身体缺乏b12有哪些症状

　　身体缺乏维生素B12可能会导致贫血、免疫系统问题、消化系统问题等，需要在医生指导下对症治疗。

　　1、贫血

　　维生素B12是合成红细胞所必需的成分，缺乏B12会导致贫血，表现为疲乏、乏力、头晕等症状。平时可以多食用一些富含维生素B12的食物进行补充，比如猪肉、菠菜、香蕉、苹果等。

　　2、免疫系统问题

　　维生素B12对免疫系统的正常运作也非常重要，缺乏B12会导致免疫系统问题，表现为易感染、感染后恢复缓慢等症状。可以在医生指导下服用维生素B12片、叶酸片进行治疗。

　　3、神经系统问题

　　维生素B12对神经系统的正常运作非常重要，缺乏B12会导致神经系统问题，表现为手脚麻木、感觉异常、失眠、记忆力下降等症状。可以在医生指导下口服甲钴胺片进行补充治疗。

　　此外，还可能会引起消化系统、心血管系统等问题。需要注意维生素B12缺乏的症状可能不会立即出现，而是逐渐加重。如果出现上述症状，应及时就医并进行检....阅读全文>>

女性缺b12的症状

维生素b12，能够参与神经组织中脂蛋白的形成。因此，维生素b12可消除紧张、疲劳、恢复平衡感等。此外，研究发现，轻度失眠患者服用维生素b12后可提高睡眠质量。此外，维生素b12常用于巨细胞性贫血、恶性贫血等治疗。那么，女性缺b12的症状有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。

女性缺b12的症状

1、皮肤苍白

缺乏维生素B12，脸色看起来苍白；且皮肤和眼睛的白色略带淡黄色，被称为黄疸。因为维生素B12，对于红细胞所需DNA的生产非常重要，没有维生素B12，会使得细胞无法分裂；会导致一种称为巨幼细胞性贫血的贫血。此外，某些B12缺乏症患者，还可能经常出现其他症状，如口腔溃疡、舌头上的针刺，或针刺感、口腔灼热、瘙....阅读全文>>

b12的功效与作用

核心功效

消除疲劳、预防贫血、智力退化

简介

b12，又叫钴胺素，是唯一含金属元素的维生素。且维生素b12是我们人体中不可或缺的一种元素，自然界中的维生素b12都是微生物合成的，高等动植物不能制造维生素b12。那么，b12的功效与作用有哪些呢？

b12的功效与作用

1、消除疲劳

因为维生素b12能够参与神经组织中脂蛋白的形成。因此，维生素b12可消除紧张、疲劳、恢复平衡感等。此外，研究发现，轻度失眠患者服用维生素b12后可提高睡眠质量。此外，维生素b12常用于巨细胞性贫血、恶性贫血等治疗。

2、预防贫血<....阅读全文>>