患者每天须限盐在2～5克以内，普通人要维持清淡饮食。

以上就是关于痛风病人食谱的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

痛风能吃草鱼吗？

　　草鱼属于淡水鱼，痛风的患者可以适当的吃一些草鱼的。痛风的患者在平时的饮食上，一定要注意避免摄入嘌呤含量比较高的食物，比如动物内脏、海鲜产品、豆类制品等等。

　　平时可以多吃新鲜的蔬菜和水果，以清淡易消化的食物为主。可以多喝水，有利于体内尿酸的排泄。

　　在疾病的缓解期，可以适当的做一些功能锻炼，有助于增强自身的抵抗力。

痛风适合吃什么鱼？

　　痛风发作期间是不能吃鱼的，病情缓解的时候可以少量的吃一些鱼，但不能吃的太多，可以少量吃一些淡水鱼。

　　如果痛风特别高就不需要吃，因为鱼肉含嘌呤。不要喝酒要多喝水，痛风患者可以通过药物进行治疗，中医中药的治疗；不能吃含嘌呤较高的食物，不要吃肥肉和动物的内脏。适当的吃一些偏碱性的食物，和综合尿酸降低血尿酸的水平缓解病情。

痛风是肾阴虚还是阳虚

　　很多人平时不注意自己的饮食习惯和生活习惯，便会在不知不觉的情况下患病。痛风是常见的病症，发作起来往往会让患者十分的痛苦，若不及时治疗，还会诱发其它的疾病。许多人比较好奇痛风属于肾阴虚还是肾阳虚。

　　其实痛风该疾病和肾阴虚以及肾阳虚没有什么关系，它主要是因为身体中的代谢出现了异常，体内嘌呤物质排不出去，堆积太多会诱发痛风。痛风和遗传也有一定的关系，父母有痛风症状，后代患痛风的概率会比较高一点。日常喜欢吃海鲜，喝啤酒，不良的饮食习惯也会导致痛风发作，必须改善饮食，少吃高嘌呤的食物，可以降低尿酸含量，避免诱发痛风。

　　肾脏是人体中非常重要的部位，肾气不足时会导致身体被病菌所侵袭。虽然痛风在中医上和肾虚有一定的联系，但是原则上无直接联系。痛风是代谢性的疾病，身体过于肥胖时，体内的尿酸含量会更加，肾脏无法将多余的尿酸排出去，继而会诱发痛风。

　　诱发痛风的因素有很多，一定要及时治疗，若是拖延不治，只会加重疼痛感，甚至令人无法忍受，还可能会诱发肾结石或者是肾衰竭，对生命安全会造成很大的威胁。找出病因，趁早治疗，可加快身体恢复速度。

蒲公英可以治疗痛风吗

蒲公英并不能用来治疗痛风。

蒲公英在中药学上确实有清热解毒，消炎，利尿的作用。但是痛风属于慢性代谢性的疾病，是由于嘌呤代谢障碍所引起来的，所以单纯使用蒲公英并不能够治疗痛风。痛风首先要限制尿酸的来源，也就是要限制嘌呤的食物。高嘌呤的食物主要有动物内脏，海产品以及一些肉类，肉类主要是指猪肉、牛肉、羊肉，可以吃一些鸡肉、鸭肉、草鱼等等。每天多吃些新鲜蔬菜和水果，每天多喝水，帮助促进尿酸排出。对于体重超重和肥胖的患者，还应该选择合适的运动，控制好体重。当然，平时主要应该在医生的指导下，选择降尿酸的药物进行治疗，如抑制尿酸生成的药物，像非布司他、别嘌醇；促进尿酸排泄的药物，像苯溴马隆等等。所以建议对痛风的患者，还是应该正规治疗，单纯使用蒲公英功效不大。