人流后怎么保养子宫
临床上，流产分为很多种类型，一般有自然流产和人工流产等；是指妊娠在28周以前，胎儿体重不足1000g而终止妊娠称为流产；如果流产发生于妊娠12周前，称早期流产；发生在妊娠12周至不足28周，称晚期流产。那么，人流后怎么保养子宫呢？接下来就为大家解答这个问题。
人流后怎么保养子宫
1、均衡营养
保证每天摄取足够的蛋白质，如瘦肉、豆类、牛奶等；同时，还需适当摄取一些糖、脂肪。此外，还应多吃一些新鲜的水果及绿色蔬菜，尤其是富含维生素E、维生素D的食物；因为维生素E具有清除自由基，恢复皮肤弹性，让性腺萎缩变慢的作用，且还可调节免疫功能。因此，合理饮食，对子宫和卵巢的保养，有明显的效果。
2、卧床休息
人工流产后至少卧床两周，有利于子宫恢复；一般24小时后可稍微下床活动，防止血栓形成。此外，不要进行剧烈运动，因为强运动会导致女性肌肉酸痛、腰酸背痛等病症出现，甚至落下病根，不利于日后健康。此外，因为人工流产后，身体会有很多的分泌物、脏东西，则要注意个人卫生。同时，还应注意一周后在洗头、洗澡，但不要着凉，最好是淋浴，不要盆浴。
3、避免同房
因为子宫、阴道都没有恢复，如果流产后进行同房，一旦造成感染，可能使女性患上严重的妇科疾病。此外，人工流产后要注意室内温度应保持在20~25度之间，还要保持室内通风，不能闭塞；因为适当的空气对流，可避免细菌与病毒侵入室内，从而防止出现感染。且热水洗澡时间不要长，控制在10分钟内；对于隐私部位，每天适当清洁，有利于恢复
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子宫肌瘤是大病吗
一般35岁以上的女性，就是女性在35岁，在生育期这个年龄期间，大概它的发生，大约有20%。这个20%就相当于五个女性当中，有一个患有子宫肌瘤，非常常见。如果肌瘤很小，肌瘤没有影响到了子宫腔，子宫腔是孕育胎儿、来月经等等的功能，没有不影响生育，肌瘤长的速度也很慢，肌瘤也没有发生一定的变性，也不合并疼痛，它的位置就在子宫肌壁上，也没有堵塞宫口，这样的肌瘤有些患者可以定期观察。
随着女性进入到了围绝经期、更年期以后，卵巢功能的逐渐下降，消失，这些肌瘤可以逐渐体积变小萎缩。所以患了子宫肌瘤的女性，也一定要放平心态，它不是一个可怕的疾病，它是临床上很常见的一个肿瘤，恶变率又很低。
子宫脱垂治疗
子宫脱垂包括三种治疗方法，分别是药物治疗、子宫托治疗以及手术治疗。子宫脱垂轻症者可以选择保守治疗，比如适当的药物，平时保证有适量的运动加上充分的休息。不能参与过于繁重的工作，还需要注意盆底康复训练，这样可以达到一定的治疗效果。但是对于一些症状比较严重的患者来说，上述保守治疗可能已经起不到任何作用了，那么建议选择手术来解决问题，所以子宫脱垂具体治疗方法需要根据病人的情况而定。
十年子宫腺肌症，不可以忽视的定期体检
（声明：本文仅用于科普用途，为了保护患者隐私，以下内容里的相关信息已进行处理）
摘要：患者48岁，10年前某医院体检行妇科超声提示：子宫肌瘤、子宫腺肌病（具体不详），未予治疗，定期随访中。近两年自觉痛经逐渐加重，伴轻度腹胀，妇科超声检查提示：子宫腺肌病并腺肌瘤；子宫肌瘤，宫颈囊肿。给予腹腔镜下子宫+双输卵管切除术后，现患者阴道无流血，腹部穿刺口愈合良好，无发热腹痛，顺利出院。
【基本信息】女性，48岁
【疾病类型】子宫腺肌病
【就诊医院】山东大学齐鲁医院
【就诊时间】2019年12月
【治疗方案】手术治疗（腹腔镜下子宫+双输卵管切除术）
【治疗周期】7天
【治疗效果】阴道无流血，腹部穿刺口愈合良好，无发热腹痛，予以出院。
一、初次面诊
这次进来的患者已经和我很熟悉了，我想她这次应该是做好了准备来的。患者48岁，10年前在某医院体检行妇科超声提示：子宫肌瘤、子宫腺肌病（具体不详）。当时未进行特殊治疗，在医生建议下定期随访。
因近两年来自觉痛经逐渐加重，需药物（具体药物不详）止痛，伴有轻度腹胀，于两月前至我院就诊，当即给患者进行妇科超声检查提示：子宫腺肌病并腺肌瘤；子宫肌瘤，宫颈囊肿。当时给予手术建议，患者决定先回去考虑。今日想要进一步治疗，前来就诊，于是我以“子宫腺肌病”收治入院。随后追问了解到，患者多年前行过剖宫产以及腰椎间盘突出手术治疗，恢复良好。无其他慢性病史，既往月经规律，经量可。
二、治疗经过
患者入院后常规体格检查正常，腹部无压痛及反跳痛，妇科检查外阴正常，发现宫颈肥大光滑，宫体增大明显，如孕四个月大小，伴有轻度压痛，双侧附件区未触及明显压痛。妇科B超（如图）：提示子宫腺肌病并腺肌瘤；子宫肌瘤，宫颈囊肿。辅助检查HPV（-）（排除HPV病毒感染）。
结合各项检查结果，患者“子宫腺肌病”诊断明确。考虑患者自身无生育要求以及病情时间长，为避免恶变风险，考虑手术治疗（腹腔镜下子宫+双输卵管切除术），腹腔镜下手术伤口小，感染风险低，术后恢复更快，同时可以采用防粘连纱，有效避免腹腔脏器粘连。
随后与患者及家属沟通手术的术前要进行的准备（肝肾功能、血常规、凝血功能等），术中可能出现的问题和术后的一些注意事项，患者表示理解并签署知情同意书，随后按计划进行准备。首先给予头孢替安+甲硝唑抗炎治疗2日，于入院第三天在全麻下行腹腔镜子宫+双输卵管切除术，术中查见子宫情况与超声报告相符，于是切除组织并送病理，手术顺利，约1.5个小时，术后继续给予头孢替安+甲硝唑抗炎补液治疗，嘱患者定期换药，保持伤口干燥，降低感染风险。同时告知患者如有不适及时告知医生护士。
术后病理诊断：子宫腺肌症；多发性子宫平滑肌瘤，大者直径4cm。术后第四日，鉴于患者伤口愈合可，一般情况良好，准予患者出院。
三、治疗效果
患者切除了子宫及输卵管，术后的病理报告结果与术前诊断相符，均为良性病变，手术彻底解决了患者的子宫腺肌症以及患者的痛经问题。患者术后恢复良好，阴道无异常出血，无发热、腹痛等感染症状。鉴于目前患者一般情况良好，准予出院。
通过健康宣教，使患者认识到及时治疗的必要以及延误治疗的危险，同时告知患者回家后的注意事项包括：多休息，禁止性生活、坐浴3个月以及一个月后的门诊复查，还有其他身体疾病的情况以及日后随访的重要性。
四、注意事项
1、患者术前要积极配合各项检查，如有不懂的地方可以向护士及医生请教，切勿理所当然，对治疗效果产生不必要的影响。
2、患者术后要注意休息，术后腹部会有疼痛，属于正常的，且疼痛会随着身体恢复逐渐好转，患者不必过于担心焦虑，调整好自身状态，保持一个乐观积极的心情，对身体的恢复也具有帮助。如果疼痛未见缓解甚至加重，要及时告知医生，积极治疗。
3、患者术后饮食要以清淡为主，可以适当增加蛋白质的摄入，同时避免碰触挤压伤口，保持伤口周围的清洁和干燥。
五、个人感悟
子宫腺肌症多发生于30至50岁的经产妇，简言之就是子宫内膜长入子宫肌层，随后导致周期性增生、剥脱、出血等，且子宫腺肌病患者大部分都伴有其他一种或多种不同的子宫疾病，比如：子宫内膜异位症、子宫肌瘤等。
本例患者就是在子宫腺肌病的同时还患有子宫肌瘤、宫颈炎。本病不像子宫肌瘤定位明确，除期待观察治疗、药物治疗，子宫肌瘤可通过手术切除部分子宫而达到肌瘤全部移除的目的，而子宫腺肌病大部分只能手术切除全部子宫而达到相同目的，因为其多发而致。
本病的典型症状为经量增多、经期延长、痛经等，一般患者在痛经可以忍受的时候因为各种原因如怕麻烦、懒得去等等而不就诊，本例患者也是在痛经需服药控制时才来就诊，而且因为合并子宫肌瘤以及其他疾病，综合考虑病人的治疗方案为手术切除效果较佳。实际上因为子宫肌瘤的患者多为经产妇且多发，无生育要求的情况下大多数手术治疗为先。但是也要考虑到人文关怀，即子宫对于一个女性的意义，所以综合考虑病人病情以及需求来选择治疗方案很重要。
子宫肌瘤有哪些常见症状？子宫肌瘤会恶变吗？
随着生活质量的提高，人们越来越重视健康，尤其是女性。他们每年都会检查和了解自己的身体状况。对于持续体检的女性来说，她们中的许多人都知道子宫肌瘤。调查显示，育龄妇女患子宫肌瘤的概率高达25%，即每四名妇女中的一名患子宫肌瘤。说到子宫肌瘤，很多女性会害怕认为是肿瘤，但并不像预期的那么可怕。
子宫肌瘤的常见症状是什么？
1、子宫出血
异常子宫出血或月经量增加、月经周期缩短、月经周期延长等与子宫肌瘤有关。如果月经量正常，应警惕突然异常或非月经期阴道出血。
2、白带增多
因为子宫肌瘤会导致内膜腺体增多，也会增加白带的分泌，白带的颜色和形状也会发生变化。
3、腰酸背痛
疼痛不明显，但大多数女性会出现下腹胀腰酸不适等症状，排卵前后不适会加重。
4、尿频尿急
肿瘤增大会压迫膀胱，导致尿频、尿急等症状，甚至严重时排尿不畅。
子宫肌瘤会恶化吗？
虽然子宫肌瘤听起来很吓人，但并不可怕。大多数子宫肌瘤是良性的，恶变的概率相对较小，恶变的概率只有0.4%，所以不要太担心。此外，当子宫肌瘤向恶性方向发展时，会出现相关症状。例如，肿瘤在短期内生长迅速，阴道不规则出血频率增加。如果有这些情况，我们应该警惕及时就医。
所以检查子宫肌瘤不用太担心，大部分都不会有病变。只要子宫肌瘤体积小，直径5CM以下身体不受影响，不能治疗，特别是接近更年期的女性。由于更年期后身体激素下降，没有激素供应的肌瘤会逐渐萎缩。如果育龄妇女每六个月做一次B超声检查，她们不必担心肿瘤的快速生长。
温馨提示，子宫肌瘤虽然是良性肿瘤，但也要注意。毕竟有些会不断发展，影响身体，甚至影响女性的生育能力。如果妇女有相关症状，应及时进行妇科检查。一旦发现子宫肌瘤不仅要选择治疗方法，还要做好日常护理，少吃各种豆制品、蜂王浆等激素较高的食物，容易刺激肌瘤，导致肌瘤持续生长。另外要避免剧烈运动，防止肌瘤破裂。
