女性缺b12的症状
维生素b12，能够参与神经组织中脂蛋白的形成。因此，维生素b12可消除紧张、疲劳、恢复平衡感等。此外，研究发现，轻度失眠患者服用维生素b12后可提高睡眠质量。此外，维生素b12常用于巨细胞性贫血、恶性贫血等治疗。那么，女性缺b12的症状有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。
女性缺b12的症状
1、皮肤苍白
缺乏维生素B12，脸色看起来苍白；且皮肤和眼睛的白色略带淡黄色，被称为黄疸。因为维生素B12，对于红细胞所需DNA的生产非常重要，没有维生素B12，会使得细胞无法分裂；会导致一种称为巨幼细胞性贫血的贫血。此外，某些B12缺乏症患者，还可能经常出现其他症状，如口腔溃疡、舌头上的针刺，或针刺感、口腔灼热、瘙痒感。
2、疲劳乏力
虚弱和疲劳，是维生素B12缺乏症最常见的症状；身体没有足够的维生素B12来制造红血球，导致红血球无法有效地将氧气输送到身体的各个细胞；因此，出现虚弱和疲劳的症状。此外，舌炎就是舌头发炎的意思，舌头会改变颜色和形状，还伴随疼痛、发红、肿胀。所以，经常吃面、吃肉少的人，最容易出现口腔溃疡的问题。
3、视力下降
维生素B12缺乏，很容易出现视力模糊，甚至视力受损。因为缺乏维生素B12，会破坏从眼睛到大脑的神经信号，从而损害视力；这种情况称为，视神经病变；且容易暴躁、发脾气、情绪不稳定。此外，缺乏维生素B12，还可能会加速老年人的智力退化，严重的则会出现老年痴呆及精神抑郁等疾病。
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羔羊胃提取物维B12颗粒饭前吃还是饭后吃，并没有特殊要求。但服用本品时需注意以下方面：1、用水冲服时，水温不得超过40℃；2、避免和奶制品一起调制服用；3、过敏体质者慎用，对本品过敏者禁用；4、孕妇及哺乳期妇女请在医师指导下使用；5、当药品性状发生改变时禁止服用。
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缺维生素b12的症状有哪些？
维生素B12缺乏可导致以下症状：
1、维生素B12缺乏一般可以造成巨幼红细胞性贫血。患者可出现头昏、乏力、容易疲倦、心悸、头晕目眩、呼吸基础、腹胀、食欲缺乏、牛肉舌的症状，严重者还会出现大小便失禁等。
2、若是儿童出现维生素B12缺乏，可能会引起周围神经变性、脊髓亚急性联合性变性，患者可出现表情呆滞、智力倒退、行走不稳、深感觉障碍、肌肉强直、对侧肢体远端麻木、共济失调等症状。
3、维生素B12缺乏也会导致患者皮肤出现对称性色素沉着，尤其是身体弯曲部位如手掌、足底、指甲等处。患者毛发多为灰白色，严重者可能会出现斑秃、皮肤白斑的症状。
缺乏维生素b12的原因
维生素B12缺乏，可见于维生素B12摄入不足或吸收不良引起的贫血、皮肤黏膜受损等。较为常见的原因有以下几种：
第一、日常摄入不足，膳食不均衡，致使维生素B12食源性摄入不足。
第二、先天性维生素B12转运及代谢障碍。
第三、吸收异常，例如患有肠道疾病、肠胃溃疡等，会影响胃对维生素B12的吸收，从而引起缺乏。
第四、机体自身某些酶的缺失或者不足，也容易引起维生素B12吸收障碍，导致缺乏。
b12维生素的作用及功能 b12维生素有什么好处
维生素b12也是人体必需的一种维生素，补充足够的维生素b12可给身体带来多种好处，相反，如果缺乏维生素b12，那就会给身体带来多种危害。下面我们就来看看b12维生素的作用及功能。
b12维生素的作用及功能
1.消除紧张
b12维生素能够参与神经组织中脂蛋白的形成。因此b12维生素可以消除紧张、疲劳、恢复平衡感等。另外，研究发现，轻度失眠患者服用维生素b12后可提高睡眠质量。
2.促进蛋白质合成
维生素b12可以让人体内的氨基酸变得更加活跃，同时还能促进核酸的生成，对蛋白质的合成具有非常重要的作用，还能够促进婴幼儿的生长和发育。
3.提高叶酸利用率
维生素B12与叶酸一起合成甲硫氨酸(由高半胱氨酸合成)和胆碱，在产生嘌呤和嘧啶的过程中合成甲基钴胺和辅酶B12，参与许多重要化合物的甲基化过程。维生素B12缺乏时，使叶酸变成不能利用的形式，导致叶酸缺乏症。
4.预防贫血
b12维生素是维持神经细胞和血红细胞健康状态的必须的微量元素，促进红细胞的发育和成熟、预防恶性贫血、增加叶酸的利用率，防止细胞不健康引起贫血。b12维生素常用于巨细胞性贫血、恶性贫血等。
5.缓解消化不良
如果人体长时间缺少维生素b12，容易发生各种消化道疾病，比如食欲下降、消化不良、失去味觉等，这个时候可以补充适量的维生素b12，能够有效缓解这些症状。
6.延缓智力退化
临床研究发现，缺乏维生素b12可能会加速老年人的智力退化，并且同龄老年人中，血液中维生素b12高的人群认知能力远远高于体内维生素b12缺乏的人群。另外，维生素b12具有活化氨基酸的作用和促进核酸的生物合成，可促进蛋白质的合成，对婴幼儿的生长发育有重要作用。
以上就是为大家介绍的b12维生素的作用及功能相关内容，希望上面的内容可以帮助到大家。
