女人绝经后雌激素下降怎么办

网友投稿养生常识 2023-03-28

　　女人绝经后雌激素下降建议采取改善饮食、增加锻炼、服用药物等方法缓解。

　　1、改善饮食

　　日常可以多吃豆腐、豆浆以及其他豆制品，豆制品中含有大豆异黄酮，属于一种植物雌激素，可以帮助双相调节女性雌激素，改善雌激素下降。

　　2、增加锻炼

　　日常可以适当增加锻炼，比如跳绳、慢跑等，加快新陈代谢，帮助延缓卵巢衰老，同时还可以刺激卵巢分泌雌激素。

　　3、服用药物

　　女人绝经后如果出现头晕、心悸、失眠、耳鸣等现象，可以遵医嘱使用口服药物补充体内的雌激素缓解症状，常见的药物有戊酸雌二醇片、乙烯雌酚片、尼尔雌醇片等。

　　补充雌激素需要在医生的指导下才可以进行，避免乱用激素导致子宫内膜癌的风险增加。

女人绝经后还可以过正常的性生活吗

　　女人绝经后是可以过正常的性生活的，但是由于绝经了体内的激素水平下降，性生活的频率可能会明显的减少。

　　另外由于女人绝经体内的激素比较低，阴道的分泌物也会明显的减少，在过性生活的时候可能会出现外阴和阴道的干涩。所以在过性生活以前一定要做好前戏，等到阴道分泌物增多以后再开始过性生活就比较合适了。

女人绝经前的症状

　　女性在绝经前由于雌孕激素波动、卵巢功能下降会引起一系列症状，如烦躁、易激动、失眠、焦虑甚至会发生阵发性面部潮红、潮热出汗、难以控制。

　　在这段时间内很容易出现精神以及心理上问题，所以女性需要及时做好自我调节、多与家人沟通、避免情绪压力过大；必要时可以在医生指导下服用药物调理。

女人绝经前的表现

　　女人绝经前的表现是失眠、潮热、烦躁、抑郁等植物神经紊乱症状以及月经不规则、量时多时少、时间时长时短等月经改变，与体内的激素水平下降有关。

　　女人在绝经前是属于围绝经期，此时卵巢功能逐渐衰退，所释放激素也在减弱，并且有所波动，导致月经出现相应的改变。

　　女性在围绝经期时最长时间可经历10到20年，最短经历,1到2年。建议如果患有严重的围绝经期综合征，需要及时去医院就诊，使用相关药物治疗。

女人绝经后还需要避孕吗

绝经，是指卵巢功能衰退，月经停止。绝经可分为自然绝经和人工绝经两种，自然绝经指卵巢内卵泡生理性耗竭所致。而人工绝经是指手术切除双侧卵巢或用其他方法停止卵巢功能，如放射治疗和化疗等。此外，绝经前后可出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主的围绝经期综合征或更年期综合征。那么，女人绝经后还需要避孕吗？接下来就为大家解答这个问题。

女人绝经后还需要避孕吗

一般情况下，女人绝经后是不会有怀孕的可能的。但女性在进入绝经后的一年内，仍可能会有怀孕的可能。主要是因为卵巢功能衰退，但仍可能有排卵现象，且绝经期一般有三个阶段，为绝经前期、绝经后期和绝经期。因此，在没有完全绝经前，女性仍需要进行避孕。此外，对于处于围绝经期的女性，可能会在停经的数月后或者一年后，再次出现月经来潮的现象，所以正常情况下，判断女性是否完全绝经，一般通过判断女性是否绝经一年有无月经来潮为准。因此，绝经后还是需要进行一定避孕的。

知识拓展：绝经前的症状

1、心悸不适

如果女性出现心悸或焦虑的表现时，就要警惕绝经的到来。一般在绝经前，会时常有这样的感觉，但每次持续的时间不长，每天会发作十几次甚至更多。

2、情绪波动大

绝经前后也会和更年期一样，此时的女性情绪波动特别大，特别容易生气，有的女性还会发生抑郁症。而对于绝经期的女性，家人最好给更多的关心，帮助她们度过绝经这个难关。

3、月经不规律

女性在快要绝经前，月经就会变得不规律。有的女性月经一来就是十几天，有的则月经量特别多。一般女性绝经前会出现经期时间过长的症状。有的是二十天来一次月经，有的是两个月来一次，直到最后月经不再光顾。且月经颜色也悄悄发生了变化，有的变成浅粉色，有的变成黑色。

以上就是关于女人绝经后还需要避孕吗的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。