药补不如食补是真的吗 药补不如食补饮食养生是重要基石
饮食养生：根据个人体质类型，通过改变饮食方式，选择合适的食物，从而获得健康的养生方法。饮食养生又称“食养”“食补”，泛指利用饮食来达到营养机体、保持健康或增强体质的活动。我国历代医家都主张“药疗不如食疗”，饮食养生不仅能够滋养身体、预防疾病，还能起到延缓衰老、延年益寿的作用。
养生原则
1.因人而异，天人相应
人的饮食应与自己所处的自然环境相适应，比如生活在潮湿环境中的人群，应当适量地多吃一些辛辣食物来驱除寒湿。不同季节的饮食也要同当时的气候条件相适应，如冬季天气寒冷，应多选用温热食物以增温祛寒，并佐以辣椒、花椒、肉桂等辛热之品以增加温热的功效。夏天气候炎热，应多选用寒凉食物以消暑解热，如主食多吃小米、大麦类食品，多喝些绿豆汤，多吃些水果、西瓜等寒凉食物。
2.体质辨识，阴阳调补
调补阴阳，结合个体的体质差异，通过合理饮食的方法来调节人体阴阳平衡。比如人们常用甲鱼、龟肉、银耳、燕窝等来养阴生津、滋阴润燥，以补阴虚;用羊肉、狗肉、鹿肉、虾仁等温肾壮阳、益精填髓，以补阳虚。
3.合理膳食，饮食有节
饮食有节，保证定时、定量进餐，做到细嚼慢咽，保持愉快的就餐心情。注意卫生，不吃腐败之物，少吃寒凉、生冷的食物，坚持饭后漱口，养成饭后做适量运动的习惯，避免饱食入睡。
4.清淡适宜，荤素搭配
结合体质，审因用膳 根据个人的机体状况来合理调配膳食。比如体质健壮者，应该饮食清淡，不宜过多食用膏粱厚味及辛辣之品。体质虚弱者，应该适量多吃禽、蛋、肉、乳类补虚作用较好的食品，少食用寒凉的蔬菜、水果等。因阳虚而有畏寒肢冷、神疲乏力等症状者，应多吃一些羊肉、狗肉、虾类等温热壮阳的食品，忌用田螺、蟹肉等寒凉之品。阴虚而有五心烦热、口燥咽干等症状者，应多吃一些蔬菜、水果及乳类制品，忌用辛辣的温热之品。
孩子贫血怎么调理 食补喝口服液口服药物药物等
众所周知，对于有了小孩的家庭而言，小孩的健康是排在第一位的。在小孩生长发育的过程中，如果出现贫血的话，是会给小孩的身体带来非常大危害的，因此要是各位家长在发现自己的小孩有贫血症状的话要选择调理，相关知识介绍如下！
孩子贫血怎么调理？
小孩子在出现了并且以后最好是多吃一些桂圆红糖紫米粥比较容易消化，对于贫血的治疗效果也是比较好的，还要多吃一些粗粮。平时最好是多吃一些瘦肉以及猪肝这些食物，治疗贫血的效果都是非常好的。除了在饮食上进行补充，还可以给孩子吃一些补充贫血的口服液。但是不管事用什么治疗贫血都要坚持，不要在吃口服液的时候，今天吃一个，明天又不吃了，在吃口服液的时候最少要吃三盒以上，然后再进行检查，如果已经没有贫血的情况以后就可以在饮食上多注意一下。如果在检查的时候发现还有贫血的情况，那么要继续的服用一些药物，然后在平时的生活当中也要注意多吃一些健康有营养的食物。比如说鸡蛋牛奶都是非常有营养的，孩子在平时的时候一定要多吃一些，但是一定要记住不能够挑食。
孩子贫血可以喝红糖水吗？
小孩子贫血是可以考虑喝一些红糖水。红糖水具有补铁补血的作用，所以小孩子如果存在贫血，就可以喝上一些能够改善因为铁元素缺乏所造成的贫血。另外，还可以服用硫酸亚铁又或者其他具有补充铁元素的药物，如此在治疗过程中才有着更好的补血效果。毕竟红糖中里面含有一定的铁元素，但是含有的铁元素数量并不是很高，建议通过其他的方式来补充能量。红糖水本身就是益气补血的，但是婴儿肠胃虚弱，一定要适量。建议：红糖水的作用因人而异，红糖水对有些人而言作用很好，对有些人作用不大。可以将红糖水和其他东西一起煮，比如熬煮红豆粥、黑豆粥等。如果轻度贫血是不需要药物治疗的，食补就行，适当地给孩子添加一些补铁的辅食，最好是含铁量高一些以及富含蛋白质的食物，豆制品如豆腐，一些红枣、牛奶，鲜榨的果蔬汁，动物肝脏泥等。
贫血的孩子可以喝羊奶粉吗？
贫血的宝宝是不能喝羊奶粉的，小孩有贫血的情况，要看贫血多少，喝羊奶粉容易加重人体的贫血，在平时需喝牛奶粉比较合适，贫血是一种症状，要分什么性质的贫血，是缺铁性贫血，应该补充铁剂，如果是缺乏营养，应该给叶酸片，食用大枣，动物肝脏。对于贫血常出现了宝宝的面色微黄，精神不振等。需针对性使用合适的药物治疗，如补血口服液，都可以逐渐好转或痊愈的。若宝宝已有明显的贫血症状，是要去医院治疗的。此外，在饮食上也要加强调理，给宝宝多吃可不补铁元素的食物，比如虾仁和蛋黄以及猪肝和瘦肉等。
总结：要是小孩贫血的话要注意不偏食不挑食，也不要长期吃素，注意B12以及叶酸的补充，多吃新鲜的水果蔬菜，以保证人体机体能得到足够的叶酸摄入量，同时也多吃一些蛋白质含量丰富的食物。
艾滋病如何食补比较好
艾滋病患者除了进行药物治疗外，还应该注意营养支持，营养状况是确定艾滋病病人生存时间长短的一个重要因素。当艾滋病患者出现不同的症状时候，当及时注意补充营养。那么艾滋病如何食补比较好？下面给大家推荐了几款食疗方，可以帮助艾滋病患者补充所需营养。
艾滋病如何食补比较好
一、白术猪肚粥
白术30g，猪肚1只，生姜少许，粳米l00g。洗净猪肚，切成小块，同白术、生姜煎煮，去渣取汁，用汁同米煮粥。猪肚可取出，适当调味后佐餐。早晚餐时温食此粥。
功效：益气健脾，用于艾滋病脾胃不足者。
二、莲子百合炖瘦肉
莲子30g，百合30g，瘦肉200-200g。各味洗净后加水适量炖熟，适当调味服用。
功效：补肺肾之阴，用于艾滋病肺肾阴虚者。
三、蒲公英银花连翘粥
干蒲公英40-60g(鲜品用量60-90g)，银花20g，连翘10g，粥粳米30-60g。洗净蒲公英，切碎。煎取药汁，去渣，入粳米同煮为稀粥饮食。
功效：清热解毒，消肿散结。适用于艾滋病热毒蕴结而见淋巴结肿大、乳蛾肿痛、发热等。
四、鱼腥草饮
鲜鱼腥草250～1000g(或干品30～60g)。将鲜鱼腥草捣汁饮;或用冷水浸泡2小时干品，煎煮一沸，取汁，去渣，频饮。
适应证：艾滋病有肺部感染，咳吐黄痰者。
五、马齿粥
马齿苋100g，粳米60g。将马齿苋切碎，同粳米煮粥，空腹服用。
适应症：艾滋病伴有腹泄者。
六、人参粥
人参3g，粳米100g，冰糖适量。将粳米淘净，与人参(切片或研粉)一并放入砂锅内，加水适量，煮至粥熟，再将化好的冰糖汁加入拌匀，即可食用。
适应证：艾滋病体虚，气短，乏力者。
脑震荡如何食补比较好
轻度脑震荡的临床表现为短暂性昏迷、近事的遗忘以及头痛、恶心和呕吐等症状，神经系统检查无阳性体征发现。对于轻度脑震荡，患者可以通过食疗的方法加以治疗。下面就给大家详细介绍轻度脑震荡如何食补比较好。
脑震荡如何食补比较好
食谱一：天麻、枸杞煮猪脑
【功效】对脑震荡后遗症所导致的头昏头痛有一定的辅助治疗作用。
【配方制作】鲜天麻1 00克，枸杞子15克，猪脑2副。将鲜天麻片、将枸杞子加水用文火煎1小时，放入洗净的猪脑煮熟后食用。
【用法】每日一次食，或隔日一次也可。
食谱二：木耳10克，加水炖烂，加白糖少许食用。适用于阴虚者。
轻度脑震荡的饮食调治
1、脂肪，低胆固醇奶
颅脑损伤伴有高血压、高脂血、冠心病及脑出血、脑血栓时，宜食用脱脂牛奶1000毫升，豆浆500毫升，代乳粉100克，油炒面面粉50克，植物油20毫升，蔗糖80克，补以适量的菜汁及2克食盐。
2、含磷和卵磷脂的食物
如鱼、蛋类等，伴有脑水肿时可多供给此类食物。
甲亢如何食补比较好
关于治疗的选择，您大可与主诊医生商议决定。在接下来的文章里，就和大家聊一聊“怎么吃”的问题。甲亢全称“甲状腺功能亢进”，系患者体内产生过量的甲状腺激素所致。甲状腺激素的主要生理作用是提高基础代谢率、加速碳水化合物吸收、促进脂肪和蛋白质分解等。这时，机体会出现热量消耗增多、蛋白质分解加速、脂肪消耗增多、胆固醇水平下降等现象。典型症状包括食欲亢进、多食易饥、大便次数增多、怕热多汗、焦虑易怒、失眠睡不好等。
从饮食上我们如何应对呢？
1.再见，高碘食物
按照每百克食物含碘量，我们可以把高碘食物分为三个等级：第一类含碘数千至数万微克，包括海带、紫菜、苔条、海蜇等；第二类含碘数百至上千微克，包括海蟹、贻贝、虾皮等；第三类含碘数十至上百微克，包括海鱼、海虾等。
2.避免食用碘盐
另外，烹饪甲亢饮食时需使用“无碘盐”，由于目前碘盐的普遍应用，甲亢患者要尽量减少在外就餐的次数。
3.不用高碘药物、化妆品
药物方面，要禁用胺碘酮、碘酒、以及含碘的维生素、润喉片和造影剂等。含海藻成分的洗面奶、面膜等化妆品，也要避免使用。
4.甲亢治愈后还需要忌碘饮食吗
答案是否定的。甲亢经过药物或同位素治愈后，忌碘禁令也随之解除，碘盐、海鲜都可以登上我们的餐桌。不过，由于过量碘是甲亢的诱发因素，为防止甲亢复发，仍应避免在短期内进食过多高碘食物。
总的说来，对待甲亢等疾病，我们有必要充分了解其特点、科学看待“食疗”。既要熟悉什么是适宜食物、什么是禁忌食物，同时更要杜绝“以食代药”的不切实际的幻想。在医生指导下，选择最适合自己的药物。食、药并举，这样才能更有效的对抗疾病、守护健康。
