枸杞药食两用的方法 枸杞子的功效与作用
枸杞是许多普通老百姓家里都备有的一种中药，它既可以入药治疗疾病，也可以用作日常的养生保健。人们经常用枸杞泡酒或泡水饮用，也有用枸杞煲汤或直接食用的。那么，中药枸杞子的功效具体有哪些呢？接下来大家一起看看吧。
一、保护肝脏
有研究发现，枸杞子中的多糖有保护肝肾的作用，它还可以修复肝损伤。除此之外，枸杞子还可以抑制身体中的脂肪在肝细胞中沉淀，可促进肝细胞以及身体其他细胞的新生。
二、明目
如果出现视物模糊、眼睛干涩、疲劳以及头晕眼花等症状，可以将枸杞子泡水饮用，可以令以上不适症状得到很好的缓解。特别是一些白领，平时需要长时间盯着电脑，极大的增加了眼睛的负担，而经常服用枸杞子则有很好的明目效果。此外，天气炎热时，身体很容易出现肝火旺盛和上火的情况，这时通过服用枸杞子也可以起到不错的清火作用。
三、美容养颜
经常饮用枸杞泡的水可以延缓衰老，同时还有延年益寿的作用。有研究表明，枸杞中含有丰富的枸杞多糖、胡萝卜素、维生素、硒元素以及黄酮类物质，它们进入身体之后有很好的抗氧化作用，可清除体内的自由基，令身体更加年轻。
四、提高睡眠质量
许多人由于生活与工作的压力，经常会有失眠多梦的症状，此时用枸杞泡水喝，可以有效改善睡眠质量，建议在每天下午饮用一杯枸杞茶，晚上睡眠质量可有所提高。一般夏季更建议用枸杞泡水，而冬季则更多地将枸杞煲汤服用。
五、美白肌肤
除了可以入药之外，枸杞还有美容的功效。每天服用一些枸杞，或者喝一杯枸杞茶，可以给皮肤提供所需的养分，提高皮肤吸收营养物质的能力，使皮肤更加白皙。
黄芪枸杞泡水喝的功效
黄芪枸杞泡水喝的作用主要如下：
一、可以用于腰膝酸软、头晕目眩等不适症状，有一定的效果；
二、黄芪和枸杞泡水喝可以提高人体的免疫力，同时具有补气血的作用；
三、黄芪和枸杞泡水喝对于胃肠道的功能也有一定的调理作用；
四、黄芪和枸杞一起泡水喝，还能够具有一定的养血安神的作用。
枸杞泡水喝能瘦身吗
枸杞泡水喝可以瘦身，枸杞泡水有调理身体的作用，经常喝可以促进消化，促进脂肪的代谢，从而达到瘦身减肥的目的。
在瘦身期间患者饮食应该注意不要吃肥甘厚腻、高脂肪的食物，以免影响瘦身的效果，枸杞除了具有瘦身减肥的功效以外，还有滋补肝肾、益精明目的作用，可以用来治疗肝肾阴亏引起的腰膝酸软、五心烦热等症状。
糖尿病可以喝大枣枸杞茶吗
有很多人平时生活中就比较喜欢喝大枣枸杞茶，觉得大枣和枸杞比较补血，那么糖尿病可以喝大枣枸杞茶吗？
糖尿病可以喝大枣枸杞茶
糖尿病人可以适量加入枸杞和红枣饮用。枸杞、红枣、生姜的食物不会引起血糖上升，患有糖尿病的人可以喝。喝这些茶还起到补血补气的作用。血糖控制主要是在饮食中，少吃辛辣刺激的食物，尽量少吃油腻的食物，可以吃新鲜的蔬菜和水果。但要注意水果中糖含量不高，会导致血糖上升。为了提高身体的抵抗力，有效地控制血糖值，可以进行适度的运动。要把工作和休息结合起来，注意休息。
糖尿病饮食的主要原则是控制饮食。降低血糖就是少吃或者不吃容易导致血糖上升的食物。例如，不应该吃加糖的食物，如糖果、汽水、可乐、蜜饯、蜂蜜、含糖饮料，还有各种各样的中西式甜点。喜欢甜食的人，建议用糖精、阿斯巴甜等糖调味。
另外，淀粉类含量高的食物也必须有限。例如红薯、土豆、芋头、玉米、菱角、烧饼、烧麦、萝卜饼等。尤其是粽子、月饼、年糕等各种年节食品，糖尿病患者一定不要吃。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！
山楂枸杞茶的功效与作用
山楂和枸杞在日常生活中都是一种非常常见的食物，有一部分人会通过把山楂和枸杞共同泡茶饮用。那么，山楂枸杞茶的功效与作用？
山楂枸杞茶的功效与作用
山楂枸杞茶有以下功效：有健胃消食的功效，能促进胃肠道蠕动，加速消化，适于消化。食欲不振或食欲不振的患者可以服用；能有效增强人体免疫力，有一定的抗衰老作用；具有降血压、降血脂的功效，可用于治疗心脑血管疾病；具有补肝益肾的功效，可用于治疗肝火过盛、肾虚等疾病。
山楂能扩张血管，降低血压，刺激食欲，促进消化，抗癌。山楂含有大量的维生素C和微量元素，能扩张血管，降血压，降血糖，改善和促进胆固醇排泄，降血脂，预防高脂血症。
山楂能刺激食欲，促进消化，山楂中丰富的脂肪酶也能促进脂肪的消化吸收。山楂含有黄酮类、维生素、胡萝卜素等物质，能阻断和减少自由基的产生，增强免疫力，延缓衰老，抗癌。但是不要一下子喝太多，注意少吃多餐。希望这篇回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
